Telesná teplota Ktoré hodnoty sú normálne; Mesto zdravia Berlín
Deti dostanú horúčku rýchlejšie ako dospelí
Takzvaná teplota tela nikdy nezostáva úplne rovnaká. Mierne výkyvy sú preto normálne a sú ovplyvnené rôznymi faktormi. Telesná teplota sa tiež môže líšiť individuálne. Hodnoty medzi 36,3 a 37,4 stupňov Celzia sa označujú ako bežné teploty. Hodnoty nižšie alebo vyššie môžu naopak naznačovať chorobné procesy a samy sa tiež stať zdravotným problémom.
Hypotalamus reguluje telesnú teplotu
Vnútorná teplota tela je regulovaná hypotalamom. Táto časť mozgu neustále kontroluje aktuálnu teplotu a porovnáva ju so „zdravou“ teplotou okolo 37 stupňov Celzia. Ak je vnútorná teplota tela príliš nízka, hypotalamus zaisťuje, že telo vytvára a udržuje teplo. Ak je teplota príliš vysoká, vydáva sa teplo alebo sa vytvára pot, ktorý pokožku ochladzuje.
Mierne výkyvy telesnej teploty sú normálne
Kolísanie telesnej teploty je normálne a závisí od vonkajších a vnútorných faktorov. Stúpa, keď športujete, a je nižšia v noci ako cez deň.
Nasledujúce faktory môžu ovplyvniť telesnú teplotu človeka:
- Denný čas: Teplota je najvyššia popoludní a môže byť až o jeden stupeň vyššia ako ráno. Potom to opäť odpadne.
- Emócie: pocity ovplyvňujú telesnú teplotu. Napríklad sa zvyčajne zvyšuje počas stresu.
- Fyzická aktivita: Počas cvičenia alebo inej veľkej fyzickej námahy môže teplota vystúpiť na 40 stupňov Celzia.
- Ochorenia môžu viesť k vyššej, ale aj k nižšej telesnej teplote.
- Hormonálne výkyvy u žien: Jeden až dva dni po ovulácii stúpa telesná teplota u žien asi o 0,5 stupňa Celzia.
Malé deti majú vyššiu teplotu
Telesná teplota dojčiat a malých detí je všeobecne o niečo vyššia ako u dospelých. Jedným z dôvodov je to, že povrch ich tela je väčší v porovnaní s ich telesnou hmotnosťou a ich metabolizmus je aktívnejší. Regulácia teploty s nimi nefunguje tak dobre a menej sa potia. Z tohto dôvodu tiež rýchlejšie reagujú na zmeny horúčkou.
Od 38 stupňov Celzia sa hovorí o horúčke
Horúčka je vlastne zmysluplná reakcia tela. Vyskytuje sa, keď mozog nastaví telesnú teplotu na vyššiu ako normálnu hodnotu - zvyčajne na boj proti patogénom, ako sú vírusy alebo baktérie. Jeden hovorí o horúčke, keď teplota vo vnútri tela stúpne na najmenej 38 stupňov Celzia.
Nasledujúce smerné hodnoty platia pre teplotu ľudského tela:
- 33,0 až 34,9 ° C - hypotermia
- 35,0 až 36,2 ° C - nedostatočná teplota
- 36,3 až 37,4 ° C - normálna teplota
- 37,5 až 37,9 ° C - mierne zvýšená teplota
- 38,0 až 38,5 ° C - mierna horúčka
- 38,6 až 39,0 ° C - mierna horúčka
- 39,1 až 39,9 ° C - vysoká horúčka
- 40,0 až 40,9 ° C - veľmi vysoká horúčka
- 41,0 ° C a vyššie - extrémna horúčka
Teplota tela je rozhodujúca
Vo vede sa rozlišuje medzi telesnou teplotou tela a povrchovou teplotou. Teplota tela je teplota v životne dôležitých vnútorných orgánoch. Povrchová teplota, ktorá sa tiež nazýva hodnota odlupovania, popisuje hodnoty na pokožke. Z dôvodu vonkajšej teploty je vystavený oveľa väčším výkyvom ako teplota jadra tela a zvyčajne je nižšia ako táto.