Tehotenstvo nie je dôvod na to, aby ste jedli ako pokazené - A blondínky si myslia
Teda, nerobme päť krížikov a presuňme sa na trištvrte do chladničky. Bez ohľadu na to, ako sme pôvodne chudí, bez ohľadu na to, aký malý je začiatok, každé kilo nasadené počas tehotenstva je boj o ďalšie chudnutie. A nie je to ľahké, opýtajte sa ktorejkoľvek matky, ktorá si okrem veľa práce na hlave musí dať dole aj bruško.
Áno, sme ženy a máme deti, a vtedy nám pod blúzkou vyrastie lopta, takže vás prekvapuje, že oblečenie ani pokožka nepraská. Áno, naše telo je od prírody navrhnuté tak, aby pribralo pár kilogramov na podporu a kŕmenie novej bytosti, ktorá sa vyrába v rúre. Je to dôvod o 5 kg viac? Byť. Je dôvod na 15 kg viac? Hm, s pôžitkom. Existuje dôvod na 20 kg viac? Rozhodne nie.
Po mojom pôrode mi veľa z tých, ktorí ma videli, povedalo „ach, ale ako dobre vyzeráš!“ Pravdepodobne ľudia čakajú, že žena po pôrode prinesie nepodarenú veľrybu, nie normálnu ženu. Nikdy som nebol slabou zmrzlinou, tak sa nenechaj frustrovať. Vyzeral som lepšie ako očakávania tých, ktorí hodnotili katastrofu dieťaťa v mojom lone, horšie ako štandardy Kate Moss, ale to nemalo nič spoločné s tým, ako vyzeralo moje zrkadlo. Nikdy som sa nevidela taká krásna, myslím si, že to boli hormóny viny.
Realita v číslach, ak chcete. V tehotenstve som nastúpila s 58 a vyšla som s 62kg. Vykonajte výpočet. Najskôr som schudol 3, potom som opäť pribral, dal som si 64, potom som za posledné 2 týždne schudol 2 kg. Moje brucho bolo také veľké a brucho také malé (asi), že ma unavil pohár vody. A chodil som veľa, kilometre guľatého brucha po uliciach.
Prvé 3 mesiace som jedla veľa jogurtu a veľmi často. Vždy som mal so sebou lieskové orechy a mandle, plus 1 liter mastného jogurtu denne, bežal som medzi pacientmi do chladničky, pretože som nemohol zniesť pokles hladiny cukru v krvi. Okamžite omdlel a ja som mal chuť zvracať. Nech žije kyslá zelenina, človek môže túto diétu prežiť, aj keď to neodporúčam. Na vrch som dala veľa šalátu, veľa lososa s avokádom a sójovou omáčkou. Celé tehotenstvo, teda 41 týždňov a 2 dni, som nedokázala zjesť celú tabletu čokolády. Ja! Bolo to niečo nevídané, úžasné. Počas dovolenky v Nice som dvakrát jedol zmrzlinu, z ktorej som si nechal iba polovicu v žalúdku. Ale obetoval som sa, len to nebolo pre mňa, aby som nejedol zmrzlinu!
Po okamžitom pôrode som odišla z pôrodnice s váhou, do ktorej som vošla. Poznáte tie ženy, ktoré tvrdia, že v balíku dodali guľaté bábätko, placentu a asi 10 kilogramov tuku? No nebol som jedným z nich. Ak sme všetci premýšľali, kde je dieťa so všetkým príslušenstvom, otočila som sa, keď som išla. Len som stratil farbu líca na operačnom stole, kilá boli na svojom mieste!
Potom som začala nádhernú cestu s dojčením, s prerušovaným spánkom, viete, čo je materstvo. A kilogramy začali rýchlo miznúť. Iba mi to už bolo jedno. Navyše, ak som videl, že som prežil 10 mesiacov bez cukru, akoby som nabral odvahu a strach sa pominul: nezomriem. Miruna bez čokolády sa mi zdala ako nový vynález. Dnes sa priznám, že stále občas hreším, ešte som sa nenaučil ovládať svoju žiadostivosť, ktorá vychádza z hlavy, je isté, že prichádza menej často, možno raz za týždeň. Alebo, ak v tú chvíľu príde a ja som v parku alebo na koberci či v posteli, nemá čo robiť, iba čakať. Niekedy ju toľké čakanie omrzí a myslím si, že chodí za ostatnými, ak jej už nebudem slúžiť.
A vidieť, že je to možné: minulý rok som stretol matku štyroch detí. Áno, 4 zrazu niesla túto ženu v lone. Uviedla, že za prvých 7 mesiacov tehotenstva nepriberala na váhe, ktorú pribrali deti, ani gram. S tým, že idete na výživu a dodržiavate diétu včas. Pribral v poslednom mesiaci, keď je už v tele naplánovaný akumulačný boom. Takže možno, to je všetko, čo chcem povedať.
Nie, tehotenstvo nie je dobrou výhovorkou, aby ste si dali hranolky o 12:00 v noci, alebo aby ste na seba zabudli s hlavou v chladničke. Áno, je to veľmi ťažké, ak ste hladní alebo hladní a myslím si, že šťastie vašej matky je po celú dobu prioritou. Ak je však súčasťou šťastia matky aj to, čo vidí pri pohľade do zrkadla, nemusí zabudnúť, že je tiež dôležité, ako dlho vydrží v kuchyni. Čím viac kíl priberiete, tým viac práce potom odložíte. A tá práca je aj tak hrdinka, keď ste nevyspatí a urobíte čokoľvek, aby ste trochu zvýšili svoju energetickú hladinu.