Tehotenský týždeň 17; Dieťa a rodina
Čoskoro môžete cítiť pohyby vášho dieťaťa. Cvičenie je pre vás dobré aj počas tehotenstva: môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta
4D ultrazvuk: plod 17. týždeň tehotenstva. Poznámka: Obrázky z 3D alebo 4D ultrazvuku nie sú vždy čo najjasnejšie a najopísanejšie
Vývoj dieťaťa
Najmä ak ste už predtým boli tehotné, už si to môžete všimnúť: Mierny trepot, akoby ste mali v bruchu malé motýle. Potom sa vaše dieťa bude cítiť prvýkrát. Ženy, ktoré ešte neboli tehotné, pohyby zvyčajne pociťujú až o niekoľko týždňov neskôr.
Orgány vášho dieťaťa sú rozložené. V čase, keď sa narodia, dozrú a zväčšia sa a budú fungovať. Pankreas plodu v súčasnosti čoraz viac produkuje inzulín. „Štúdie preukázali, že plody už produkujú inzulín v 11. týždni tehotenstva,“ hovorí Dr. Mirja Pagenkemper, ktorá sa venuje výskumu prenatálneho imprintu v rámci štúdie PRINCE (Prenatálna identifikácia zdravia detí). „Ale iba medzi 17. a 20. týždňom tehotenstva je plodový pankreas v tomto ohľade považovaný za primerane zrelý.“
Vaše malé dieťa je zvyčajne veľmi aktívne a veľa sa pohybuje - v žalúdku je koniec koncov stále dosť miesta. Medzitým sú jeho pohyby už koordinované. Kosti vášho drobčeka budú tento týždeň tiež naďalej rásť. Váš lekár to čoskoro bude na ultrazvuku zreteľne vidieť.
Dôležitým referenčným bodom je pre neho najmä stehná. „Po prvom trimestri tehotenstva sa veľkosť nenarodeného dieťaťa už nepočíta na základe dĺžky temena a kýrie,“ hovorí Pagenkemper. „Pretože sa dieťa môže teraz rôzne ohýbať a rozťahovať hlavu a telo, je to príliš nepresné.“ Namiesto toho teraz lekár meria dĺžku stehennej kosti, obvod a priečny priemer brucha a priečnu a pozdĺžnu os hlavy. Z toho pomocou špeciálneho vzorca vypočíta odhadovanú hmotnosť dieťaťa.
Zdravie matky
Tehotenstvo a pôrod sú vyčerpávajúce, o tom niet pochýb. Prečo potom športujete? Je to jednoduché: vhodné tehotné ženy zvyčajne menej trpia sťažnosťami, ako sú bolesti chrbta. Športové ženy navyše často pôrod prekonajú lepšie.
Ak ste predtým nijako nešportovali, nemali by ste samozrejme hneď teraz začínať s náročnými cvičeniami alebo namáhavým behaním. Je lepšie začleniť do každodenného života trochu viac pohybu, pravidelne jazdiť alebo jazdiť na bicykli namiesto šoférovania. Ak ste boli pred tehotenstvom veľmi aktívni, potom ste si pravdepodobne v prvých týždňoch všimli, že sa všetko zrazu stalo namáhavejším. To teraz často ustúpi a vy sa opäť cítite lepšie. Napriek tomu je ešte dôležitejšie ako obvykle, aby ste počúvali svoje telo. Nepreťažujte sa. Nenúťte sa do ničoho a okamžite zastavte, ak vás niečo bolí alebo je vám nevoľno! Poraďte sa so svojím lekárom, povie vám, ako veľmi sa môžete v nasledujúcich mesiacoch namáhať.
Budúce mamičky by mali zvážiť niekoľko vecí, najmä ak sa chcete venovať niektorým športom. Mali by ste napríklad prestať športovať, kde je obzvlášť vysoké riziko pádov alebo zranení. Odpočinok, t. J. Malý alebo žiadny šport, môže nastať v prípade komplikovanejších tehotenstiev, napríklad ak došlo k potratom v predchádzajúcich tehotenstvách. Poraďte sa so svojím lekárom o vašich cvičebných návykoch, povie vám, kedy by ste nemali riskovať a čo ešte máte povolené.
Tip: zaobstarajte si miesto starostlivosti o deti skôr
Najmä vo veľkých mestách je miest starostlivosti o deti často nedostatok - žiadateľov o ne je o to viac. Nie je nezvyčajné, že niekoľko stoviek rodín je na čakacej listine v škôlke. Dlhé čakacie doby nie sú bohužiaľ nič neobvyklé. Preto: Ak je to potrebné, včas si prezrite rôzne zariadenia a prejavte záujem o dané miesto.
Vytúžené miesta sa často udeľujú podľa naliehavosti. Ak majú dve rodiny rovnakú naliehavosť, o tom, kto dostane miesto, často rozhoduje dátum registrácie. Každý, kto už má dieťa v jasliach, má veľkú šancu, že si tam nájde miesto aj jeho súrodenec. A: aj v súkromných inštitúciách, ako sú iniciatívy rodičov a detí, je obrovský nával. Zaregistrujte sa teda včas aj tu.