Telový tuk od Brucea Leeho - fitnes

Diskutujte o telesnom tuku od Brucea Leeho v Strata tukov - spaľovanie tukov - strava Fórum v oblasti výživy - recepty - odbúravanie tukov - športová výživa; ahoj, niekde som čítal, že Bruce Lee mal percento telesného tuku 1 - 2% krátko pred smrťou. Viem, že to nie je zdravé, ale ako by to mohlo

Workout.de
Fóra
Strava - recepty - chudnutie - športová výživa
Strata tukov - spaľovanie tukov - strava
Telesný tuk od Brucea Leeho

Telesný tuk od Brucea Leeho

1-2%? Úprimne, neviem si to predstaviť! Pretože ani vrcholoví športovci nikdy nemajú menej ako 10%. to je už najnižší limit! Naozaj to nebolo tučné. ale tááák málo . nie . neverím tomu

ale rád by som sa učil lepšie! prines mi dokazy

Totálne dehydrovaní súťažní kulturisti majú na pódiu približne 4%

Potom už nie je žiadne podkožné tukové tkanivo. 4% stačia na to, aby trochu pokryli vnútorné orgány, a sú z hľadiska zdravia absolútne marginálne.

Vysokovýkonný športovec môže byť 7-10%

Štíhly atletický muž s 12%

môžete klesnúť na 4%, to je tuk, v ktorom sú uložené orgány.
jьrgen reis má kfa 4,4%.

no . je otázne, či sa to naozaj oplatí usilovať . pozri sa na to. Takže to už nie je sexi. s takým mužom narazíš do každej kosti. Vyzerá ako anorektička s niekoľkými svalmi. nie, ani to nevyzerá zdravo. môj názor

ale každý jeho?

anorektici nemajú svaly. Myslím si, že je to veľmi estetické. Nikdy by som nemohol nájsť mäsitého chlapa atraktívneho.

ach áno, jьrgen reis nebol chorý už viac ako 10 rokov. až príliš zdravé.

Nehovorím, že mám rád - ako ste povedali - mäsité druhy. ale mladá ryža sa mi zdá na môj vkus príliš vláčna. Takže si myslím, že už je to príliš veľa a už vôbec nie estetické. A viem, že anorektici nemajú svaly. ale pozri sa anorektikovi do tváre a potom na mladú ryžu . nie je veľký rozdiel.

No dobre. ale to je asi vec vkusu

kde berieš anorektičku, keď ju potrebuješ ? "bohužiaľ" nikoho nepoznajú.

áno prepáč . bohužiaľ nikto okrem jedného som raz videl správu, kde sa ukázalo, že čoraz viac mladých mužov začína byť anorektických a tiež si „tak“ vyzerali na tvári.

No . ale ako som už povedal . vec vkusu . ak si myslíte, že Jürgen Reis je v pohode, dovolím vám to

Je film dobrý? Myslím, že je (tj. Christian Bale) celkom dobrý.

Zmenil exciplex (3. 8. 2006 o 18:42)

jeden z mojich najobľúbenejších filmov, ktorý sa určite oplatí vidieť!

áno alebo len Jürgen Reis, ako to zvládate. Ja sa nezúčastňujem.

s tým vidíte každý sval na tele

prečítajte si jeho knihu, potom budete vedieť (špičková výživa a tréning)

No, s niektorými vrcholovými športovcami vyzerajú 4% naozaj vynikajúco. Ale ich zdravie je samozrejme na hrane.

Je to aspoň brutálne alebo čo? oO:-)

Na čo to vlastne má byť dobré?
Myslím tým, že môj otec má pravdepodobne takmer rovnako málo KF ako ryža, ale žije tiež prirodzene ako asketik, dokonca aj krémové omáčky pozostávajú takmer výlučne z vody, všetkého málo zje a jazdí po celý rok. na bicykli do práce.

Ak to však neurobíte sami (takpovediac nevedome), môžete na to skutočne zabudnúť.
V určitom okamihu vás život vždy dobehne.
A naozaj, aké dobré je vložiť svoju energiu do svojho KFA, nie je nič dôležitejšie, čo môžete v živote dosiahnuť?

Dúfam, že nikto nebude trúbiť, ale to sú moje myšlienky.

Ak to však neurobíte sami (takpovediac nevedome), môžete na to skutočne zabudnúť.
V určitom okamihu vás život vždy dobehne.
A naozaj, aký má zmysel dávať energiu do vášho KFA, nie je nič dôležitejšie, čo môžete v živote dosiahnuť?

