Tehotenstvo a stravovanie Tieto potraviny sú pre potenciálne zdravé matky tabu
Aktualizované: 16. 9. - 11:59
Mnoho žien si kladie otázku, čo môžu počas tehotenstva jesť. Pri niektorých potravinách je potrebné postupovať opatrne - kvôli nenarodenému dieťaťu.
- V tehotenstvo ženy musia venovať osobitnú pozornosť tomu, čo jedia.
- Niektoré Jedlo v cene Baktérie, the the Tehotná žena - a dieťa - môže poškodiť.
- Opatrnosť je obzvlášť dôležitá u niektorých zvierat Jedlo požadovaný.
Frankfurt - v tehotenstvo ženy sa musia prispôsobiť mnohým zmenám. Nevoľnosť je bežná počas tehotenstva a v popredí je zmena toho, čo výživa obavy: veľa Jedlo môže jeden nebezpečenstvo pre nenarodené dieťa zastupovať. Napríklad choroboplodné zárodky v jesť dokonca spôsobiť potrat. Tu sú uvedené niektoré potraviny, ktoré Tehotná žena by sa mali vyhnúť.
Pozor! Surové vajcia sú pre dieťa počas tehotenstva nebezpečné
V mnohých jedlách sú surové vajcia obsahovať. Napríklad do sladkých dezertov ako Tiramisu alebo čokoládová pena. majonéza je v tehotenstvo také tabu. Buďte opatrní: surové vajcia sa často nachádzajú v iných omáčkach. Napríklad, ak sa vám páči zjesť kebab darcu, opýtajte sa obchodu, či napríklad cesnaková alebo bylinková omáčka obsahuje majonézu. Vo svojej obľúbenej zmrzlinárni by ste mali tehotná žena opýtajte sa znova, pretože v niektorých Druhy zmrzliny obsahujú surové vajcia.
Ženy musia počas tehotenstva venovať osobitnú pozornosť svojmu jedlu.
Podľa portálu „Baby und Familie“, dcérskej spoločnosti spoločnosti „Apotheken-Umschau“, môžete surové vajcia a Otrava salmonelou príčina. To spôsobuje silné nevoľnosti a zvracanie, a preto môže viesť k nedostatočnému zásobeniu nenarodeného dieťaťa Bábätká viesť. Infekcia salmonelou v jesť na to sa nedá spoľahnúť dieťa prenášať.
Buďte opatrní počas tehotenstva: Mlieko a mliečne výrobky môžu poškodiť dieťa
Najmä v Surové mlieko-Produkty patogény ako Listéria sa nachádzajú. Môžu dokonca pôsobiť aj na nenarodené deti dieťa prenášať. Môžu sa použiť vo vysoko rizikových skupinách, ako sú tehotné ženy Listerióza infekčných chorôb viesť. Výsledkom sú príznaky podobné chrípke. V poslednej tretej tehotenstvo Môžu sa vyskytnúť predčasné pôrody alebo potraty. Ak sa listérie prenesú na dieťa, môžu vyvolať zápal mozgových blán. Podľa Baden-Württembergského štátneho strediska pre výživu by to mohlo mať za následok mentálne a fyzické postihnutia.
Ale nielen listéria môže byť v Surové mlieko byť zahrnuté. Môžu sa vyskytnúť aj baktérie Escherichia coli, salmonella alebo tuberkulóza, pokračuje štátne stredisko. Môžete vziať aj nenarodené dieťa dieťa poškodenie. Syry, ktoré Surové mlieko sú zahrnuté v tehotenstvo také tabu. Patria sem napríklad mäkké syry ako Camembert, Brie, Gorgonzola a podobne. Okrem toho je napríklad tiež nebezpečná kôra z tvrdého syra. Rovnako ako už nastrúhaný syr, aj tento jesť a síce, že už sa tu búria mikróby.
Zakázané jedlá počas tehotenstva: Surové mäso
Počas tehotenstva surové mäso do jesť, môže okrem iného patogén Toxoplazmóza prevod. Je to parazit, ktorý ak infikuje dospelého, spôsobí opäť len príznaky podobné chrípke. Je problematický v tehotenstvo ale je to preto, že je na nenarodených dieťa je možné previesť. Ak infekcia zostane nezistená, môže to viesť k vážnemu poškodeniu nenarodeného dieťaťa a dokonca k potratu. Toxoplazmóza sa však môže prenášať aj prostredníctvom mačacích výkalov, preto by ste mali jednu kontaktovať tehotenstvo Informujte lekára a dajte to otestovať, pretože ak ste už infikovaní, ste považovaní za imunitného.
Ale nielen pre niečo, čo nie je dobre urobené steak alebo Tatarák resp Mett jeden hovorí o surové mäso. Toxoplazmóza sa môže vyskytnúť napríklad aj v surovej klobáse Salámy a Údená šunka. Jeden by mal mať vnútornosti tehotná Mimochodom, iba s mierou jesť a v prvom trimestri roku tehotenstvo Vyhýbajte sa úplne, pretože môžu obsahovať škodlivé látky a majú vysoký obsah vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre dieťa je na začiatku škodlivá.
Tehotné ženy by nemali jesť ryby kvôli svojmu dieťaťu
sushi je v tehotenstvo bohužiaľ aj jeden tabu ako údené alebo marinované ryby. Pretože tu, ako v surovom mlieku, môže Listeria dovážať. Ale s niektorými Odrody rýb stále existuje ďalšie nebezpečenstvo: ťažké kovy, ako je ortuť. Bavorské spotrebiteľské centrum radí počas tehotenstva k nasledujúcim ryby radšej nie jesť: Žralok, obyčajný, úhor, vlčiak, mečúň, halibut, šťuka, morský rak a tuniak.
| Surové vajce | Jemná zmrzlina, tiramisu, majonéza |
| Surové mlieko | Rôzne druhy syrov, napríklad brie a gorgonzola |
| Surové mäso | Tatar, mleté mäso, údená šunka, istá saláma |
| Surové, údené alebo kontaminované ryby | Sushi, carpaccio, tuniak, mušle |
Alkohol a kofeín počas tehotenstva môžu byť pre dieťa nebezpečné
To alkoholu a kofeín v tehotenstvo sú skôr nezdravé, vie to takmer každá žena. A napriek tomu, najmä pokiaľ ide o alkohol, človek znova a znova začuje, že jeden pohár nemôže ublížiť. Štúdie účinkov alkoholu na to nenarodené dieťa ale sú desivé. V Nemecku sa každý rok narodí okolo 10 000 detí s účinkami alkoholu na plod. Patrí sem poškodenie nervového systému a tým oneskorený duševný vývoj a zníženie inteligenčného kvocientu. Používa sa v čase vývoja mozgu a všeobecného orgánu alkoholu opitý, účinky sú najhoršie. Aj malé množstvo alkoholu môže mať vplyv na dieťa tehotenstvo byť nebezpečný. Z preventívnych dôvodov je preto vhodné sa alkoholu úplne vyhýbať.
kofeín na druhej strane ovplyvňuje aj nenarodené dieťa prenášané, ale vo veľmi malom množstve je to menej nebezpečné. Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín je to 200 miligramov kofeín za deň neškodné pre nenarodené dieťa.
Spravidla platí v tehotenstvo, na vyváženej a pestrej strave jesť venovať pozornosť. Odporúčanie tiež Jedlo Pre Tehotná žena bol uverejnený vedeckým poradným výborom siete „Zdravý v živote - sieť mladých rodín“. (Od Sophie Lotherovej)