Tehotenský protokol (IV); Mirela; s Nálada
12. Menej príjemné aspekty úlohy
Tehotenstvo, bohužiaľ, nie je také, aké je prezentované v televízii alebo v amerických filmoch, v ktorých sa tehotná stáva krajšou a má nepretržite žiarivú pleť a šťastie v duši. A najťažšie sa mi verí, že všetko, čo v ďalšom poviem, pochádza od ženy, ktorá mala doteraz ľahké a bezproblémové tehotenstvo.
Mala som však príznaky špecifické pre tehotenstvo, niekoľko z nich, niektoré výraznejšie, iné miernejšie, nasledovne:
-chlpatosť. Mám tiež husté, bohaté a rýchlo rastúce vlasy. Jediný jeho problém je, že je tučný a raz za dva dni si umyjem hlavu. Počula som, že niektoré tehotné ženy už nemali vlasy ozdobené a mohli si umývať hlavy raz týždenne. To nebol môj prípad. Necítil som z tohto pohľadu žiadne zlepšenie, nestal sa menej mastným, ani nerástol rýchlejšie ako predtým, ale ani mi viac nevypadávali vlasy. Jediné „vylepšenie“ vlasov súvisí s vlasmi na tele, ktoré mimochodom začali viac a silnieť. Nie je to zrovna radosť, zvlášť keď je tehotenstvo pokročilé a triviálna epilácia čepeľou na nohách sa stáva dobrodružstvom sama o sebe!:))
-pleť. Aj keď som spočiatku nepociťovala zlepšenie, pretože na začiatku a v polovici tehotenstva som mala stále pupienky, ktoré sa objavili, keď mi bol svet milší, všimla som si určitý rozdiel v treťom trimestri tehotenstva, keď mi na tvári neboli nijaké pupienky.
-Nevoľnosť a znechutenie. Obidve som cítila najmä na začiatku tehotenstva. Nevoľnosť po prvých troch mesiacoch veľmi ustúpila, ale znechutenie z niektorých jedál, najmä z mäsa, ma prenasledovalo takmer celé tehotenstvo. Dobrá stránka je, že som za týchto deväť mesiacov nikdy nezvracal a bol som schopný jesť normálne a dávať pozor, len aby som vylúčil niektoré jedlá, ktoré mi prekážali v žalúdku.
-Strie a zlomené žily. No, udrel som si do žalúdka telové oleje, aby som zastavil a zabránil vzniku strií z Mustely, s Bio olejom a s masážnym krémom z kokosového masla od Palmer’s a čo si o tom myslíš? Nulový efekt! Čo ma vedie k domnienke, že pôsobenie strií je relatívne, žiadny krém na svete vás nezachráni, ak je vaša pokožka náchylná na strie. Moje brucho je teda plné strií a ešte viac mi praskli žily v dolnej časti nôh.!
Chcem spomenúť, že som predtým, ako som otehotnela na bruchu, vôbec nemala strie a že aj keď som sa im snažila vyhnúť, nepodarilo sa mi to. Na druhej strane priznávam, že som mal pocit, že som sa nezmieril s olejmi od Mustely, ale keďže som si nechal kúpiť tri oleje, pokračoval som v nich. Oveľa väčšiu radosť mám z Palmerovho krému, ktorý je jediný, ktorý som videla a ktorý má priaznivý vplyv na zmiernenie zlomenín žíl na nohách.
Dnes som v 38. týždni tehotenstva a svrbenie kože v oblasti brucha som doteraz nezažila, ale priznávam, niekedy som na pokožke cítila akési popáleniny, pravdepodobne keď sa pokožka natiahla a objavil sa nový strečing. A dal som iba 10 - 12 libier! Existujú ženy, ktoré vážia 26 kg a neťahajú sa.
Stále si však nanášam krémy na bruško a plánujem sa nanášať po narodení, možno, možno to časom zmäkne! V súvislosti s týmto aspektom som z emocionálneho hľadiska v poriadku, nerozčuľujem sa, že som si robil strie, pretože to nepovažujem za koniec sveta: nešiel som s prázdnym pupkom, ani keď som bol mladý a chudý, zjavne som to neurobil -Obliekal by som sa tak aj teraz, nehovoriac o tom, že som posledné roky nosil na mori viac plných plaviek, pretože pôsobili elegantnejšie.
