Tehotná s dvojčatami Všetko, čo je teraz dôležité
Dvojčatá vám zmenia život. Kladú na vaše telo oveľa väčšie nároky ako „iba“ na dieťa, počas tehotenstva, pri narodení a najmä potom.
Dvojčatá znamenajú dvojité šťastie, ale je pred nimi ešte dlhá cesta. Pre vás ako budúcu mamu tehotenstvo s dvojčatami znamená: Pripravte sa na stres, ktorý môže byť podstatne väčší ako pri „normálnom“ tehotenstve. Problémy ako nevoľnosť a zvracanie sú častejšie u dvojčiat v žalúdku. To platí aj pre ťažkosti s dýchaním a predčasný pôrod. V neposlednom rade pravdepodobne priberiete o niečo viac.
Zo všetkých týchto dôvodov je každé tehotenstvo dvojčiat od začiatku klasifikované ako rizikové tehotenstvo a lekári a pôrodné asistentky mu venujú osobitnú pozornosť. Hneď od začiatku vás teda budú vyšetrovať častejšie a dôkladnejšie. Vlastne celkom dobre, pretože sa tak cítite bezpečne a v dobrých rukách.
Zmierte sa - každý deň je dôležitejší
Predčasné pôrody sú pre dvojčatá skôr pravidlom ako výnimkou. Štatisticky sa identické dvojčatá narodia najskôr, a to z tých, ktoré zdieľajú plodový vak. Gynekológovia a pôrodné asistentky preto odporúčajú budúcim matkám-dvojčatám, aby využili zostávajúci čas dovolenky na to, aby prestali pracovať skôr a uľahčili im to. Zákonná ochranná lehota v materstve začína plynúť až šesť týždňov pred vypočítaným dátumom narodenia, a to ani v prípade dvojčiat. Po pôrode máte ešte štyri týždne, konkrétne 12 týždňov namiesto 8 týždňov. Ak sa počas tehotenstva cítite zle, nechajte svojho lekára s čistým svedomím dať vám nemocenskú dovolenku a upokojte sa. Pretože ak to urobíte, môžete byť schopný odložiť blížiaci sa predčasný pôrod. Každý deň viac v brušku uľahčuje vašim deťom začatie života.
Dodanie dvojičiek bez cisárskeho rezu?
Ak sú vaše dvojčatá zrelé a pohodlne v lone, na prirodzenom pôrode nie je nič zlé. Je však možné, že počas pôrodu nastanú komplikácie a druhé dieťa musíte porodiť cisárskym rezom. Nebojte sa, pôrodné asistentky a lekársky tím sú dobre pripravení na akékoľvek komplikácie. Vybraná klinika by mala mať jednotku intenzívnej starostlivosti, aby vaše deti mohli byť v prípade núdze rýchlo ošetrené a nemuseli byť premiestnené ako prvé. Väčšina nemocníc ponúka informačné večery pre tehotné ženy, kde sa dozviete presne o situácii na mieste. Mali by ste sa radšej vyhnúť rodeniu dvojčiat doma.
Tu si môžete prečítať, čo ešte môžete od narodenia očakávať: Narodenie dvojčiat: Toto vám prichádza do cesty. Mnoho matiek-dvojičiek má obavy z vývoja oboch detí. Väčšinou úplne neopodstatnené - pozri tu.
To všetko môžete robiť počas tehotenstva
Nájdite si čo najskôr dobrú pôrodnú asistentku, ktorá vás bude sprevádzať počas tehotenstva a tiež sa postará o následnú starostlivosť. Jedným z kritérií pre výber kliniky by malo byť, či sú skúsenosti s narodením dvojčiat na mieste. Zbaľte si včas klinickú tašku a zaobstarajte si oblečenie pre predčasne narodené deti (sú lacné) a plienky v najmenšej veľkosti. Na začiatku potrebujete veľký dojčiaci vankúš a miesto na spanie a prebaľovanie dieťaťa doma. Ak by ste potrebovali odsávačku, môžete si ju neskôr spontánne požičať v lekárni. Dôležitým nákupom je tiež dvojitý kočík a dve detské sedačky pre prípad, že by ste chceli voziť deti. Počas tehotenstva môžete žiadosť o rodičovský príspevok vypĺňať čo najviac, ale po pôrode na ňu asi nebudete mať nervy.
Požiadajte vopred svoju rodinu a priateľov o pomoc, aby tu po pôrode boli pre vás v každodennom živote - choďte na nákupy, niečo uvarte alebo upokojte deti, zatiaľ čo vy sa len sprchujete a relaxujete. Dvojčatá znamenajú dvojnásobné šťastie. Ale tiež dvakrát menej spánku a dvakrát toľko stresu. S dobrou organizáciou a pomocou tento deň určite zvládnete.