Tehotenstvo po 35 rokoch chápe riziká kráľovnej Márie

Ak máte viac ako 35 rokov a chcete otehotnieť, nie ste sama. Mnoho žien odkladá čas na to, aby sa stali matkami prvýkrát po 30 rokoch, a rodia zdravé deti. Starostlivosť o seba počas tehotenstva umožní vášmu dieťaťu dobrý štart do života.

Pochopte riziká

Čas na otehotnenie bude dlhší.

Ako starnete, plodnosť ženy klesá, ale tento pokles nemá nič spoločné so starnutím, napríklad s pokožkou, kosťami alebo inými orgánmi. Závisí to hlavne od veku ženy, počtu vajíčok a od toho, ako dobre vaječníky reagujú na pôsobenie hormónov.

Žena sa narodila s obmedzeným počtom vajíčok, takže rodí všetky vajíčka, ktoré bude mať vo svojich vaječníkoch po celý život, na rozdiel od muža, ktorý bude celý život produkovať spermie. Aj keď sa pri narodení vo vaječníkoch nachádza niekoľko miliónov vajíčok, ich počet sa časom výrazne zníži, takže v puberte bude v každom vaječníku iba 300 000 vajíčok. Počas plodného obdobia iba 300 vajíčok dozreje a uvoľní sa z vaječníka, zvyšok vajíčok sa spotrebuje prostredníctvom atrézie. Atrézia je degeneratívny biologický proces, ktorý sa vyskytuje bez ohľadu na to, či žena otehotnie, má normálny menštruačný cyklus, používa antikoncepciu alebo sa lieči na neplodnosť. Fajčenie je faktor, ktorý môže urýchliť atréziu vaječníkov a spôsobiť skorú menopauzu (potrat v dôsledku zvýšeného rizika chromozomálnych abnormalít vo vajíčkach a zmien vo všetkých tkanivách s vekom (pružnosť, vaskularita atď.). vo veku 20 až 24 rokov je miera spontánneho potratu 9%, zatiaľ čo riziko sa zvyšuje na 20% vo veku 35 až 39 rokov a na viac ako 50% vo veku 42 rokov.

Ďalej sa zistilo, že vek otca nad 40 rokov je spojený s vyššou mierou potratov.

Existuje vyššia pravdepodobnosť tehotenstva dvojčiat

Šanca na „bratské“ dvojčatá (dizygoty) sa zvyšuje s vekom a predchádzajúcim počtom tehotenstiev. Dôležitú úlohu zohráva aj použitie techník asistovanej reprodukcie, pretože používajú metódy hyperstimulácie vaječníkov s vyššou pravdepodobnosťou dvojitého alebo viacpočetného tehotenstva.

Existuje vyššia pravdepodobnosť vzniku gestačného cukrovky

Tento typ cukrovky sa vyskytuje iba počas tehotenstva a je častejší u starších žien. Správna kontrola, cvičenie a ďalšie opatrenia zdravého životného štýlu sú nevyhnutné; niekedy je potrebná medikácia alebo liečba inzulínom. Neliečený gestačný diabetes môže viesť k vrodeným chybám a pôrodným komplikáciám.

Je vyššia pravdepodobnosť pôrodu cisárskym rezom

Pracovné problémy sú bežnejšie u žien starších ako 35 rokov, najmä ak sú tehotné prvýkrát; tiež zvyšuje riziko placenta praevia (stav, keď placenta pokrýva krčok maternice).

Môže byť tiež ohrozený vek biologického otca. Posledné štúdie ukázali, že u detí so staršími otcami existuje zvýšené riziko určitých stavov. Niektoré štúdie naznačujú zvýšené riziko autizmu u detí narodených otcom vo veku nad 40 rokov v porovnaní s otcami vo veku do 30 rokov. Početné štúdie spájali pokročilý vek otca so schizofréniou. Tiež deti mužov nad 50 rokov majú pravdepodobnejšiu achondroplastiku (stav, ktorý ovplyvňuje rast kostí) v dôsledku mutácií rias. Riziko kognitívnych porúch je navyše vyššie u detí, ktorých otcovia sú starší. Štúdia z roku 2009 preukázala nižšiu hladinu u detí do 7 rokov v testoch, ktoré merali schopnosť sústrediť sa, pamätať si, čítať a uvažovať.

