Telo detox - to musíte vedieť od Laury Lenzing Medium

Laura Lenzing

18. augusta 2018 prečítané 5 min

Každý deň konfrontujeme svoje telo s nespočetnými toxínmi, ktoré absorbujeme jedlom, pokožkou a vzduchom. Orgány tela, ako sú pečeň, črevá a obličky, filtrujú tieto toxíny a okamžite ich vypúšťajú. Táto takzvaná detoxikácia zodpovedá prirodzenej detoxikácii.

Môže však tiež viesť k preťaženiu detoxikačných orgánov. Výsledkom je, že toxíny už nie sú správne vedené a šíria sa tak v tele. Vo výsledku sa cítime ospalí, fyzicky oslabení a náchylnejší na choroby. Aby ste tomu zabránili, môžete použiť detoxikačné a prečisťovacie kúry, ktoré pomôžu telu regenerovať a zbaviť sa škodlivých látok.

Každý bioorganizmus od buniek po telá až po prírodu má schopnosť regenerovať sa. Denný príjem škodlivých látok z prostredia a stravy, ako sú napríklad priemyselne vyrábané potraviny, môže viesť k nadmerným požiadavkám. Náš dokonalý systém čistenia a detoxikácie dosahuje pri nadmernom namáhaní svoje hranice.

To znamená, že keď pečeň, črevá a obličky už nie sú schopné odbúravať všetky toxíny, je tento čistiaci proces presmerovaný do iných častí tela. Na jednej strane to môže viesť k ukladaniu toxínov v tukovom tkanive. V inom prípade sa telo snaží toxíny vylučovať cez kožu a sliznice. To znamená, že telo rozpozná toxíny a snaží sa ich transportovať prostredníctvom detoxikačného systému, ale ak sú ich množstvom ohromené, vyhľadáva ďalšie miesta na vylučovanie toxínov.

Známky takýchto nadmerných požiadaviek sa líšia od človeka k človeku, ale mohli by sa vyznačovať nasledujúcimi príznakmi:

Únava, slabá koncentrácia, nedostatok energie
Oslabený imunitný systém, časté prechladnutie
Kožné problémy; Akné, pupienky, ekzémy, ekzémy
Strata vlasov
lámavé nechty
zvýšené potenie
Migréna hlavy
Alergie; Senná nádcha, potravinová intolerancia
Zažívacie ťažkosti
Prekyslenie, pálenie záhy
Zubný povlak, hnisavé mandle
Bolesť svalov a kĺbov
Celulit

Takéto nadmerné požiadavky nie sú v dnešnej dobe prekvapujúce, pretože počet znečisťujúcich látok v životnom prostredí sa za posledných dvadsať rokov zvýšil z dvoch miliónov na sedem miliónov. Okrem toho sa každý rok pridá 15 000 týchto chemických látok. Pre naše telo to znamená, že bude v budúcnosti každý deň konfrontovaný s väčším počtom toxínov.

Na podporu tela pri odbúravaní toxínov, ktoré vstupujú do hry, môžu regeneračné procesy naštartovať detoxikačné metódy alebo pôst.

Existuje mnoho rôznych metód, ktoré môžu pomôcť telu zbaviť sa toxínov. Čistíte tak obličky, pľúca, krv a pokožku, aby sa posilnila acidobázická rovnováha v tele.

Mnoho rôznych vonkajších faktorov môže mať zdraviu prospešný vplyv na prirodzenú regeneráciu tela. Tieto detoxikačné kúry sú určené na uvedenie tela, mysle a duše do rovnováhy, čo prispieva k rovnováhe a vitalite človeka.

Pre najlepší výsledok by ste si mali zvoliť správnu metódu detoxikácie. Je to však veľmi individuálne, a preto by ste mali byť pred zahájením detoxikačnej kúry určite vyšetrení a odporúčaní lekárom alebo špecialistom. Pre efektívny výsledok je vhodné pripraviť si individuálny výživový plán a dodržiavať ho čo najlepšie, aby sa organizmus úspešne detoxikoval.

Nasledujúce metódy majú pozitívny vplyv na čistenie tela:

Detoxikačný čaj: Byliny v čaji preplachujú močový mechúr a močové cesty a tiež aktivujú metabolizmus.
Strava: Správne potraviny bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu pomáhajú telu regenerovať sa, napríklad: čerstvá zelenina, celozrnné výrobky namiesto pšeničnej múky, bylinky atď.
Voda: Denne by ste mali vypiť dva až tri litre vody, aby sa telo vypláchlo a odstránili sa škodliviny. Obnove buniek prospieva aj dostatočné zvýšenie množstva vody.
Spánok: Počas spánku telo odbúrava väčšinu znečisťujúcich látok, preto je dôležité dostatok spánku.
Infračervené kabíny/sauna: Toxíny sa môžu vypotiť cez pokožku a tiež pomáhajú telu posilniť imunitný systém.
Cvičenie/Šport: Telo cvičí a športuje ešte intenzívnejšie. Toxíny sa vylučujú ešte úspešnejšie krvou, pokožkou a detoxikačnými orgánmi.
Meditačné a dýchacie cvičenia: Meditačné a dýchacie cvičenia znižujú stres a negatívne myšlienky, ktoré môžu mať tiež negatívny vplyv na telo, najmä na imunitný systém.

Počas detoxikácie sa vyhýbajte toxínom, ktorým sa dá vyhnúť, ako je cukor, alkohol a nikotín.

Ak budete dlhodobo dodržiavať uvedené metódy, pomáha to detoxikovať a prečistiť organizmus. 3–5–7 dňová kúra má iba krátkodobý účinok, navyše nemôže viesť k 100% čisteniu tela za taký krátky čas. Najkratšia doba na účinný detox je dva týždne, všetko podporuje dlhodobý úspech.

Okrem toho stojí za to podporiť detoxikáciu pomocou Schüsslerových solí a guľôčok. Pre správnu liečbu by ste mali vyhľadať radu od homeopata, alternatívneho lekára alebo lekára, aby bola detoxikácia čo najefektívnejšia.

Detoxikačné kúry pomáhajú odmasťovať organizmus, čo sa často vizuálne prejaví v podobe redukcie hmotnosti.

Telo je jedným z najinteligentnejších organizmov. Je schopný rozpoznať toxíny a vylúčiť ich prostredníctvom detoxikačných orgánov. Ak je však postihnutá situácia ohromená alebo dokonca poškodená, potom už detoxikácia nefunguje správne. Výsledkom je, že telo buď transportuje škodlivé látky cez iné časti tela, alebo ich ukladá.

Detoxikačné kúry a pôst aktívne pomáhajú telu odbúravať toxíny. Okrem toho sa regenerujú detoxikačné orgány a organizmus sa úspešne očistí. Zdravé telo má tiež liečivý vplyv na myseľ a dušu, čo zase sľubuje holistickú rovnováhu a vitalitu.

Fungujúci detoxikačný proces tela tak môže prispieť k celkovému zdraviu človeka. Aby telo mohlo v budúcnosti úspešne vylučovať toxíny, či už ide o vplyvy prostredia, jedlo alebo lieky.