- Tupá ruka. Predtým, ako som išla na materskú dovolenku, ešte keď som „pracovala“, som párkrát trpela pocitom znecitlivenia pravej ruky. Možno to úzko súviselo s prácou, hoci sa mi to stalo cez víkendy alebo to bolo spôsobené tým, že veľa pracujem na počítači alebo kombináciou úlohy a práce. Isté je, že to nebola vôbec príjemná vec, najmä keď som vedel, že do konca pracovného rozvrhu musím stále písať na stroji.
-Opuchnuté nohy a svalové kŕče. Áno, áno a áno, veľmi opuchnuté, také opuchnuté, že takmer všetci okolo mňa si všimli, že vyzerajú zle. Uznávam, nohy mi zvykli opuchnúť od únavy, najpravdepodobnejšie kvôli zadržiavaniu vody, ale v tehotenstve som sa dostala na inú úroveň. Celú noc som počas 36. týždňa tehotenstva pre bolesti nôh zažila nespavosť, cítila som na ne akýsi tlak a to potom, čo som počas toho dňa stála viac ako štyri hodiny. To, že sme stále na nohách, je teraz moja chôdza veľmi vtipná, som len na posledných sto metroch a nemôžem už ani chodiť na veľké vzdialenosti ako kedysi. Posledná dlhšia prechádzka bola včera v noci, 37 týždňov a 6 dní, a na ďalší deň som spala celý deň ako medveď v brlohu počas zimného spánku až do asi šiestej večer. Nemal som naozaj chuť na nič.
Pokiaľ ide o svalové kŕče (kŕče), tieto nepohodlie som mal od druhého semestra, ale iba štyrikrát, dve kolá každej nohy. Keď som po tehotenstve povedala lekárovi, že sa objavili prvé dva kŕče, začala som brať magnerot a ten ich vysadil. Urobil som to dvakrát, odkedy som si zabudol vziať tabletky, ale aj tak neboli také intenzívne ako tie prvé.
-Spánok a celková únava. No, je tu veľa príbehov. 🙂 Nejako sa zmenil vzťah k spánku počas tehotenstva. V prvých dvoch semestroch tehotenstva bola spotreba energie taká vysoká, že som veľa spala. Vážne, mal som celé víkendy, keď som sa zobudil o 11 ráno, od 14 do 18 hodiny. Zase som spal a o 10:30 večer som bol v posteli, akoby som nespal za 2 dni, už ani jeden! Aj Ovidia bol prekvapený tým, ako veľmi som mohol spať, ja, ktorý som nikdy nemal blízky vzťah so spánkom.
V čase, keď som sa dostal k šesťhodinovému harmonogramu práce, som vkladal veľké nádeje do dvoch voľných hodín, ktoré som každý deň zarobil, a myslel som si, že potom urobím veľa vecí. Čo si myslíš, že som urobil? Spal som ich! Keď sa mi skončil pracovný rozvrh, o 3. hodine som išiel spať a okamžite som zaspal, dokonca som mal dni, keď som bol taký ospalý, že som o 12. hodine namiesto obeda išiel spať na hodinu.
V treťom trimestri som nutne nepociťovala potrebu toľkého spánku, dni, keď som spala a popoludnie sa stávali vzácnejšími, až do 36. týždňa tehotenstva, ktorý bol doteraz najťažší! Potom som zo 7 nocí v týždni 4 nemohol spať, jeden kvôli tým bolestiam nôh, dva kvôli páleniu záhy a jeden kvôli tomu, že dievča bolo príliš aktívne. No, odvtedy môj spánok zmizol a ja úplne spím v inom časovom pásme ... myslím, že na osi dieťaťa! Každopádne pár týždňov pred 36. týždňom tehotenstva, ktoré zostalo akýmsi zlomom v spánku, som si všimol, že bez ohľadu na to, v akom čase som zaspal, či už v 11 alebo 1 v noci, vždy som sa zobudil o 4:00 a ledva som zaspal. po hodine alebo dvoch. Zdá sa, že dievča je vtedy najaktívnejšie. Aj včera večer som sa zobudil o 4! Ďalšou zaujímavou vecou, ktorá sa stane v tele ženy, keď je tehotenstvo také pokročilé, je to, že spánok sa stáva povrchnejším, rovnako ako keď sa narodí dieťa, matka ho počuje okamžite, bez ohľadu na to, či v týchto chvíľach spí.