Dúfam, že nikto nebude trúbiť, ale to sú moje myšlienky.

Takže nevidím problém, ak si chce dať tuk, prečo nie? Väčšina sa chce zbaviť tuku, prečo by nemali existovať výnimky? oO A o chutiach môžeme polemizovať, ale nemusíme

@ Jürgen Reis:
prepáčte - muž vyzerá ako napoly vyhladovaná kostra

Chcel by som mať na tele o pár kg menej tuku, ale to je nielen neatraktívne, ale aj zdravotné. Mimoriadne otázne. To, či nikdy nebol chorý, je nezaujímavé - mal len šťastie. Jedinou otázkou je, čo ak ochorie. Telo potom nemá absolútne nič proti tomu - nijaké rezervy.

Jeden by to nemal používať ako príklad .

Christian Bale:
ak ho porovnáte v „strojníkovi“ s jeho telom z „amerického psycha“ - je to dosť desivé

potom sa tiež znovu nakŕmil/vycvičil. asi najťažšie predstavenie, aké môže herec priniesť! najmä preto, že v priebehu filmu môžete stále sledovať fyzický pokles!

@slipknot
záleží na tom, čo máte na mysli pod pojmom „brutálny“. fyzické násilie: nie!

Fóra
Strava - recepty - chudnutie - športová výživa
Strata tukov - spaľovanie tukov - strava
Telesný tuk od Brucea Leeho

3% KFA sú celkom dobrodružné. samotný mozog pozostáva z asi 2/3 tuku, normálny človek má (alebo by mal mať) asi 1,4 kg mozgovej hmoty, tj. zhruba „1 kg phat v mozgu“, čo je 1,25% pre 80 kg muža KF sa vypne. Hmotnosť PNS teraz neviem, ale hádam možno polovica (?) Mozgu, s približne rovnakým množstvom tuku v zložení (ale myslím, že trochu viac). takže 1,25% naplníme veľkoryso na veľmi zhruba 2%. Takže stále existuje asi 800 g, ktoré je k dispozícii pre organizmus u 80 kg človeka (štrukturálny tuk, myslím, že trochu je potrebný aj pre kĺbové tekutiny a podobne.), Myslím si, že to môže stačiť na prežitie, ale na uchovať to natrvalo? Dostať sa cez fotenie?

Aj 4% kulturistov v skutočnosti fungujú iba preto, že často vážia viac ako 80 kg, takže „vyrovnanie“ pre nervový systém nie je také dôležité. a môžu to vydržať iba „pár hodín“.

Poznám ich veľmi dobre od seba. hдhдhд

@topic: Ani nehádam, že ten chlap má kfa 3%, objaví sa s trochou, nevidíš v ňom ani žilu.
Ale ako správne uviedla spoločnosť Foxi, jedná sa iba o predajnú stratégiu.

Myslím, že to vidíte tak a tak.

Je zrejmé, že hardcore kulturisti pred vystúpením energicky definujú, aby dostali KfA dole. Argument so žilami je však pre mňa nepochopiteľný, najmä preto, že sa mazajú svojim olejom a svetlo sa pri takýchto udalostiach optimálne plní. Po vstaní tiež nevyzerajú príliš očividne.

Zdravie mužov často prichádza s príbehmi ako šesťbalenie za 6 týždňov, to je pravda.

Za úlohu v Blade Trinity ho však vycvičil Bobby Strom. Takže nedostal svoj tréning ani výživu zo žiadneho Zdravia mužov a typ tréningu, ktorý absolvoval, nebol zverejnený ani v Zdraví mužov.

Akú výhodu by teda mali mať, ak napíšu „Ryan Reynolds - Muž s 3% telesného tuku“ ?

Niekto mi to môže vysvetliť.

Myslím si, že ten na obrázku vyzerá dosť očividne a koľko telesného tuku má nakoniec, len on o tom bude vedieť aj tak, môžeme špekulovať, koľko chceme.

@ jьrgen reis
pre mňa má trochu príliš veľa tuku a príliš veľa svalovej hmoty. ^^
ok spaЯ stranou:
vyzerá, že je mŕtvy, ak bude malý nárazový vietor, dobrého muža to odfúkne

Ryan Reynolds WOW úplne vynikajúci

vykopali ste veľmi starú ťavu

hehe áno,
Prišiel som medzi oči skôr ^ ^