Účinné čistenie pleti pre informácie o pokožke so psoriázou

Ako pacienti s psoriázou najlepšie čistia pokožku

Správne čistenie pleti predstavuje základ účinnej liečby psoriázy. Pri každodennom čistení a starostlivosti je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí. Ukážeme vám, ako sa správne kúpať a ktoré domáce lieky môžu vašej pokožke pomôcť.

Psoriatici to vedia až príliš dobre: vzhľad ich blížnych, keď je psoriáza viditeľná. Často sa predpokladá, že a nesprávna hygiena je zodpovedný za kožné zmeny. Toto je rozšírená nevedomosť. Psoriáza pri tom nie je spôsobená nesprávnou hygienou, ale skôr genetickou predispozíciou vyvolal. Najmä pacienti s psoriázou venujú osobitnú pozornosť neustálemu čisteniu a starostlivosti o pokožku.

Typické príznaky psoriatickej kože

Pri psoriáze sú jednotlivé oblasti pokožky ostro ohraničené od zdravej kože silne začervenaný, byť na povrchu kože striebornosivé váhy, takzvaný Plakety, sú viditeľné. Pre niektorých trpiacich navyše existuje silná svrbenie na. Toto často súvisí s tým Zlá koncentrácia alebo hyper-nervozita, obe sú vonkajšími znakmi silného svrbenia.

Vyskytuje sa psoriáza nie rovnako silné pre všetkých na. Existujú pacienti, ktorí majú dlhé fázy bez príznakov. U iných príznaky choroby zmiznú každú chvíľu na veľmi dlhú dobu.

K tomu aby sa zabránilo ďalšiemu prepuknutiu choroby tí, ktorých sa to týka, si v priebehu života vybudovali rôzne zručnosti. Mnohí sa naučili, že to robia vyhnúť sa stresu mali by ste, dávajte pozor na protizápalovú diétu, čo najviac sa vyhýbajte alkoholu a cigaretám a snažte sa o normálnu váhu.

Dôležitým stavebným kameňom pre život so psoriázou je to správna starostlivosť o pleť - a to zahŕňa čistenie pleti. Pretože takto sa môže oddialiť ďalšie prepuknutie psoriázy.

Správne čistenie pleti pri psoriáze

Reaguje u ľudí s psoriázou Pokožka je obzvlášť citlivá a stáva sa ľahším krehký, suchý a popraskaný. Túto tendenciu zvyšujú nevhodné čistiace a ošetrovacie prostriedky.

Nepretržité čistenie zvlhčovacími prostriedkami

Aby sa pokožke poskytla správna starostlivosť, je potrebné ju neustále čistiť - dokonca aj v prípade ne-vzplanutia. Odporúčajú sa hydratačné a upokojujúce výrobky. Namiesto mydla radšej ním budeš Syndet Vyberte si (syntetický prací prostriedok) s hydratačnými vlastnosťami.

Mydlo môže poškodiť aj zdravú pokožku

Na obnovenie prírodného ochranného kyselinového plášťa po vyčistení potrebuje pokožka predtým poškodenú pokožku od 30 minút do 3 hodín. Počas tejto doby je pokožka vystavená dráždivým látkam, patogénom a baktériám a vysušuje sa.

Vyskúšajte tvrdosť svojej vody

Všetci používame na umývanie vodu z vodovodu. V mnohých častiach Európy je voda vytekajúca z kúpeľňového vybavenia dosť tvrdá. Z 2,5 milimólov uhličitanu vápenatého na liter vo vode sa hovorí o tvrdej vode. Tvrdá voda môže spôsobiť vysoký podiel vápna a prípadne chlóru do a ďalšie podráždenie pokožky vedie. Vaša miestna vodárenská spoločnosť vám môže povedať, aká tvrdá je vaša voda. Pomôcť môžu systémy na odstraňovanie vodného kameňa!

