Tekvicový koláč s palacinkami s nízkym obsahom sacharidov; Ľahký a zdravý recept!

obsahom

Tekvicové palacinky s tvarohovým koláčom s nízkym obsahom sacharidov

Palacinky z tvarohového koláča s nízkym obsahom sacharidov sú bez cukru, keto a bez lepku. Tekvicové palacinky s krémovým tekvicovým tvarohovým koláčom na vynikajúce raňajky, ktoré potešia vaše ústa!

Tekvicový koláč s palacinkami s nízkym obsahom sacharidov Sú potešením pre víkendy ráno. Jedná sa o bezlepkové tekvicové korenie s nízkym obsahom uhľohydrátov s lahodnou polevou z tvarohového tekvicového korenia. Jedná sa takmer o dezertné raňajky, ale stále s nízkym obsahom cukru a nízkym obsahom sacharidov.

Môj syn miloval tento recept. Je veľmi šťastný, keď máme sladké raňajky a žiadne vajcia. Nudí vás vajcia a ani nie diéta s nízkym obsahom sacharidov, hahaha. Myslím, že zvyknem robiť veľa vajec. Čo môžem povedať, robia sa ľahko a unavujem sa. Toto však palacinky veľmi uľahčuje život.

Tento príspevok obsahuje odkazy pridružených spoločností. Ak ich kúpite prostredníctvom nich, ich náklady zostanú rovnaké, ale spoločnosť Beauty and the Foodie môže dostať poplatok alebo malú províziu. Ďakujem za tvoju podporu. Zverejnenie a ochrana osobných údajov

Sledujte nás na PINTEREST!

Pridala som trochu šľahačky bez cukru.

Tekvicové placky so syrom

Zloženie tekvicového palacinky:

Suroviny na plnenie tekvicovým tvarohom:

  • ⅓ pohár smotanového syra
  • 2 lyžice konzervovanej tekvice, nesladené
  • Podľa chuti použite 1 až 1 ½ lyžice sladidla
  • ½ čajovej lyžičky škorice
  • ⅛ lyžička korenia tekvicového koláča
  • ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu

Adresy:

  1. Predhrejte si panvicu na 170 ° C. Pridajte všetku tekutinu Palacinkové prísady okrem vody v mixéri alebo v procesore a premiešajte. Potom pridáme všetky suché prísady a miešame dohladka.
  2. Podávajte vždy len malé množstvo vody, až kým nebude mať cesto na palacinky správnu konzistenciu (nie príliš silné alebo príliš riedke a tekuté).
  3. Nalejte malé množstvo cesta (menšie palacinky sa ľahšie obracajú) na dobre naolejovanú, predhriatú panvicu alebo panvicu.
  4. Varíme 3 až 4 minúty, až kým nie sú okraje dozlatista a palacinky blízko stredu suché.
  5. Otočte druhú stranu a povarte 2 až 3 minúty. Rád dávam palacinky, ktoré sa pripravujú na bezpečný plech, do horúcej rúry na pečenie (93 ° C), aby sa zabezpečilo, že palacinky zostanú teplé, zatiaľ čo ostatní varia, a pomôžem s palacinkami, ktoré nie sú všetky v strede. boli vyrobené.
  6. Na polevu z tekvicového tvarohového koláča dajte všetky ingrediencie na plnenie tekvicového tvarohového koláča do mixéra alebo procesora. Premiešame a šľaháme do krémova.
  7. Každú palacinku potrieme pol polievkovou lyžicou tekvicového koláča a pokvapkáme nesladeným javorovým sirupom. Ak chcete, dozdobte nasekanými vlašskými orechmi.

Nutričné ​​informácie: Výťažok: 4 porcie po 3 palacinkách (3 palce), veľkosť porcie: 3 malé palacinky (priemer 3 palce) s 1 1/2 lyžice nátierky, kal .: 230, sacharidy: 9,5 g, čisté sacharidy: 5 g, vláknina: 4,5 g, tuk: 16 g, bielkoviny: 8 g, cukor: 2 g

* Všetky informácie o výživovej hodnote sú odhadom na základe produktov, ktoré používam *

Tekvicová koreninová pomazánka Tekvica Nachos Dezert Nízkotučné tekvicové recepty Tekvicový koláč Snehové gule