Témy v časopise HGZ Bad Bevensen
Cievna špecialistka Dr. Thomas Nolte radí: Postihnutí športovci by mali na kompresiu určite používať špeciálne pančuchy.
Dobrá správa ako prvá: Aj tí, ktorí majú kŕčové žily, môžu trénovať svoju vytrvalosť a silový tréning. Ovplyvnení športovci by však určite mali mať na sebe kompresné pančuchy. A ak trénujete v presvedčení, že nepríjemným zamotaným žilkám na nohách môžete zabrániť športom, Dr. Thomas Nolte jasné odmietnutie. Vedúci lekár pre cievnu chirurgiu v Kardiovaskulárnom centre Bad Bevensen vysvetľuje, prečo je to tak, a čo je potrebné vziať do úvahy pri cvičení s kŕčovými žilami.
DR. Nolte, čo to vlastne kŕčové žily sú?
Kŕčové žily sú neoperovateľné kožné žily na nohách. Tu sú poškodené ventily, ktoré majú v žilách každých desať až pätnásť centimetrov. Výsledok: krv, ktorá je v skutočnosti po častiach transportovaná do srdca prostredníctvom funkcie týchto chlopní, sa hromadí alebo prúdi proti normálnemu smeru prietoku krvi. Okrem toho sa zvyšuje tlak v cievach. Tieto sa rozširujú - a sú zvonka viditeľné ako modrasté kŕčové žily.
Prečo sa kŕčové žily väčšinou objavujú na nohách?
Pretože kvôli narušenému toku sa krv zhromažďuje v najnižšom bode tela po gravitácii. Cievy sú trubice, ktorých steny sa v prípade potreby stanú priepustnými pre tekutiny a bunky. Pri kŕčových žilách zvyšuje tlak zvyšujúci sa tlak vody a bielkovín z žíl do okolitého tkaniva - tým vznikajú opuchy, najmä nad členkom. Anatómia členku predstavuje akési prirodzené vymedzenie krvného obehu medzi dolnou časťou nohy a chodidlom.
Vytrvalostný tréning alebo silový tréning - čo by ste odporučili športovcom s kŕčovými žilami?
Nerobí to žiadny rozdiel. Samozrejme, silový tréning - napríklad vzpieranie v stoji - vytvára obzvlášť vysoký tlak, najmä v oblasti brucha. Tento tlak môže tiež zvýšiť tlak v žilách a povzbudiť krv, aby sa vrátila späť. Ale bez ohľadu na to, či trénujete silu alebo vytrvalosť: Športovci s kŕčovými žilami by mali mať počas tréningu vždy oblečené kompresné pančuchy. Iba tento vonkajší tlak pôsobí proti preťaženiu krvi v žilách.
Nepomáha ani školenie?
Č. Z dlhodobého hľadiska v súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že by cvičenie mohlo zabrániť rozvoju kŕčových žíl alebo dokonca nechať kŕčové žily opäť zmiznúť. Aj dobre trénovaní športovci, ktorí majú veľa vytrvalosti a svalov, môžu mať kŕčové žily.
Kompresné pančuchy nie sú nevyhnutne veľmi dekoratívne - najmä pri športovaní ...
S kŕčovými žilami sú však úplné a konečné. Ak ich nenosíte pravidelne, mohli by sa vyskytnúť komplikácie. Šesťdesiat percent ľudí nad 60 rokov má kŕčové žily, u štyroch až piatich percent z nich sa vyvinú vredy. Pretože v dôsledku neustáleho prekrvenia krvi dochádza k zjazveniu podtučného tkaniva, pokožka stráca pružnosť vďaka guľkám kŕčových žíl a je veľmi náchylná na poranenie. Ak dôjde jedného dňa k poškodeniu kože, pomôže iba chirurgické ošetrenie.
Bez kompresných pančúch teda nič nefunguje?
Súhlasím. Alebo si môžete dať odstrániť kŕčové žily. Okrem ťahania chorých krvných ciev je možnosťou aj takzvaná sklerotizácia, teda liečba laserovým alebo vysokofrekvenčným žiarením. Vplyvom združenej energie dochádza k zjazveniu ciev a následnému rozpadu tela. Pretože v nohách prúdi iba asi desať percent všetkej krvi z žíl nôh, odstránenie kŕčových žíl je zvyčajne úplne bezproblémové.