Tekutá strava - Táto kúra pomáha detoxikovať organizmus iba za 24 hodín

detoxikovať

Detoxikačná a tekutá strava je zázrakom pre tráviaci systém a celé telo. Detoxikácia je odpočinok pre telo, ktoré prijíma potrebné živiny, ale v oveľa ľahšie stráviteľnej forme a pre ktoré nebude musieť pracovať príliš tvrdo.

Tekutiny odvádzajú vodu z tela. Na detoxikáciu a proti nadbytočným kilogramom sa veľmi odporúča 1 - 2 denná strava so zeleninovým džúsom. Prírodné tekutiny odplavujú toxíny a odvádzajú vodu z tela.

Jeden - dva dni tekutín - všetko. Metabolizmus dosahuje vysoké úrovne a popáleniny sa zintenzívňujú. Zeleninové šťavy navyše zaťažujú telo vitamínmi, minerálmi a stopovými prvkami. Takto sa posilňuje imunitný systém a pokožka sa stáva hladkou.

Naplánujte si deň tekutín

DimineaЕЈa:Vypiť 1 pohár kyslej kapustovej šťavy/zomrieť na kapustu.

Medzi mesiacmi:Pite 200 ml. cviklový džús.

Obed:200 ml sa spotrebuje. mrkvová šťava, zmiešaná s 1 lyžicou za studena lisovaného oleja a nasekanou zelenou petržlenovou vňaťou.

DupДѓ popoludní:200 ml sa spotrebuje. prírodný jablkový džús, zmiešaný s 200 ml. domáci paradajkový džús.

Večer:Pite 200 ml. mrkvová šťava, zmiešaná s 1 lyžicou kukuričných lupienkov alebo ovsa.

ObservaЕЈii

• Ideálne je skonzumovať 2,5 litra tekutín denne: zeleninové a ovocné džúsy, bylinkové čaje, minerálne vody bez obsahu kyselín.
• Z prírodných čajov sú preferované čaje z ľubovníka bodkovaného (odstráňte vodu) alebo borievky (očistite krv).
• 2 dni pred začatím detoxikačnej kúry sa odporúča vylúčiť z jedálnička niektoré potraviny: kofeín, cukor, červené mäso, mliečne výrobky a akékoľvek spracované potraviny.

Šťavy odporúčané na prečistenie tela a jeho posilnenie

  • Prírodná hroznová šťava Jablková šťava (so šupkou)
  • Jednoduché zeleninové džúsy:Mrkva, špenát, petržlen, červená repa, brokolica
  • Mrkvová šťava kombinovaná so šťavou z červenej repy a petržlenovou šťavou
  • Mrkvová šťava kombinovaná s cviklou a špenátovou šťavou
  • Mrkvová šťava kombinovaná so šťavou z lucerny a zelenou petržlenovou vňaťou
  • Mrkvová šťava kombinovaná so špenátovou šťavou, krevetami a petržlenovou vňaťou
  • Šťava z pšeničnej trávy kombinovaná so šťavou zo semien lucerny
  • Šťava z kapusty