Telo môžete detoxikovať aj v lete
Rovnako nervózne sledujete kalendár, ktorý neúprosne naznačuje, že sa kúpacia sezóna blíži a napriek všetkému možnému dietetickému úsiliu ešte nemáte postavu, ktorá by zodpovedala vašim očakávaniam? Potom je najvyšší čas dopriať vášmu organizmu účinnú očistnú kúru, ktorá vám pomôže nielen lepšie vyzerať, ale aj lepšie sa cítiť!
Viete to - v zimnom období sa ľudia pohybujú o niečo menej, ale existuje veľa príležitostí na občerstvenie a kilogramy pribúdajú pomaly, ale isto. Potom na jar veľa z nás znervóznie a začne s rôznymi druhmi stravy. Ale niekedy tieto diéty nefungujú tak, ako sme sľúbili. Navyše sa často pridávajú nie veľmi dobré výsledky lekárskych testov kvôli zhoršeným stravovacím návykom. Potom v ordinácii lekára začujeme, ako sme zvýšili hladinu LDL cholesterolu, cukru na hranicu (alebo už nad túto hranicu), v prípade potreby lekár zavrtí hlavou, ak výsledky nie sú veľmi uspokojivé, t. J. Zvýšené výsledky pečeňových testov.
Je zrejmé, že telo volá o pomoc. Ako by mu mal človek uľaviť? Skúste mu dopriať očistný a detoxikačný režim, vďaka ktorému zlepší sa nielen vaša postava, ale aj nálada a zdravie.
Čo nám hovorí naše vlastné telo
Nie práve najzdravší spôsob života v zime - okrem už spomenutej zvýšenej telesnej hmotnosti a nepríjemných výsledkov lekárskych testov - vedie aj k ďalším sťažnostiam. To zahŕňa oslabený imunitný systém (telo sa nedokáže brániť proti útokom vírusov a baktérií, takže ochorieme častejšie), kontaminovaná pečeň a zvýšené riziko ochorenia pečene, nedostatok energie a vitality, nevysvetliteľná nálada a únava.
To sú všetko dôsledky intoxikácie organizmu. Nadbytočný cukor sa premieňa na tuk, ktorý sa ukladá nielen pod kožou (a nezmestíme sa do našich obľúbených nohavíc), ale aj v cievach a viacerých orgánoch, najmä v pečeni. Zvýšený stres ovplyvňuje aj obličky, ktoré majú viac toxického odpadu, a naše črevá (čo tiež úzko súvisí s našim imunitným systémom). Ak k tomu pridáte všadeprítomný stres a rôzne znečisťujúce látky z okolia, nemôžete sa čudovať, že vaše telo nefunguje tak, ako by malo.
Upratovanie je prospešné pre zdravie
Jedna odpoveď na všetky spomenuté problémy môže byť použitie účinnej detoxikačnej kúry bude. Čo sa skrýva pod týmto menom? Detoxikácia znamená zbavenie tela škodlivín a toxínov, ktoré sa v tele ukladajú. Očistná kúra zvyšuje obranyschopnosť tela a môže zabrániť aj mnohým chorobám.
V boji proti toxínom Dôležitú úlohu zohrávajú antioxidanty, ktoré ničia takzvané voľné radikály (V našom tele sú schopné vytvoriť skutočnú poruchu - nielen to, že urýchľujú starnutie, ale aj oslabujú imunitu a sú spojené aj so vznikom zložitých chorôb). Kde možno nájsť antioxidanty? Najmä v čerstvej zelenine, ovocí a tiež v celej rade byliniek.
S ohľadom na to Orgán, ktorý je najviac vystavený toxínom, je naša pečeň, očistný režim by mal byť zameraný špeciálne na pečeň.
Ako to funguje?
Príroda ponúka vynikajúceho spojenca na detoxikáciu pečene - bylina ostropestrec mariánsky (Silybum marianum), ktorý obsahuje antioxidačný komplex - komplex flavonoidov - ktorý Silymarín hovor. Najlepší je ostropestrec mariánsky - drvené ovocie, brať, pomáhajú nielen zlepšovať stav pečene, ale tiež čistia črevné steny od usadenín zvyškov potravy. Aj keď na trhu možno nájsť aj iné formy ostropestreca mariánskeho (čaj, ktorý sa zalieva vriacou vodou, ktorá ničí väčšinu antioxidantov; olej, ktorý možno považovať za zdroj mastných kyselín a vitamínov D, jeho Detoxikačný účinok je nízky; tablety, do ktorých sa často pridávajú ďalšie látky), drvené ovocie je najúčinnejšie na čistenie nášho tela.
Ako vyzerá taká detoxikačná kúra s bodliakom mliečnym? Je to ľahké.
Drvené ovocie si doprajte 4-krát denne. Čajovú lyžičku zapite vodou. Ak máte pocit, že vaše telo skutočne potrebuje rýchle posilnenie, užite počas prvých 10 dní tohto režimu dvojnásobné množstvo bodliaka (Silybum marianum).
Ak upravíte aj svoje stravovacie návyky, účinky budú ešte väčšie. Ako na to, si môžete prečítať v našom článku 8 tipov na diétu s bodliakom mliečnym (Silybum marianum).
Prvé zmeny o dva týždne
Ako vlastne viete, že sa vaše telo úspešne detoxikuje? Na výsledky nemusíte dlho čakať!
Budeme sa tešiť zdravšie?
Nemá zmysel klamať samého seba - žiadna zmena životného štýlu nie je ľahká, aj keď je zrejmé, že ani na začiatku očistného režimu to nebude ľahké. Telo si v zime zvyklo prijímať veľa kalórií a na začiatku sa začne vzpierať a protestovať. Z tohto dôvodu sa môže stať, že v prvých dňoch pocítite hlad, budete unavenejší a tiež trochu nervózni. Bola by však chyba prestať s detoxikáciou! Ako prežiť tento záťažový test?
V ostropestreci (Silybum marianum) nájdete jedného z najsilnejších spojencov, ktoré ponúka príroda. Tak to využite! Prospievajú vášmu zdraviu, ako aj vašej kráse a nálade.
Už ste niekedy vyskúšali detoxikáciu bodliaka? skúsenosti vyrobené? Podeľte sa o to a pomôžte tým, ktorí ešte nie sú rozhodnutí, urobiť dôležitý krok k lepšiemu zdraviu a všeobecnej pohode!