Tendonitída - príčiny, príznaky a liečba
A Tendinitída (tendovaginitída) alebo Tendinitída je zápal šliach v tkanive. Tendonitída sa často vyvíja v zápästí, pretože ruky sa pri práci a športe používajú rôznymi spôsobmi, a preto sú preťažené. Ale aj jednoduché činnosti, ako je písanie, hranie počítačových hier a práca na počítači, môžu z dlhodobého hľadiska viesť k tendinitíde.
Obsah
Čo je to zápal šliach?
Pri a Tendinitída používa sa hlavne úplná nadmerná stimulácia šliach, ktorá sa vyskytuje s veľkým potenciálom bolesti v paži. Pre praváka je to pravá ruka a naopak. Zápal šliach sa môže v prípade preťaženia vyskytnúť aj na jednej nohe.
Tendonitída je veľmi bolestivý zápal muskuloskeletálneho systému. Spravidla sa dá vyliečiť iba dôslednou imobilizáciou postihnutej časti tela. Pokiaľ sa však postihnutá časť tela začne chvieť hneď, ako sa použije, zápal šliach sa v žiadnom prípade nelieči. Pokiaľ bolesti tendonitídy pretrvávajú, platí to samozrejme.
príčiny
To isté platí pre relatívne monotónne činnosti, ako sú omietanie stien alebo pílenie dreva. V neposlednom rade tenis veľmi často vedie k tendinitíde v dôsledku nesprávneho držania rakety. Odtiaľ pochádza aj mylný, ale rozšírený pojem „tenisový lakeť“ pre tendinitídu. V zásade každý pohyb, ktorý má tendenciu byť rovnaký a opakovane sa opakuje, môže viesť k veľmi bolestivej tendinitíde v dôsledku nesprávneho držania tela alebo príliš málo prestávok a relaxačných fáz.
Tendonitída sa dá vyliečiť iba s absolútnym pokojom a trvalým zotavením. Preto má zmysel robiť si pravidelné prestávky skôr, ako sa vôbec vyvinie tendinitída.
Príznaky, ochorenia a znaky
Zápal šliach spôsobuje bolesť postihnutých šliach, ktorá sa označuje ako ťahanie. Postihnuté kĺby bolia pri každom pohybe. Bolesť je spočiatku citeľná iba pri pohybe alebo pri namáhaní. Neskôr môžu byť kĺby veľmi bolestivé a pulzujúce, aj keď sú v pokoji.
V postihnutých kĺboch sa môže objaviť začervenanie a opuch. Pokožka sa tiež cíti zahriata. Ak sa na predlaktí vyskytne tendinitída, môžu sa pri pohybe vyskytnúť škrípavé zvuky. Tieto trecie zvuky sú známe ako praskanie snehovej gule. Zápal šliach sa dá pozorovať aj vizuálne.
Potom sa pod kožou objaví malá hrčka. Je to spôsobené preťažením vlákien paralelných šliach. Môžete sa tiež cítiť znecitlivený. Najčastejšie sú postihnuté zápästia. Ochorenie môže postihnúť aj lakte alebo členky. Ak sa zápal nelieči, zjazvenie vedie k zhrubnutiu a zauzleniu šliach a k ich zlepeniu.
Ak sa ukáže, že príčinou choroby je reumatizmus, prejavia sa deformácie kĺbov. Toto ochorenie je spojené so silnými bolesťami, ale zvyčajne ustúpi po niekoľkých dňoch bez komplikácií. Ak sa nelieči, je možný chronický priebeh a pacient môže pociťovať bolesť celé mesiace.
Komplikácie
Niektoré chronické formy tendonitídy sú také komplikované, že ani lekárske ošetrenie nemôže poskytnúť dostatočnú úľavu. Ak sa zistí súvislosť medzi chorobou a pracoviskom, možno chorobu z povolania dokonca rozpoznať. V takýchto prípadoch sú pacienti nútení prejsť na iné nástroje alebo nastúpiť do nového zamestnania.
U niektorých postihnutých je kvôli chorobe nevyhnutná psychoterapeutická liečba. Ak má tendinitída chronický priebeh, označuje sa liek aj ako RSI (Repetitive Strain Injury). Tento klinický obraz je spôsobený rovnakými stresmi, ktoré sa opakujú znova a znova.
Ak sa tendinitída objaví na ruke alebo na pošve flexorovej šľachy, môže to mať za následok prasknutie prsta. Lekári potom hovoria aj o stenóznej tendovaginitíde. Počas tohto procesu sú obaly šľachy, ktoré sú súčasťou ohybových svalov prstov, zhrubnuté. Takéto zahustenie postihuje najmä metakarpofalangeálny kĺb, ktorý sa nachádza na vnútornej strane ruky.
Ak sa tendinitída musí liečiť chirurgicky, hrozia tiež komplikácie. Jedná sa predovšetkým o náhodné poškodenie nervov, zväčšenie nervu v jazve a zápal chirurgickej rany.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Tendonitídu musí vždy vyšetrovať a liečiť lekár. Iba pri správnom lekárskom ošetrení je možné zabrániť ďalším komplikáciám. Ak sa tendinitída nelieči, môže sa zápal v najhoršom prípade rozšíriť. Ak dotknutá osoba trpí veľmi silnými bolesťami, je potrebné vyhľadať lekára. Táto bolesť sa objavuje hlavne vtedy, keď je pacient v pokojovej polohe, a zvyšuje sa s pohybom. Bolesť tendinitídy sa často šíri do susedných oblastí a aj tam vedie k značnému nepohodliu.
