Tehotenstvo do 29. týždňa tehotenstva
29. týždeň tehotenstva. Bolo toho veľa, zostalo málo. Vaše dieťa je takmer úplne vyvinuté.
Jeho kosti sú úplne formované, ale stále sú mäkké a pružné, čo uľahčí pôrod.
Ak sa chystáte porodiť chlapčeka, je dobré vedieť, že po tomto týždni už semenníky zostúpili do mieška.
Ak ste matkou dievčaťa, oblasť vonkajších genitálií sa stále vytvára. Podnebí je viditeľné a bude pokryté malými stydkými pyskmi, ktoré rastú v týždňoch pred narodením.
V 29. týždni tehotenstva dieťa meria 39 cm a váži 1,2 kilogramu.
Vaše telo v 29. týždni tehotenstva
So zaobľujúcim sa bruškom sa začnú zväčšovať vaše prsia. Vaše prsia zatiaľ pribrali kilogram.
Blížite sa k okamihu narodenia, takže si s najväčšou pravdepodobnosťou v každom okamihu všimnete, že sa začína objavovať Colostrum.
Kolostrum je špeciálne mlieko, ktoré produkuje mliečna žľaza v poslednej časti tehotenstva a v prvých dňoch narodenia. Tento druh mlieka, bohatý na živiny, má veľmi vysoký obsah protilátok, čo pomáha pri narodení dieťaťa.
S týmito fyzickými zmenami a vašou novou váhou sa začnú objavovať bolesti chrbta.
Bolesť chrbta je jedným z najčastejších príznakov tehotenstva. Môže sa vyskytnúť skôr alebo neskôr v tehotenstve.
Na zmiernenie bolesti môžete v bolestivej oblasti použiť teplo alebo ľad. Keď si sadnete, uistite sa, že sedíte na stoličke s rovným operadlom a vzadu umiestnite malý vankúš.
Správne polohy spánku v poslednom trimestri tehotenstva
Postupom tehotenstva sa budete cítiť čoraz unavenejší a budete si musieť oddýchnuť.
V 29. týždni tehotenstva alebo ešte skôr dôjde k sérii hormonálnych zmien. Z tohto dôvodu sa budete cítiť čoraz unavenejší.
Najmä preto, že nočný spánok bol čoraz ťažší.
Prijmite správnu spánkovú pozíciu pre fázu, v ktorej sa práve nachádzate.
Keď začne bruško rásť, ako je to v 29. týždni tehotenstva, najlepšia poloha pri spánku je na jednej strane.
Ideálne je spať na ľavej strane, pretože to zvyšuje množstvo krvi a živín, ktoré sa dostanú do placenty a k dieťaťu.
Používajte vankúše, ktoré si môžete umiestniť jeden vzadu a druhý pred hrudník, a takto sa budete lepšie oprieť.
Tretí vankúš umiestnený medzi nohami vám pomôže lepšie zaspať.