Telo pre život, strava šampiónov - chudá alebo tučná

Viem, že to znie paradoxne, dať „diétu“ a „labužníkov“ do jednej vety, ale Body for Life to umožňuje nielen metaforicky, ale aj v skutočnom živote. Program je určený špeciálne pre športovcov, takže všeobecné pokyny rešpektujú niečo veľmi dôležité: nehladuje vás a nepripravuje o jedlá, ktoré vám chutia. Navyše jete 6-krát denne. Ako to znie?

život

Body for Life, obľúbená strava pre labužníkov
Body for Life sa tiahne v priebehu 12 týždňov, na konci ktorých sa sľúbi, že schudnete najmenej 10 kilogramov, navyše tonizujete svoje svaly a tvar tela bude oveľa harmonickejší, s vymedzeným pásom a atraktívnym bruškom.
Všeobecné pravidlo, z ktorého vychádza strava, je pomerne jednoduché: vyvážená strava so 6 jedlami denne, bez väčších zákazov, prepletená s dôsledným cvičebným programom, od ktorého nemôžete robiť kompromisy. Toto je možno jediná nepríjemnosť pre sedavých ľudí alebo ľudí s nízkym príjmom. Šport výrazne prispieva k úspechu diéty Body for Life.

Šport ako jeho súčasť
Pokiaľ ide o šport, organizácia Body for Life zavádza drakonický pohybový režim, nevyhnutne 60 minút denne, čo môže byť prekážkou pre tých, ktorí by chceli tento program dodržiavať. 40 minút bude venovaných cvičeniu svalových skupín, takže zvyšok času bude venovaný kardio cvičeniu. Bill hovorí, že až po splnení týchto podmienok budú výsledky také, aké boli sľúbené po 12 týždňoch.

Diéta Body for Life je program, ktorý je možné dlhodobo úspešne používať, na rozdiel od iných druhov diét, ktoré sľubujú a krátkodobo prinesú rýchle výsledky, po ktorých však nasleduje priberanie.