Ďalej nie je nezvyčajné, že závažné začervenanie alebo opuchnutie oblasti poukazuje na tendinitídu. Necitlivosť môže tiež naznačovať ochorenie. Bolesť pretrváva dlho a nezmizne sama. V prípade tendinitídy možno vidieť predovšetkým praktického lekára. Ďalšie ošetrenie potom vykoná špecialista.
Liečba a terapia
Spravidla v prípade, že a Tendinitída bola diagnostikovaná, bola nasadená sadra. Cieľom je zabrániť akejkoľvek forme napätia, pokiaľ tendinitída pretrváva. Zápal šliach sa dá liečiť podporne ožarovaním a často sa dokonca trochu upokojí. Ak je táto metóda liečby indikovaná, môže sa namiesto uzavretej sadry vytvoriť aj omietková dlaha a po každom ošetrení sa znovu nasadiť.
Dlahy vyrobené z ľahších plastov sa rovnako často používajú na znehybnenie paže počas zápalu šliach, ale stále umožňujú priame ožarovanie. Ďalej sa podávajú upokojujúce mastičky, ktoré uvoľňujú choré šľachy a dodávajú teplo.
Pravidelná ľahká masáž postihnutých častí tela týmito masťami tiež zmierňuje bolesti spôsobené zápalom šliach. Tendinitída, ktorá sa nezhojila pred opätovným zaťažením časti tela, je takpovediac na cestách: okamžite sa znova prejaví. Je nevyhnutné, aby ste pred ďalším cvičením alebo prácou vyhľadali lekársku pomoc.
Lieky nájdete tu
prevencia
Do jedného Tendinitída Aby sa tomu zabránilo, môže byť veľmi užitočné napríklad posilniť svaly na ruke, ktorých použitie je nadmerne potrebné, pomocou takzvaného ručného expandéra.
S týmto opatrením by sa malo začať najskôr po definitívnom uzdravení už prebiehajúcej tendinitídy. Ďalšou formou prevencie tendinitídy je správne naučiť sa odbor alebo šport od profesionála alebo trénera. Iba správne naučenie požadovaných pohybov môže zabrániť nesprávnemu použitiu paže. To by nevyhnutne viedlo k možnému obnoveniu tendinitídy vo veľmi krátkom čase.
Následná starostlivosť
Pacienti s tendinitídou vo väčšine prípadov nemajú k dispozícii nijaké špeciálne ani priame možnosti a opatrenia pre následnú starostlivosť, takže v prípade tohto ochorenia je potrebné v počiatočnom štádiu konzultovať s lekárom. Preto je potrebné pri prvých prejavoch a prejavoch tendinitídy kontaktovať lekára, aby sa zabránilo ďalším sťažnostiam a komplikáciám.
Nemôže dôjsť k samoliečeniu, aby boli postihnutí vždy závislí od lekárskeho vyšetrenia a liečby. V mnohých prípadoch sa dajú príznaky zmierniť pomocou liekov. Dotknutá osoba by mala vždy dbať na pravidelný príjem a predpísané dávkovanie, aby sa príznaky trvale zmiernili.
Tiež by ste mali najskôr konzultovať s lekárom, ak je niečo nejasné alebo ak máte akékoľvek otázky. Postihnutí by mali odpočívať a starať sa o svoje telo, ale zdržať sa námahy alebo stresových aktivít. V prípade tendinitídy môže byť veľmi užitočná pomoc a podpora vašej rodiny na uľahčenie každodenného života postihnutej osoby. Očakávaná dĺžka života pacienta nie je spravidla chorobou obmedzená.
Môžete to urobiť sami
Je veľmi dôležité ponechať zapálené miesto v pokoji niekoľko dní a chrániť končatiny. Ak sa napríklad objaví tendinitída v ruke, mala by sa druhá strana používať intenzívnejšie. Po niekoľkých dňoch môže byť postihnutá ruka opäť opatrne zvyknutá na stres.
Osvedčeným postupom je nanášanie chladiacej kvapaliny alebo ľadu. Tie majú byť zabalené v uteráku, aby neľahli priamo na pokožku. V opačnom prípade by spôsobili kožné reakcie podobné popáleninám. Má tiež zmysel niekoľkokrát denne nanášať masť proti bolesti a protizápalovú masť, ktorú si môžete kúpiť v lekárňach a drogériách cez pult. Podľa toho, kde sa zápal šliach vyskytuje, môže byť oblasť potom obviazaná. Ak je bolesť silná, môžu sa užiť príslušné lieky proti bolesti. Ak sa však tendinitída po niekoľkých dňoch nezlepší, je vhodné poradiť sa s lekárom.
V každodennom živote by sa mala preskúmať príčina tendinitídy a v prípade potreby by sa malo zmeniť správanie a ďalšie okolnosti, aby sa neopakovali: Napríklad plochejšia klávesnica počítača pomáha zmierniť šľachy tých, ktorí veľa píšu, a pri hre na klavíri alebo pletení by sa malo robiť viac prestávok.