Ak sa s touto vodou použije bežné mydlo, môže sa z neho stať tzv Vápenné mydlá poď. Vápenné mydlá sú vápenaté alebo horečnaté soli, ktoré sú ťažko rozpustné vo vode a znižujú účinok prania. Na výrobu syndetov sa používajú ako náhrada detergentné látky, ktoré nevyvolávajú vločky alebo vedú k zlému účinku prania.

Správne používanie čistiacich prostriedkov

Bez ohľadu na to, aký čistiaci prostriedok použijete, využíva ho striedmo a používajte iba vlažnú vodu. Tým sa zabráni vysušeniu pokožky a zachovaniu jej kyslého plášťa. Po očistení telo len opatrne osušte, pokožku nikdy netierajte silno. Aj keď je veľké pokušenie okamžite zotrieť váhu.

Kúpele: na čo by ste mali venovať pozornosť

Všeobecne povedané, ľudia s kožnými problémami by mali Vyhýbajte sa horúcim sprchám a kúpeľom. Kúpeľ však nie je len formou čistenia, je tiež vždy balzamom na dušu. Dobré výrobky do kúpeľa môže pomôcť Zmiernite svrbenie, podporujú hojenie zápalov a zbavujú suchú pokožku pocitu napätia a sucha. Je však potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

Dôležité kúpacie pravidlá pre psoriázu

Max. Raz týždenne plný kúpeľ pri max. 35 ° C
Max. Doba kúpania od 15 do 20 minút, inak pokožka vyschne
Drž sa ďalej od žínok alebo špongie na lufu, ktoré môžu tiež podráždiť pokožku
výhradné použitie Špeciálne šampóny na čistenie hlavy
žiadne mydlá používajte, iba vo výnimočných prípadoch (ak nečistoty nemožno odstrániť čistou vodou a potom väčším množstvom syndeta)
žiadne vonné perličkové kúpele, pôsobia na vašu problémovú pokožku príliš agresívne
potom opatrne osušte (nestierajte) a ihneď aplikujte pleťovú vodu. Namiesto krému môžete na starostlivosť o pokožku naniesť vysoko kvalitný olej, napríklad mandľový, a vmasírovať ho do vlhkej pokožky
Špeciálne prísady do kúpeľa môže poskytnúť pokožke ďalšiu vlhkosť a starostlivosť

Tip: Hydrošampón Mavena

Vegánsky Mavena Hydroshampoo jemne čistí vlasy a pokožku hlavy jemnými čistiacimi povrchovo aktívnymi látkami bez toho, aby ich vysušoval. Kombinácia soli s vysokým obsahom horčíka z Mŕtveho mora a močoviny poskytuje dlhotrvajúcu vlhkosť. Lupiny sú uvoľnené a ich tvorba je znížená. Glycerín a dexpanthenol tiež starajú a chránia pokožku hlavy. Hydrošampón Mavena je pH neutrálny a bez vôní a farbív. Ideálne v kombinácii s vlasovým balením Mavena.

Účinné prísady do kúpeľa na psoriázu

Ako už bolo uvedené, denné horúce kúpele sa pri psoriáze neodporúčajú. Ak sa však napriek tomu nechcete zaobísť, potom môžu určité prísady do kúpeľa, ako aj prírodné a domáce prostriedky, poskytnúť pokožke vlhkosť a starostlivosť vo vani.

Alkalický kúpeľ detoxikuje organizmus

Alkalický kúpeľ relaxuje, upokojuje podráždenie pokožky a môže zlepšiť vzhľad pokožky pri ľahkých formách psoriázy. The Zmes základných minerálnych solí, kamennej a morskej soli pomáha vyplavovať prebytočné kyseliny z tela a udržiavať v rovnováhe acidobázickú rovnováhu. Koža sa čistí až do najmenších pórov. Po alkalickom kúpeli je pokožka pevnejšia a lepšie hydratovaná. Poraďte sa vopred so svojím dermatológom, či je tento typ kúpeľa pre vás vhodný. Pretože sa na to odporúča vysoká teplota na kúpanie a doba sa tiež líši od odporúčanej maximálnej doby, môžu tiež nastať zdravotné problémy, napríklad pri vysokom krvnom tlaku.