Robte zdravé rozhodnutia

Starostlivosť o zdravie je najlepším spôsobom, ako porodiť zdravé dieťa:

Naplánujte si predkoncepčnú konzultáciu

Ak plánujete otehotnieť, dohodnite si stretnutie so svojím gynekológom. Predkoncepčné poradenstvo vám môže pomôcť stať sa čo najviac zdravým skôr, ako otehotniete. Váš lekár sa zameria na tie stavy a rizikové faktory, ktoré by mohli mať vplyv na vaše zdravie alebo tehotenstvo.

Potrebujem zmeniť životný štýl?

Lekár vám položí otázky týkajúce sa rodinného života, práce a životného štýlu, aby pochopil, či by ste mohli byť ohrození. Tiež sa vás opýta, čo robíte vo voľnom čase, aké máte preferencie v stravovaní a či sa venujete akejkoľvek fyzickej aktivite. Vaše odpovede pomôžu lekárovi pochopiť, či potrebujete urobiť určité zmeny v rámci prípravy na tehotenstvo.

Stravujte sa zdravo

Váš lekár skontroluje vašu stravu a poradí vám:

Váha
Potravinové a vitamínové doplnky
Stravovacie návyky, ako napríklad vegetariánska strava alebo hladovka

Ak plánujete otehotnieť, je dobré pred tehotenstvom dosiahnuť zdravú váhu. Normálna hmotnosť je definovaná ako index telesnej hmotnosti (BMI, pomer hmotnosti a výšky na druhú) medzi 18,5 a 24,9. Podváha znamená BMI pod 18,5, nadváhu BMI nad 25 a obezita BMI vyššiu ako 30.

Odporúča sa pribrať asi 11-16 libier, ak máte zdravú váhu pred otehotnením. Ak máte nadváhu pred otehotnením, zvyšujete riziko určitých komplikácií v tehotenstve, ako sú napr gestačný diabetes a vysoký krvný tlak. Aj keď sa ženám s nadváhou odporúča, aby počas tehotenstva trochu pribrali, odborníci tvrdia, že ženy, ktoré sú obézne, môžu vážiť dokonca menej, ako je uvedené v týchto pokynoch, bez akéhokoľvek rizika pre dieťa.

Dobré zdravie závisí od vyváženej stravy a pravidelnej fyzickej aktivity približne 150 minút týždenne. Ak nemáte zdravotné ťažkosti a lekár vám dal povolenie na športovanie, môžete cvičiť 30 minút miernej aktivity, väčšinu dní v týždni. Mierna fyzická aktivita zvyšuje váš srdcový rytmus, ale mala by vám umožniť rozhovor, keď si ho budete trénovať.

Vyhýbajte sa toxickým látkam. Alkohol, fajčenie a počas tehotenstva je potrebné sa drogám vyhnúť. Poraďte sa so svojím pôrodníkom o akýchkoľvek liekoch alebo doplnkoch výživy, ktoré užívate, dlho predtým, ako otehotniete.
Získajte informácie o prenatálnych testoch na chromozomálne abnormality. Prenatálne testy Diagnostické testy, ako je biopsia choriových klkov a amniocentéza, poskytujú dôležité informácie o chromozomálnych abnormalitách v bunkách dieťaťa, sú však invazívne a majú tiež nízke riziko potratu. Váš lekár vám pomôže pochopiť riziká a zvážiť možné riziká prenatálneho testovania - úzkosť, bolesť alebo pravdepodobnosť potratu - s významom poznania výsledkov testu.

Aj keď sú výsledky prenatálnych testov väčšinou negatívne, je dobré sa pripraviť, ak poskytnú informácie, ktoré zmenia prenatálnu starostlivosť.

Ak sa obávate prenatálneho testovania, obráťte sa na podrobnejšie vyšetrenie ku genetickému lekárovi. Špecializovaný genetik vám pomôže pochopiť:

Pravdepodobnosť, že dieťa bude mať konkrétny stav
Ako choroba ovplyvní život dieťaťa vrátane fyzického a duševného vývoja a kvality života
Možnosti liečby počas tehotenstva alebo po narodení