Tehotná do 31 týždňov, čo môže čakať
Dieťa v 31. týždni
Vaše dieťa má veľkosť kokosového orecha (dĺžka: 43 cm; hmotnosť: 1,5 kg).
Napočítaj do desať. Každý deň, v rovnakom čase, ako je to možné (a ak môžete, zvoľte túto dennú dobu, keď je dieťa najaktívnejšie), ľahnite si uvoľnene a sledujte, ako dlho to trvá, kým ucítite, že sa dieťa začne hýbať. V ideálnom prípade by to malo trvať menej ako hodinu, ale veľa tehotných žien zistí, že pohyb bruška im v závislosti na dennej dobe netrvá dlhšie ako pár minút. Ak ubehne hodina a stále necítite žiadny pohyb, chyťte ľahké občerstvenie a opäť si ľahnite. Ak stále nič necítite, zavolajte lekára.
Pokojne. Ak je dieťa v tomto štádiu tehotenstva menej aktívne, je to len preto, že jeho pohyby sú teraz menej chaotické a organizovanejšie. Navyše nemá v brušku toľko miesta ako pred pár týždňami.
Poďme konať. Vaše dieťa je asi 28 cm zhora nadol (43 cm dokonale natiahnuté) a váži asi 1,5 kg. Malý už pár týždňov drepuje. Tento mesiac priberie asi o kilogram viac a bude pripravená stretnúť sa tvárou v tvár asi za deväť týždňov.
Vaše tehotenstvo v 31. týždni
Strácate dych? Je to kvôli vašej maternici, ktorá tlačí vašu bránicu smerom k pľúcam. Ak máte podbruško, považujte sa za šťastného, pretože ženy, ktoré majú dieťa umiestnené vyššie, majú ešte väčšie ťažkosti ako vy. Ak ťažko dýchate, na chvíľu sa zastavte a zhlboka sa nadýchnite. Na konci tehotenstva - do 37. alebo 38. týždňa - si budete môcť urobiť prestávku, pretože dieťa tak či tak zostúpi v panvovej oblasti a zostane vám bránica a pľúca samé.
Ako si vybrať pomoc pre popôrodné obdobie. Uvažujete o opatrovateľke, blízkom príbuznom alebo nejakom inom druhu pomoci? Je čas začať viesť pohovory, pýtať si odporúčania alebo hľadať pomoc, na ktorú sa chcete spoľahnúť. A aj keď nechcete pomoc na plný úväzok, možno je dobré mať zoznam zvláštnych príležitostí, keď budete potrebovať niekoho, kto by sedel s vašim dieťaťom.
Predčasný pôrod alebo Braxton Hicks? Znaky predčasného pôrodu ste pravdepodobne venovali pozornosť už od druhého trimestra. Teraz, keď ste v treťom trimestri, pocítite kontrakcie, ktoré nazývame Braxton Hicks. Líšia sa od kontrakcií predčasného pôrodu a nie sú dôvodom na paniku. Rozdiel? Ak sú nepravidelné a zmiznú pri zmene polohy, je to pravdepodobne Braxton Hicks.
Vedeli ste, že? Už si cucá prst? Ak sa jedna z malých ručičiek dotkne jeho tváričky, dieťa môže ťahať hlavičku sem a tam, aby si chytilo palec do úst a začalo ho cmúľať. Tento reflex pomôže dieťaťu po narodení nájsť a držať sa pevne na prsníku.