Tehotné ženy majú povolené stravovať sa Koľko môžu jesť počas tehotenstva CSID Čo sa stane Doktor

Okrem počtu pribratých kilogramov a tehotenstva, veľkolepého chudnutia alebo naopak chudnutia bezprostredne po pôrode po celé roky, sú ďalšími zápalnými témami pre tehotné ženy jedálny lístok tehotných žien a ich chute. Koľko smú jesť počas tehotenstva? Majú právo túžiť po rôznych potravinách?

Tehotenstvo je obdobie rôznych stavov a vnemov v živote ženy. Každá tehotná žena má svoje vlastné skúsenosti - niektoré majú prehnanú chuť do jedla, iné naopak. S pribúdajúcimi mesiacmi sa túžby, vnemy, pocity tehotných žien menia, diverzifikujú. Spolu s pôrodníkom sa bude monitorovať stav matky a vrátane počtu získaných kilogramov. Pozorovania okolia, možno nie so zlými úmyslami, nie sú pre budúcu matku vždy užitočné a tak „bombardované“ zmenami na všetkých úrovniach. Preto vám lekári dokážu poradiť.

V tehotenstve jeme pre dvoch?

No a čoraz častejšie počúvame „tehotná žena by nemala jesť za dvoch“ a podľa lekárov po celom svete je táto informácia pravdivá, že kalorické potreby tehotných žien stúpajú iba o 15% v porovnaní s bežnou dávkou. Stručne povedané, na začiatku tehotenstva žena, ktorá konzumuje 1 800 kcal denne, potrebuje v prvom trimestri 270 kcal. V druhom trimestri tehotenstva je okrem bežnej stravy potrebných asi 300 kcal a v poslednom trimestri okrem 1 800 kcal navyše.

---