Téma 3 BRAŞOVSKÉ PLAVECKÉ CENTRUM

Faktory ovplyvňujúce plávanie

Mechanický faktor

Mechanické faktory predstavujú:

sila smerom hore (hydrostatické ložisko);
vodeodolnosť;
hydrostatický tlak
Archimedov princíp riadi plávajúce. Podľa toho je teleso ponorené vo vode tlačené zdola nahor silou, ktorá sa rovná hmotnosti objemu vody vytlačeného týmto telesom. Vzostupná sila je výsledkom archimédejskej sily (Fa) telesnej hmotnosti (G).

- Archimédova sila väčšia ako telesná hmotnosť, situácia, v ktorej telo stúpa;

- Archimédova sila menšia ako telesná hmotnosť, keď telo klesá;

- Archimédova sila rovná hmotnosti telesa, ktorá predstavuje situáciu, v ktorej sa teleso vznáša, medzi maximálnou úrovňou hĺbky a vodnou hladinou.

Telo bude plávať, pretože jeho hustota je nižšia ako hustota vody.

v obyčajnej vode, v úplnom ponorení, zdanlivá hmotnosť tela
predstavuje 8,8% skutočného a pri čiastočnom ponorení člena tela
predstavuje 3,5% skutočného;
v pobrežných vodách so strednou slanosťou sa zjavná hmotnosť tela líši takto: pri úplnom ponorení do spodnej časti krku sa stáva 6 - 7% z celkovej hodnoty, pri hrudnom ponorení do hornej polovice hrudníka má hodnota 15 - 30% a pri ponorení panva, až do pu predstavuje 50-80% skutočnej hmotnosti.

Ak je teda subjekt vážiaci 70 kg ponorený, bude vážiť 7,9% v sladkej vode a iba 2,8 kg v slanej vode, čo uľahčuje pohyby tela.

Zjavný úbytok hmotnosti je vlastne vzostupná sila, ktorá pôsobí na telo. To znamená, že u pacienta ponoreného do vody až po plecia sa uvoľní množstvo vody vo výške 90% hodnoty telesnej hmotnosti alebo stúpajúcou silou (účinok pôsobenia je zrejmejší pri použití morskej vody).

Princíp mobilizácie chorých kĺbov pod tlakom vody sa tak stáva skutočnosťou a je schopný mobilizovať kĺby, ktoré sa nemôžu alebo nemôžu pohybovať po zemi. Sú to operácie kĺbov (osteoto synovectomies), náhrady kĺbov, ankylóza, artritída.

Odolnosť proti vode je výsledkom trecích síl medzi telesom drezu a vzostupnou silou vody. Záleží to na:

Ak dôjde k akcii v opačnom smere k archimedovej sile, odpor sa zvýši. Čím vyššia je rýchlosť vykonávania, tým vyšší je trecí odpor, čím sa dosiahne skutočná odporová mobilizácia, ktorej výsledkom je výrazné tonovanie svalov dosiahnuté za kratší čas.

Čím vyššia je rýchlosť vykonávania a viskozita vody, tým rýchlejšie a dôležitejšie je tónovanie. Preto bude rytmus a tempo pohybov vykonávaných vo vode určovať úroveň prípravy. . Trením vody o pohyblivé segmenty sa vykoná skutočná masáž, ktorú je možné zosilniť použitím podvodných spŕch.

Čím vyššia je hustota a viskozita vody, tým rýchlejšie a dôležitejšie je tónovanie. Kvôli vyššej hustote vody si pohyby vykonávané vo vode vyžadujú väčšiu silu.

Vo vode existujú tri typy odporu:

a) trecia sila - nazývaná tiež povrchový odpor;

b) pevnosť v dôsledku tlakovej sily alebo odolnosti tvaru;

c) Odolnosť v dôsledku sily vĺn

Z týchto 3 síl sa počíta celkový priemerný odpor, z ktorého veľkú časť zaberá tvarový odpor. Odpor závisí od: rýchlosti pohybu tela cez vodu, tvaru tela a vĺn, ktoré sa tvoria.

Hydrostatický tlak (P) je tlak vyvíjaný vodou v dôsledku hmotnosti povrchových vrstiev tekutiny.

g = gravitačné zrýchlenie (9,81 m/s 2) a

h = hĺbka, v ktorej sa počíta vzhľadom na voľný povrch kvapaliny

Hydrostatický tlak je vytváraný ťažiskom Zeme, takže najvyšší tlak sa dosahuje vo zvislej polohe, pretože najväčšie krvné cievy sú v priereze a rovnobežné so silou príťažlivosti Zeme. Voda pôsobí na telo oveľa vyšším tlakom ako prostredie a tlak vody sa zvyšuje v závislosti na jej hĺbke - takže na povrchu vody máme tlak 1 bar, ktorý sa zvyšuje o ďalších 1 bar každých 10 m hĺbky - to znamená, že v hĺbke 10 m budeme mať nameraný tlak 2 bar. Tlak pôsobí na celé telo, ale cítime ho iba v prázdnych miestnostiach naplnených vzduchom kvôli pľúcam, nosným dierkam, strednému uchu. Obehový systém neprechádza väčšími zmenami, iba to, že cievy na povrchu sú stlačené hydrostatickým tlakom a krv je vtlačená do hrudnej dutiny, pričom srdce musí pracovať s väčším množstvom krvi. Reakciou srdca bude dosiahnutie rozšírenia myokardu, po ktorom nasleduje zvýšenie systolického objemu asi o 20% a zníženie srdcovej frekvencie - bradykardia a tak ďalej. Z ciev na povrchu kože sa do hrudnej dutiny natlačí 200 ml krvi.