-Pálenie záhy. Vyššie som spomenula, že som kvôli nim nespala dve noci po sebe, ale ak som si mala vybrať, zo všetkých príznakov, ktoré som mala počas tehotenstva, boli zďaleka najhoršie! Vlastne sa cítim ako oheň horiaci drak na krku! Roztopil som Rennieho škatule, prešiel som od mäty piepornej k mäte piepornej a možno by som sa presunul do Gavisconu, keby teraz tá úloha nebola taká pokročilá. Už to dlhšie nevydržím! 🙂
Tieto popáleniny som mala od prvého trimestra tehotenstva a po čase sa len zhoršili a cítili sa v čoraz väčšom množstve jedál. Vyhýbal som sa teda citrusom akéhokoľvek druhu, surovým uhorkám, nevarenej mrkve, paprike v akomkoľvek stave, syrom (od druhej polovice druhého trimestra), káve, čokoláde (štvrtá a štvrtá štvrtina) a zjavne mäsu (akýkoľvek druh). druhu), omáčky a majonézy, vlašské orechy, hranolky (niekedy) a zoznam je asi dlhší, ale nepamätám si ich všetky. Aj teraz, keď píšem, mám popáleniny, len tie sú priemerné, čo mi ich nerobí nijako príjemnými.!
-Bolesť hlavy. Na začiatku tehotenstva som mala 2 dni, ktoré som strávila s úplne hroznou migrénovou bolesťou hlavy. Kým som si po 48 hodinách trápenia nevzal pol tabletky niečoho, neprešlo to! Bolo to hrozné, najmä vtedy, keď som vtedy pracoval na plný úväzok a stále som bol so slúchadlami na ušiach, ktoré sa museli sústrediť na maximálnu kapacitu.
-Krvný tlak. No hneď po bezohľadnej migréne, ktorú som spomínal vyššie, som mal problémy s napätím. Navyše som ja, ktorý som nikdy nezažil vysoký krvný tlak, zistil, že asi za 4 - 6 týždňov tehotenstva som sa zbláznil. Nebral som vôbec žiadnu liečbu, snažil som sa už nejesť slané, hoci tiež nejem slané a prijímam viac tekutín. Nemyslím si, že sa to vďaka tomuto úsiliu utlmilo a z celého srdca vám hovorím, že skutočnou príčinou môjho vysokého napätia bola stále práca, súvisiaci stres a 8-hodinový rozvrh v kancelárii. Keď som prešiel na redukovaný program špecifický pre tehotné ženy, môj krvný tlak sa vrátil do normálu! 🙂
Odvtedy až doteraz som starostlivo sledoval napätie a bolo v normálnych parametroch. Dúfam, že to zostane rovnaké, najmä preto, že v 9. mesiaci niekedy napätie stúpa!
-Poruchy ORL v tehotenstve. Počnúc 7. mesiacom som si všimol, že keď som chodil nakupovať do veľkých obchodných centier, ako sú obchodné centrá, moje pravé ucho bolo vždy upchaté. Tento príznak stále zažívam, v skutočnosti som sa počas tehotenstva vyhýbala preplneným miestam. Tiež som si niekde na začiatku druhého semestra začal všímať, že mám upchatý nos. Nebolo to pre mňa nepríjemné, pretože to netrvalo dlho a aj tak mám chronickú nádchu: pozrite sa, prečo mám cez zimu strašné upchaté nosy, najmä ak idem do hôr! Čo mi však vadí je, že sme teraz na konci októbra a hoci je vonku veľmi horúco, znova mám upchatý nos.
-Hormóny a libido. Vôbec som nebola hormonálna tehotná žena, sedela som pekne v lavici, nemala som nervové poruchy (pochopila som, že sa to stáva dosť často) a tiež som nemala depresie. Na druhej strane som nebol najšťastnejší ani najbujarejší. Pokiaľ ide o libido, úlohou pre nás ako pár bola smrť vášne!:)) Nemali sme nijaký zákaz, ale od oboch nás prirodzene prišlo, že to pri vášnivých činnostiach kvôli živému dieťaťu v brušku necháme trochu mäkké! 🙂
-Inguinálne a bolesti chrbta. Áno, existujú aj také, ale veľmi závisia od polohy, v ktorej sedia alebo spia, a doteraz boli umiernené, navyše sa objavili neskoro v tehotenstve, takže sa na ne nemôžem veľmi sťažovať a nemôžem ich dať na rovnakú úroveň ako strie a pálenie záhy.
