Tekvicová a zemiaková kaša s hovädzím mäsom
Čas v kuchyni: 22 min.
Na jednu porciu
- 188 kcal
- 14 g sacharidov
- 10,5 g tuku
- 8,6 g bielkovín
- 21,2 mg cholesterolu
- 1,19 BE
| 70 ml | Perlivá minerálna voda, vhodná na prípravu detskej výživy | |
| 90 g | Tekvica, umytá, olúpaná, nakrájaná na malé plátky | |
| 40 g | Zemiaky, umyté, olúpané, nakrájané na malé plátky |
Príprava:
Tip na variáciu:
Zvláštnosti:
Pri príprave jedla pre kojencov by sa mala venovať osobitná pozornosť primeranej hygiene. Pretože tráviaci trakt ešte nie je v prvých mesiacoch života vášho dieťaťa úplne vyvinutý. Je preto veľmi dôležité chrániť ho pred choroboplodnými zárodkami a baktériami.
1. Najskôr sa uistite, či je váš riad a kuchynské náradie čisté a bez čistiacich prostriedkov.
2. Používajte neperlivú minerálnu vodu s poznámkou „vhodná na prípravu detskej výživy“.
3. Vlastnoručne vyrobenú kašu môžete nechať deň v chladničke
obchod. Ak je to potrebné, kašu pretlačte a ihneď po uvarení vložte do chladničky bez toho, aby ste ju najskôr ochladili.
4. Keď kašu zohrejete, musíte ju ohriať na vodnom kúpeli, kým sa nezaparí. To zabije všetky choroboplodné zárodky. Predtým, ako dieťaťu ponúknete kašu, počkajte, kým sa miska ochladí na vlažnú teplotu. Potom vmiešajte šťavu a olej.
5. Zvyšky maškrty, ktorá už bola nakŕmená, sa nesmú znovu ohriať. Tieto musia byť zlikvidované.
6. Ak chcete variť vopred, môžete zmraziť dve porcie kaše v malých mraziacich plechovkách alebo vrecúškach. Najprv postupujte tak, ako je popísané v bode 3. Kaša sa môže uchovávať dva mesiace v mrazničke pri -18 ° C.
7. Ak chcete použiť kašu, postupujte podľa pokynov v bode 4.
Podrobné informácie o hygiene pri príprave detskej výživy a možnostiach konzervácie nájdete v informačnom texte na tejto stránke.
Nutričné informácie:
Tipy na pohodu:
Táto zeleninovo-zemiakovo-mäsová kaša je vhodná medzi 6. a 8. mesiacom života dieťaťa; v závislosti od vývoja vášho dieťaťa.
Výborne sa hodí ako teplé jedlo v čase obeda. Zvyčajné mliečne jedlo sa podáva stále ráno a popoludní. Večer si môžete pomaly zvyknúť na celozrnné obilné kaše.