Odporúčané použitie pre alkalický kúpeľ:

maximálne jeden kúpeľ týždenne
voda na kúpanie by mala byť veľmi horúca (najmenej 37 stupňov), aby sa stimuloval metabolizmus
trvanie kúpeľa by malo byť 20 až 30 minút
cca 3 lyžice alkalického prášku do kúpeľa (k dispozícii v lekárňach alebo drogériách)

Epsomský soľný kúpeľ

Variantom alkalického kúpeľa je kúpeľ Epsom. Horčík v Epsomových soliach pomáha znižovať opuch zaisťuje vyvážený obsah vlhkosti, urýchľuje proces hojenia a tiež upokojuje nervový systém. Má tiež stimulovať detoxikáciu a čistenie tela. Na kúpeľ Epsom soľ pridajte asi dve šálky epsomskej soli a prírodný olej ako je olivový olej alebo kokosový olej do vody do kúpeľa a relaxujte v nej asi 15 až 20 minút.

Ovsené vločky kúpeľ

Táto prísada do kúpeľa pozostáva z: 100% koloidné ovsené vločky, funguje špeciálne zmierňuje svrbenie a upokojuje zapálenú pokožku. Pleť je jemne vyčistená a nie sú potrebné žiadne ďalšie mydlové prostriedky. Ovsené vločky sa pridajú do teplej vody do kúpeľa a samy sa rozpustia. Odporúča sa tiež doba kúpania max. 20 minút.

Klasika: soľ do kúpeľa z Mŕtveho mora

Lupiny sa môžu po kúpeli v morskej soli lepšie odtrhnúť. To je dôvod, prečo je pobyt pri Mŕtvom mori taký populárny. Zložky tejto soli obsahujú dôležité minerály a sú úplne bez umelých prísad. Soľ odstraňuje vodu z pokožky bez jej vysušenia. Potom sa cíti utiahnutý a svrbenie zvyčajne ustúpi.

Odporúčané použitie pre kúpeľ z Mŕtveho mora:

Vo vani rozpustite 1 kg kúpeľovej soli z Mŕtveho mora
maximálne dvakrát týždenne plná vaňa
max. 20 minút doba kúpania pri približne 35 stupňoch - aby bola pokožka hladšia, môžete tento kúpeľ obohatiť napríklad aj o olivový olej alebo cmar
Nakoniec naneste krém na pokožku
odpočívajte najmenej pol hodiny

Liečivé olejové kúpele: zvlhčujúca suchá pokožka

Olejové kúpele premasťujú pokožku. V teplom zvlhčujúcom olejovom kúpeli je pokožka dobre zásobená krvou, póry sa otvárajú a vlhkosť sa do pokožky lepšie vtiahne. The zmierňuje svrbenie a vedie k výraznému zlepšeniu stavu pokožky. Existuje veľký výber liečivých kúpeľových produktov z lekárne. Do vody do kúpeľa môžete tiež pridať len pár kvapiek mandľového oleja, levanduľového oleja alebo olivového oleja. Kúpeľ s obľúbenou vôňou tiež relaxuje a je dobrý pre dušu. Aj tu platí pravidlo, že tieto vane by sa nemali brať príliš často, nie príliš dlho a hlavne nie príliš horúco.

Osvedčený domáci liek na psoriázu: čierny čaj

Čierny čaj jeden obsahuje prírodný opaľovací prostriedok, čo zaisťuje stiahnutie pórov. Adstringentný účinok zmierňuje zápal a zmierňuje svrbenie. Tento variant je vhodnejší na čiastočné kúpanie, pretože čierny čaj má silnú farbu. Za týmto účelom obarte najmenej 10 čajových vrecúšok s jedným litrom vriacej vody a nechajte ich 10 minút lúhovať. Potom pridajte do vody do kúpeľa.