-Cikanie. Áno, časté močenie počas tehotenstva ma neobišlo, ale nezažila som zúfalé udalosti. Zaujímavejšie je, že sa v poslednom trimestri budím v noci menej často na toaletu ako v druhom. Nemôžem sa dočkať, až sa vrátim do normálu a spím celú noc tam a späť, na bruchu a bez prestávky v noci z cikania. Viem, znie to komicky! To sa pravdepodobne stane asi o dva roky, keď bude dieťa veľké. 🙂
-Teplo. Je neustále horúco a veľmi horúco. Cez leto som zapol klimatizáciu, keď som sa ráno zobudil, a nechal som si ju zapnutú až do postele, a teraz, aj keď je koniec októbra, mám pocit, že sa opäť topím! Všetky okná sú v noci otvorené a nemôžem poriadne zaspať, kým nepocítim chládok, ktorý začína o tretej hodine.
-Apatia. Neviem, či sa to vyrovnalo s príchodom jesene, pretože mám túto sezónu rada, ale cítim určitú apatiu. Nie je to nič vážne, iba to, že ma niektoré veci viac dojímajú alebo vzrušujú a myslím si, že je to väčšinou preto, lebo sa pohybujem viac a som ťažšia. Možno je to druh obmedzenia, ktorý vedome robím, pretože v hĺbke duše očakávam v nasledujúcom to najhoršie. Viem, že posledné týždne tehotenstva sú najťažšie a že pôrod je traumatický, aj keď k nemu dôjde, navyše sa zdá, že časť pôrodu a dojčenia, ktoré majú doma malé dieťa, neprináša v našich životoch ružové obdobie. Nie, nič si neidealizujem a snažím sa psychicky pripraviť na to, čo má prísť! 🙂
Prečo sa stále považujem za šťastnú tehotnú ženu a chcela by som tehotenstvo ako ja pre čo najviac žien?
Pretože napriek vyššie uvedenému sa moje tehotenstvo vyvíjalo pekne a dobré obdobia boli častejšie ako tie zlé! Ako ste videli, niektoré príznaky sa prejavovali niekoľko dní alebo sporadicky. Nikdy som nezvracala, nešla som na infúzie, dokázala som si normálne umyť zuby a porcie som jedla ako normálny človek.
Okrem toho som bola aktívna, chodila som na dovolenky, na svadby, stretávala sa s priateľmi v meste, chodila do kina a pracovala až do 33. týždňa tehotenstva.
Nemala som toxické tehotenstvo! Močové a krvné testy, ako aj všetky konzultácie a ultrazvuky boli vždy dobré! Dúfam, že budem mať dobré výsledky a tie, ktoré sa dosiahli pred pôrodom, pretože dúfam, že krvný tlak zostane v priebehu dvoch zvyšných týždňov tehotenstva v rámci prijateľných noriem. Výsledky získam zajtra! 🙂
Nemala som tehotenskú cukrovku a nevznikla mi anémia ani hemoroidy. Jediné tablety, ktoré som bral, boli Rennie na pálenie záhy a Magnerot na prevenciu svalových kŕčov.
Nevoľnosť bola mierna, bolesti chrbta a slabín boli zatiaľ tiež mierne, všeobecne som mala dobrý tón. Keď som veľa spal, spal som hlboko a ani teraz sa mi nesníva zle! Necítim prudký strach (možno iba obmedzenie toho, čo ďalej, a odmietnutie príliš často na to myslieť), nie som nervózny ani emotívny (zatiaľ)! Celkovo, keď som sa cítila dobre, nemohla som uveriť, že som tehotná (aj teraz to hovorím na poslednú chvíľu), nehovoriac o tom, že mám chvíle, keď, hoci cítim pohyby dievčatka v brušku, nemám na to chuť. veriť, že čoskoro budem mať dieťa! 🙂