Tejto matke sa podaril úžasný výkon
Tejto matke sa podaril úžasný výkon. Za šesť rokov sa stala matkou piatich detí, dokáže sa však udržať v závideniahodnej podobe. Tu je jej tajomstvo a to, vďaka čomu vyzerá tak dobre.
Simone Gately (34) z Halifaxu v North Yorkshire dokázala svojimi obrázkami dobyť internet. Za pouhých šesť rokov sa stala matkou piatich detí, napriek tomu si dokázala udržať svoju závideniahodnú postavu a nemá celulitídu.
Cvičte dvakrát denne
Žena tvrdí, že je živým dôkazom, že neexistuje nijaké ospravedlnenie, že po tehotenstve nemáte vysnívanú postavu, a pripúšťa, že svoje deti používa ako závažie počas cvičenia na udržanie kondície a má veľmi dobrý harmonogram k veci. Aj keď má päť detí do 9 rokov, stíha si čas na cvičenie dvakrát denne. Na prvý tréning sa zobudí o 5 ráno a potom ide so svojim šteňaťom na prechádzku.
Svoje deti používa ako závažie
Jej manžel Paul Gately (45), profesor štúdií obezity, spolu s ich piatimi deťmi Minnie (2 roky), Indiou (päť rokov), stratovosťou (šesť rokov), Chester (sedem rokov) a letom (8 rokov) ), dokonca s ňou trénujte aj počas cvičenia.
„Počas prvého tehotenstva s Summer som veľa jedla a veľa som na sebe pribrala. Keď som rodila, mala som o 20 kíl viac. Ale po krátkom čase od narodenia som rýchlo schudla a po 10 mesiacoch som sa vydala za Paula. Odvtedy som porodila ďalšie štyri deti a všetky do 9 rokov. Aj keď sa mi toľkokrát bruško nafúklo a vypustilo, stále som mal štvorce svalov a telo, ktoré som vždy chcel. Chcem ukázať ostatným ženám, že sa nemusíte zatvárať v telocvični a nechať vo svojom živote dominovať cvičenie, aby ste mali ploché brucho a napnuté svaly. Pre mňa to nie je drahý zvyk a pomáha mi to držať krok so svojimi deťmi, “hovorí žena.
Postavu získal späť len za tri mesiace
Aj keď je na svojej instagramovej stránke kritizovaná a veľa žien jej hovorí, že je nemožné, aby takto rodila po päťnásobnom pôrode, odpoveď Simone je veľmi jednoduchá: „Som ako ostatné matky“. Priznáva však, že po každom tehotenstve získala postavu späť až po troch mesiacoch, zdravo sa stravovala a cvičila za pomoci svojich detí.
Takto vyzerá jej denné menu
Raňajky: Granola alebo omeleta z vaječných bielkov
Obed: Celozrnný šalát a losos
Večera: Ryby a zelenina alebo morčacie a grilovaná zelenina