Tekvica hokkaido - informácie o kalóriách a výžive

Tekvica Hokkaido je neuveriteľne všestranná a je možné ju podávať k mnohým jedlám. Má jemne orieškovú, ale korenistú chuť a ponúka tak dokonalý základ pre tekvicové polievky, tekvicové krémy alebo tekvicové rizoto. Môže to byť tiež dokonalá ingrediencia na výrobu tekvicového koláča.

Mnoho ľudí nevie, že tekvica sa na zjedenie nemusí oddeľovať od šupky, musí sa iba tepelne spracovať a potom sa dá konzumovať aj so šupkou a všetkými odrezkami. The Nutričné hodnoty tekvice hokkaido sú spravodlivé. Má asi 61 kalórií na 100 g, ale má vysoký podiel sacharidov, čo ho trochu odlišuje od ostatnej zeleniny - zdravej, ale vďaka obsahu vitamínov je stále.

Prehľad výživových hodnôt

Bielkoviny sacharidy tučný Vlákno Kalorická hodnota Kalórie

2	G
13	G
0	G
2	G
265	kJ
61	kcal

Ďalšie populárne výrobky zo "zeleniny a šalátov"

artičok
baklažán
Medvedí cesnak
karfiol
Fazuľa, zelená
brokolica
Chilli, červené
čínska kapusta
Široká fazuľa (bôb, bôb), čerstvá
Ľadový šalát
čakať
Hrášok, zelený
Jahňací šalát
fenikel
Jarná cibuľka/jarná cibuľka

Chlieb a pečivo
Rýchle občerstvenie
ryby a morské plody
Mäso a hydina
Zelenina a šalát
nápoje
Cereálie a ryža
Zemiak a výrobky zo zemiakov
Syr a syrové výrobky
Prísady na varenie a pečenie
mlieko a mliečne výrobky
Orechy a strukoviny
ovocie
Jedlé tuky a oleje
Cukrovinky a cukor
rôzne
Klobása a mäsové výrobky