Televízny tip Zbavte sa bruška, prichádza jar; Moji rodičia, ich kilá a ja
Varenie z čerstvých surovín: veľa ľudí to chce - ale ťažko to robí niekto. Oveľa radšej si vezmeme hotové jedlá, hranolky currywurst, pizzu a sladkosti - a potom sa čudujeme, keď je bruško stále väčšie a väčšie. V zime to môžete skryť oblečením, ale bohužiaľ jar neoblomne odkrýva všetky rožky zo slaniny. Testovač stravy RTL II Aleksandra Bechtel vie, čo pomáha a ako môžete dosiahnuť svoju vysnívanú postavu za osem týždňov. Oliver Heinze sa s ňou stretol na začiatku nových epizód.
Rečník: Kombinácia jedál, nulová alebo kapustová polievka: Aleksandra Bechtel už vyskúšala mnoho diét. Jej záver je však dosť triezvy:
O-Ton 1 (Aleksandra Bechtel, 0:26 min.): "Nefunguje to, pretože na konci dňa telo potrebuje jedlo na chudnutie. Motor musí bežať, musí ísť metabolizmus, inak nemôžete A všetky diéty, pri ktorých si znížite príjem kalórií natoľko, že ste vlastne celý deň hladní a myslíte len na jedlo, nemôžu nič robiť, pretože telo sa drží tuku a ani ho nepustí preto pred tým varujem. “
Hovorca: Osobne sa teraz uberá úplne inou cestou, ako si udržať svoju váhu:
O-Ton 2 (Aleksandra Bechtel, 0:26 min.): "Športujem trikrát týždenne s priateľmi. Tiež si hovoríme, ak niekto nepríde. Snažím sa stravovať zdravo a myslieť pozitívne." Takže vždy hovorím: „Ak niečo naozaj chcete, môžete to ovplyvniť.“ Stačí si každý týždeň po celý týždeň zapisovať, čo do seba dávate a potom to napraviť. Mnoho vecí, ktoré robíte v chladničke, je určite tiež v bezvedomí. Skutočne jete iba vtedy, keď ste hladní alebo jete nepretržite? Musíte to urobiť sami skontrolovať. “
Rečník: Presne o tom sú nové epizódy „Die Diet-Tester“ na RTL II, v ktorých - s podporou osobného trénera Felixa Klemmeho - trénuje kandidátov, ktorí sú ochotní schudnúť.
Originálny zvuk 3 (Aleksandra Bechtel, 0:25 min.): "Snažím sa ich motivovať, aby vydržali, počúvali ich životné príbehy. Ako to, že mohli mať na rebrách príliš veľa libier? A povzbudiť ich oni, len aby aj naďalej pokračovali, im tiež pomáhajú zistiť, čo je pre mňa dobré? Ktorý šport je pre mňa dobrý? Ako často to realisticky zvládam? Čo je dobré, čo jem? Takže aké jedlo vlastne nemôžem tolerovať, čo je No, čo je zlé? Takže všetko. “
Ak aj vy pracujete na svojej vysnívanej postave na jar a potrebujete ešte pár tipov: Stačí sa naladiť na RTL II - každý utorok (od 28. februára) o 22:15 v novej šou o chudnutí „Moji rodičia, ich kilá a ja „. Alebo v stredu (od 1. marca) súčasne v nových epizódach „Testéri diéty - vysnená postava za 8 týždňov!“.
RTL II
Programová komunikácia
Eva Römhild
089 - 64 185 6510
[email protected]
Pôvodný obsah: RTLZWEI, prenášaný správou aktuell