Sitzov kúpeľ s bylinkou na liečenie psoriázy na nohách alebo zadku

Liečivá bylina má protizápalové, antioxidačné a podobné kritériám. Pôvodne sa odporúčal ako Sitzov kúpeľ na kožné choroby a odlupovanie nôh alebo oblasti zadku, ale môže sa vyskúšať aj ako úplný kúpeľ. Za týmto účelom sa asi 10 gramov maceškovej byliny z lekárne zmieša s asi 2 litrami horúcej vody. Asi po 15 minútach preceďte a potom pridajte do vody na kúpanie. Nepoužívajte tento Sitzov kúpeľ častejšie ako raz týždenne, približne 20 minút.

Správne odlupovanie: prechod od čistenia k údržbe

Aby liečivé zložky krémov na psoriázu mohli preniknúť pokožkou v ďalšom kroku starostlivosti, tým Predtým sa z pokožky odstránili lupiny bude. Odstránenie lupín je posledným čistiacim krokom pred nanesením produktov starostlivosti. Na odstránenie lupín existuje celý rad produktov s liečivými aktívnymi zložkami, ako napr. Močovina/močovina alebo kyselina salicylová. Kozmetické výrobky sú šetrnejšie, ale nie také rýchle.

Tip: Pokožka hlavy Mavena so soľou a bahnom z Mŕtveho mora

Vegánske balenie pokožky hlavy Mavena upokojuje nepríjemné svrbenie a obnovuje prirodzenú ochrannú funkciu pokožky hlavy. Zdravotnícka pomôcka obsahuje tiež vysoký podiel močoviny 10% soľ a 10% bahna z Mŕtveho mora. Vďaka tejto kombinácii aktívnych zložiek prináša liečivý produkt vlhkosť do vašej chorej pokožky hlavy. Vďaka tomu sa prebytočné šupinky pokožky uvoľnia a pokožka hlavy sa upokojí. Týmto spôsobom môžu zložky vašej starostlivosti o pokožku optimálne znovu preniknúť a plne rozvinúť svoj účinok na mieste. Balenie pokožky hlavy Mavena je tiež pH neutrálne bez farbív a vôní. Balenie pokožky hlavy Mavena by ste mali masírovať na mokrú pokožku hlavy raz alebo dvakrát týždenne a nechať ju pôsobiť najmenej 15 minút. Ideálne v kombinácii s hydrošampónom Mavena.

Po vyčistení začína starostlivosť o pleť

Po jemnom vyčistení je čas na starostlivosť o pokožku. Pretože bez ohľadu na to, aké jemné bolo čistenie, jednoznačne odstránilo vlhkosť a mastnotu z pokožky. Potom sú na to vhodné Krémy alebo masti, ktoré obsahujú napríklad močovinu viažucu vlhkosť. Vďaka čisteniu priateľskému k pokožke pripravíte pokožku dobre na ďalší program starostlivosti. A dúfajme, že ďalšiu dávku odložíte o niečo dlhšie.

S kým sa stretáva psoriáza?

Väčšina postihnutých má prvý kontakt s typickými škvrnami na koži vo veku od 15 do 30 rokov. Trpíte 1. typom alebo takzvaným skorým typom psoriázy. Iba asi 30% postihnutých má typ 2, ktorý sa tiež nazýva psoriáza neskorého typu. Toto sa deje prvýkrát po 40. roku života ďalej, s ochorením vrcholiacim okolo 58. roku života. Existuje celý rad foriem psoriázy. Ak si nie ste istí, či skutočne ide o psoriázu, alebo o akú formu ide, dermatológ vám môže podľa toho poradiť.