Chudnutie pomocou diéty DNA môže skutočne fungovať

Foto: Getty Images

pomocou

DNA diéta je individuálne prispôsobená potrebám každého človeka

Personalizácia je trend, ktorý sa dostal do odvetvia wellness. Najnovšia strava je tiež založená na predpoklade, že každý človek reaguje na jedlo inak: Spoločnosť Digital Wellness navrhla plán výživy, ktorý je možné prispôsobiť jeho vlastnej DNA. Ale je chudnutie s DNA diétou skutočne udržateľné a zdravé?

To stojí za DNA stravou

Zákazník sa musí najskôr zaregistrovať na webovej stránke dnadietplan.com, aby mohol vykonať cielenú analýzu DNA. Po zhromaždení týchto údajov sa tieto údaje analyzujú a vytvorí sa individuálne prispôsobený stravovací plán zameraný na chudnutie.

Podľa zakladateľa Scotta Penna program skúma viac ako 100 aspektov DNA klienta a potom ich rozdeľuje na 20 tipov na stravu. Každý zákazník dostane individuálny výživový plán, nákupný zoznam, recepty a vlastný fitness plán. Aplikácia má dokonca funkciu, pomocou ktorej môžete naskenovať čiarový kód produktu v supermarkete a získať informácie o kompatibilite DNA.

Gény zákazníka sa skúmajú s cieľom zistiť neznášanlivosť a vylúčiť ich z diétneho plánu. DNA sa tiež používa na určenie toho, na ktoré jedlo reaguje zákazník priberaním. Ďalej sa analyzuje reakcia na alkohol a na základe DNA sa ukazuje, koľko môžete vypiť, aby ste ho dokázali rozložiť. Podľa Scotta Penna bol diétny plán vytvorený na základe štúdií, ktoré spájajú genetiku s diétou.

To hovoria odborníci na výživu o DNA diéte

V podstate téza, že ľudia na určité jedlo reagujú odlišne, nie je nesprávna. A personalizovaná strava môže byť skvelým riešením pri chudnutí. Znalosť génov a ich vplyvu na to, ako ľudia prijímajú a spracovávajú určité potraviny, môžu pomôcť. Napriek tomu by ste mali kriticky spochybniť stravovací plán, ktorý predpisuje jednostrannú stravu alebo úplné vyhýbanie sa dôležitým potravinám. Podľa odborníka na výživu Keri Gans bol napríklad zákazníkovi v jeho osobnej strave odporúčané, aby sa úplne vyhýbal mliečnym výrobkom, aj keď sa nevyskytli žiadne príznaky intolerancie laktózy. Pri takýchto drastických koncepciách by ste sa mali vždy poradiť s lekárom a zistiť, aké zdravé sú také diéty.