Toto zvýšenie objemu krvi má priaznivú úlohu pre tých, ktorí trpia chorobami obehového systému, pretože zvyšuje prísun kyslíka. Pôsobením hydrostatického tlaku na brucho a hrudník sa inšpirácia zhoršuje vývojom dýchacích svalov, uľahčuje sa výdych. Tlak stimuluje výmenu látok v cievach. Niektoré cievy zostávajú elastické, pretože sa musia prispôsobiť tlaku a teplote, a preto sa musia neustále sťahovať. Pretože hydrostatický tlak pôsobí vo všetkých smeroch rovnakou intenzitou, voda vykoná na pokožke skutočnú tlakovú terapiu, ktorá podporuje reabsorpciu edému. Počas pohybov sa skutočná masáž segmentov vykonáva ich trením tekutinou. Tiež pôsobením hydrostatického tlaku vody sa zvyšuje venózny návrat a sekundárny srdcový výdaj.

Tlak vyvíjaný vodou na chrbticu je vysoký, keď používame šnúrku pripevnenú k pásu, na ktorú sú pripevnené závažia, ktoré stiahnu dolné končatiny a chrbát dole, a pod pazuchami je zafixovaný nafukovací pás, ktorý zaisťuje, že telo zostane nad vodou. voda.

Tepelný faktor

Tepelný faktor predstavuje teplota vody, ktorá čiastočne eliminuje nežiaduce účinky hydrostatického tlaku vazodilatáciou.

Hydrokinetická terapia má výhodu v tom, že môže používať horúcu vodu a súčasne vykonávať termoterapiu, ktorá ju premení na hydrokinetickú termoreguláciu. V tomto prípade sa pripočíta fyziologický účinok termality vody, respektíve periférna vazodilatácia, kapsulovosiviálna vazokonstrikcia, analgetický antispastický účinok.

Sú spojené s komplexnými účinkami súvisiacimi s chemickým zložením minerálnej vody v prípade jej použitia (balneokinetoterapia a Rumunsko má veľa zdrojov minerálnych vôd, ktorých profylaktické a liečivé účinky sa používajú pri externej liečbe). Tiež hydrokinetická terapia v horúcej vode je východiskovým bodom akejkoľvek mobilizácie. Pre svoje nešpecifické desenzibilizačné účinky sa protizápalové svalové relaxanciá a všeobecné trofeje používajú pri: boji so zhubnou náladou, svalovými kontrakciami a sťahmi kapsúl a väzov. Teplo spôsobuje vazodilatáciu, znížený svalový tonus (kontrakcia - zatiahnutie) a sekundárne bolesti.

Zvyšuje sa tak poddajnosť mäkkých tkanív a mobilizácia bude ľahšia ako vo vzduchu. Získané účinky závisia od teploty vody. Odporúča sa používať pri teplote ľahostajnosti (pohodlia), ktorá je 34 - 35 ° C v sladkej vode.

v závislosti od tejto teploty ľahostajnosti sú popísané:

- studené kúpele medzi 0-26 ° C, ktoré znižujú telesnú teplotu;

- neutrálne kúpele medzi 26 - 35 ° C bez výrazného vplyvu na telesnú teplotu;

- horúce kúpele s teplotou najmenej 35 ° C;

- hypertermické kúpele s teplotou nad 38 ° C;

- intenzívne hypertermické kúpele s teplotami medzi 38 - 45 ° C,

Kúpele s teplotou nad 40 ° C majú škodlivé účinky, ktoré pozostávajú z vyznačených tyčí, nekompatibilných s aktívnou mobilizáciou a príliš veľa vody znemožňuje pohodlnú mobilizáciu.

Procedúry hydrokinetickej liečby spôsobujú reakčné reakcie v rôznych orgánoch a systémoch (nervový, obehový, svalový, endokardiálny a respiračný a metabolický systém).

Chemický faktor

Chemický faktor predstavuje konkrétne zloženie minerálnych vôd alebo pobrežných vôd.

V tomto prípade je pôsobenie vody zložitejšie a hydrokinetická terapia má formu kinetobalónovej terapie.

Minerálne vody vo forme kúpeľov - majú blahodarné účinky na respiračné ochorenia - ale dosahujú tiež: nácvik periférneho obehu, zlepšenie fibrocelulitíd, myogelózu a myofibrozitídu, niekedy generujúce zníženú amplitúdu hrudníka, sedáciu nervového systému atď. Na tieto účely používajte kúpele sýtou vodou, hydrogenuhličitanom, chloridom jódovým alebo vodou s nízkym obsahom síry. Používanie minerálnych kúpeľov zvyšuje záujem o liečbu pacientov s obmedzujúcimi ventilačnými syndrómami hrudnej príčiny (spondyfoscióza atď.). Pohyb je ešte ľahší, ak sa vo vode rozpustia minerály, ktoré zvyšujú jej hustotu. Do vody môžu byť pridané rôzne látky: odvar z liečivých rastlín (kvety harmančeka, jedľa), ktoré pôsobia prostredníctvom éterických olejov, ktoré obsahujú, niektoré rastliny s adstringentným účinkom (dubová kôra) a iné s dráždivým účinkom (chren, horčica).