Telesná teplota, kedy a prečo sa hodnoty líšia u mužov a žien

Infekcia je častou príčinou horúčky, ale iné stavy môžu viesť k vyššej telesnej teplote. Horúčka je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako naše telo bojuje s infekciami. Priemerná telesná teplota je 37 ° C, nezabúdajme však, že „normálna“ teplota sa líši od človeka k človeku. Okrem toho sa telesná teplota počas dňa mení, mierne stúpa po jedle alebo cvičení (napríklad po cvičení). Telesná teplota je často popoludní vyššia ako po rannom prebudení.

Čo znamená horúčka?

Horúčka znamená situáciu, keď je telesná teplota 38 ° C alebo vyššia a prekročí túto hranicu. Infekcia, ako je chrípka (vírus chrípky), je najbežnejšou príčinou horúčky, nezabúdajte však, že vznik horúčky môže spôsobiť aj iné ochorenie. Patria sem choroby, ktoré spôsobujú zápal v tele, ako je reumatoidná artritída, reakcie tela na určité lieky alebo vakcíny a dokonca aj niektoré formy rakoviny.

Čo ste nevedeli o telesnej teplote

Odborníci tvrdia, že telesnú teplotu môžu ovplyvňovať rôzne okolnosti. Vaša teplota sa mení s vekom, keď cvičíte, spíte a konzumujete určité jedlá. Ale telesná teplota „skrýva“ veľa zaujímavých vecí a jedna z nich sa týka rozdielov medzi ženami a mužmi.

S pribúdajúcim vekom sa mení vaša telesná teplota. Podľa štúdie starší ľudia nemôžu upraviť svoju telesnú teplotu v rovnakom rozsahu ako mladší ľudia. Preto sa normálna telesná teplota s vekom znižuje.

Niektoré štúdie to dokázali Obezita môže byť spojená so znížením telesnej teploty počas dňa (počas určitých hodín).

Počas spánku prirodzená teplota vášho tela hlboko klesá, ale ku koncu spánkového cyklu začína rásť. Udržiavanie nízkej izbovej teploty pomôže telu vykonávať túto funkciu počas spánku. Zároveň sa ukázalo, že nízka teplota v spálni nám pomáha rýchlejšie zaspať.

Telesná teplota je zvyčajne ráno nižšia a najvyššie hodnoty má večer. Napriek tomu nezabúdajte, že teplota môže meniť svoje hodnoty v závislosti od prostredia (ste doma, v kancelárii), aký je chladný alebo horúci a ako aktívny ste.

Počas menštruačného cyklu majú ženy vyššie teploty. Tiež teplota žien po ovulácii stúpa. Pred ovuláciou sa môže bazálna teplota ženy líšiť, tvrdia odborníci, ale po dni ovulácie dôjde k malému zvýšeniu hodnoty bazálnej teploty, ktoré môže trvať až do nasledujúcej menštruácie. (Bazálna teplota je najnižšia hodnota, ktorú má telesná teplota za 24 hodín).

Rozdiely medzi ženami a mužmi

Muži a ženy vo všeobecnosti môžu udržiavať stabilnú telesnú teplotu do hĺbky napriek tomu, že menia prostredie, v ktorom sa nachádzajú. Ale zatiaľ čo teplota do hĺbky zostáva všeobecne stabilná, teplota našej pokožky sa veľmi líši.

Končatiny, tj. Ruky a nohy, sú často prvé, ktoré sa ochladia, a preto je nám zima. Početné štúdie zistili, že teplota ženských rúk býva nižšia ako teplota mužských rúk. Štúdia v lekárskom časopise The Lancet zistila, že ruky žien boli v priemere o 2,8 ° C nižšie ako ruky mužov.

Hodnota závisí od toho, kde meriate svoju telesnú teplotu

Teplotu môžete merať pomocou niekoľkých oblastí: ústa (orálne), konečník (rektálne), podpazušie (podpazušie) alebo ucho (bubienok). Pamätajte, že hodnoty teploty sa líšia v závislosti od toho, kde ich meriate. Všeobecne existujú malé odchýlky teploty v závislosti od oblasti, kde sa meranie robilo:

normálna orálna teplota je v priemere 37 stupňov Celzia
rektálna teplota je o 0,3 stupňa Celzia až o 0,6 stupňa Celzia vyššia ako orálna teplota
teplota nameraná v uchu je o 0,3-0,6 stupňa Celzia vyššia ako orálna teplota.
teplota nameraná v podpazuší (v oblasti podpazušia) je zvyčajne o 0,3-0,6 stupňa Celzia nižšia ako teplota nameraná v ústach
teplota cítená na čele pri dotyku je zvyčajne o 0,5 - 0,5 stupňa Celzia nižšia ako orálna teplota.

Zapamätať si! Všeobecne sa verí, že teplota meraná rektálne je najpresnejším spôsobom kontroly teploty dieťaťa.

Typy teplomerov

Lekárske teplomery môžu byť:

s ortuťou (klasické, ktoré sa však v súčasnosti považujú za nebezpečné a už sa nepoužívajú)
digitálny (s tepelnými senzormi)
s infračerveným lúčom (ušné alebo čelné teplomery, majú infračervený senzor)
jednorazové (bodkované plastové prúžky obsahujúce chemikálie, ktorých farba sa mení s teplotou).

Ako urobiť epidemiologické triedenie pri vchode do budov v kontexte pandémie

V súčasnosti sa epidemiologické triedenie vykonáva pri vstupe do budov (inštitúcie, kancelárske budovy, hypermarkety atď.). To znamená, že sa meria teplota každej vstupujúcej osoby. Musí byť pod 37,3 stupňov Celzia: ak je vyššia, meranie sa opakuje maximálne po 5 minútach a ak je hodnota stále vysoká, odporúča sa osobe kontaktovať svojho rodinného lekára. Autorizovaný personál bude ďalej sledovať, či majú vstupujúci do budovy príznaky, ktoré môžu naznačovať infekciu dýchacích ciest, ako je neustály kašeľ alebo stav podobný nachladnutiu.