Tehotenstvo - 13., 14., 15. deň
Dieťa vo 4. mesiaci tehotenstva
Plod sa teraz rýchlo vyvíja, pocítite prvé kopnutie a pohyb. Jeho hrudník urobí prvé dychové cvičenia, aj keď stále dostáva kyslík cez placentu a pupočník. Placenta (asi 8 cm veľká placenta) je pozoruhodný orgán, pretože preberá úlohy v pľúcach, pečeni a obličkách dieťaťa, ako aj úlohu zatiaľ neexistujúceho imunitného systému. Poskytuje tiež hormóny pre tehotenstvo a pôrod.
Na konci 4. mesiaca je plod už vysoký okolo 16 cm (podľa tabuľky hmotnosti a veľkosti) a bude už reagovať na pohladenie vášho žalúdka. Skúste, dieťa sa posunie do bodu, v ktorom položíte ruku.
Náš knižný tip: Tehotná: Moje dieťa a ja . Sprievodca Stiftung Warentest obsahuje kompetentné odpovede na všetky otázky týkajúce sa tehotenstva, pôrodu a času po ňom: Zistite, ako sa vaše dieťa vyvíja mesiac čo mesiac, a všetko, čo potrebujete vedieť o zdraví, prevencii, výžive a kondícii počas tehotenstva.
Ako sa cítiš 4 mesiace tehotná?
Vaša váha sa teraz bude stabilne zvyšovať, odznejú aj ranné nevoľnosti a vrátite chuť do jedla. Teraz bude vaše bruško viditeľné aj pre ostatných a budete na to hrdí. Pokožka je napätá - nápravnými opatreniami sú ľahké masáže a pravidelné nanášanie pleťovej vody. Vidno malé tmavé škvrny a prvé strie alebo strie. Po pôrode však zvyčajne samy odídu.
Teraz je ten správny čas na tréning obehu. Choďte do pohybu, na čerstvý vzduch. Dobrý obeh je najlepším opatrením pre to, čo má prísť. Už si môžete všimnúť, že vaše mliečne žľazy začali pracovať. To sa dá príležitostne rozpoznať podľa malej kvapky.
Trochu sa zmenia aj vaše myšlienky. Možno sa cítite sami, nepochopení alebo príliš dlžní. Rozptýlenie pomáha, socializuje sa, nakupuje, chatuje s priateľmi alebo je na predĺženom víkende. Doprajte si so svojím partnerom trochu zhovievavosti, všetko a „vy“ ste tiež u neho iní a nie je vo vašej koži.
Teraz sa postará o pár vecí, na ktoré na konci tehotenstva pravdepodobne nebudete mať čas. Zariaďovanie detskej izby je rovnako jeho súčasťou ako usporiadanie detskej párty so svojimi priateľmi.
Polovica párov necháva sex zaspať počas tehotenstva a iba každý desiaty udržiava normálny sexuálny život od začiatku do konca. Mnoho z budúcich rodičov sa toho obáva, ale v normálnom a zdravom tehotenstve môžete mať sex, pokiaľ plodový vak nepraskne.
Tipy na výživu pre 13. až 16. týždeň tehotenstva
Niektoré veci by sa teraz mali zmeniť aj v strave tehotných žien. Okrem bielkovín a vitamínov je dnes potrebných viac minerálov. ako horčík, železo a vápnik. Žehlička na posilnenie transportu kyslíka - horčíka pre rast dieťaťa a proti kŕčom.
Pestrá strava zameraná na tehotenstvo si so sebou jednoducho prinesie potrebné minerály. O použití ďalších prípravkov by ste sa preto mali rozhodne vopred poradiť so svojím lekárom.
Náš knižný tip: Správne stravovanie počas tehotenstva a dojčenia - Správny výber jedla hrá zásadnú úlohu v živote tehotných žien, dojčiacich matiek a detí. Pretože to už nie je len o vašom dobrom pocite, ale aj o základoch zdravej a rozmanitej stravy pre oboch. Cena: 15,95 EUR (D).
Lekárska starostlivosť vo 4. mesiaci tehotenstva
Váš gynekológ teraz určí stav fundusu. Toto je „najvyšší bod“ maternice, ktorá na začiatku štvrtého mesiaca dosahuje asi 3 cm nad lonovou kosťou. Vyšetrí vás kvôli edémom na nohách (zadržiavanie vody) v dôsledku rýchleho prírastku hmotnosti, ktorý môže naznačovať problémy s obličkami, pretože vaše telo musí teraz čeliť značnému množstvu vody.
Spýta sa vás tiež na akékoľvek cukrovky alebo tendencie k nadváhe vo vašej rodine. Dôvodom je zvýšené riziko gestačného cukrovky. To môže viesť k neúmyselne vysokej produkcii tukov a nedostatočnému vývoju pľúc u plodu. Ak viete o akýchkoľvek predchádzajúcich stresoch, povedzte to svojmu lekárovi. Štandardný test sa zvyčajne vykonáva iba v 7. mesiaci tehotenstva.
Ak sa chystáte vycestovať do ktorejkoľvek krajiny, ktorá vyžaduje očkovanie, buďte opatrní. Očkovanie proti cholere, tuberkulóze alebo žltej zimnici je riskantné a nemali by sa vykonávať. Poraďte sa o tom so svojím lekárom. Na druhej strane imunizáciu proti chrípke, tetanu (poluska) alebo detskej obrne (polio) možno považovať za neškodnú.
. a pokračuje to teraz. Čítať: