Tenký wellness zábal - Eco Slim
Tento postup, ktorý sa pôvodne používal ako spôsob boja proti celulitíde, sa rýchlo presunul do kategórie najlepších metód chudnutia. A to všetko vďaka svojej schopnosti výrazne znížiť objem v niektorých častiach tela. Napríklad zábaly na chudnutie brucha nielen zlepšujú stav pokožky v tejto oblasti, ale tiež znižujú telesný tuk, znižujú opuchy a tvarujú pás.
Tento postup je obzvlášť užitočný pre čerstvé matky a ženy bojujúce s obezitou. Ako je známe, tehotenstvo a chudnutie nie sú najlepším spôsobom pohľadu na pokožku a často v oblasti brucha zostáva ochabnutá, ochabnutá, pokrčená. A kompresie na brucho sú schopné vyriešiť túto situáciu a obnoviť predchádzajúce elastické a ploché brucho.
Nie je samozrejme potrebné považovať tento postup za všeliek. Brucho - je to časť tela, v ktorej je zväčšenie centimetrov navyše ľahké, ale zbaviť sa ho je veľmi ťažké. Okrem zabalenia by teda bolo dobré, keby ste sa mohli venovať aj športu, prehodnoťte svoje jedálne lístky. Alebo aspoň aktívnejší pred životným štýlom.
Ako si vyrobiť kúpeľný salón doma
Najúčinnejšie doma bude mať priebeh 10 - 14 zábalov tela, ktoré sa vykonávajú počas celého dňa. V najlepší deň procedúry na vyloženie - napríklad ju uchovávajte na jogurte alebo iných mliečnych výrobkoch alebo na zelenom čaji, čerstvo vylisovaných džúsoch, ovocí, zeleninových šalátoch. Samotné procedúry sa najlepšie vykonávajú nalačno alebo najmenej dve hodiny po jedle a dve hodiny pred ďalším.
Zaujímavá otázka - kedy je najlepšie zabaliť. Mnoho kozmetičiek tvrdí, že na dennom čase nezáleží. Existuje však jedna celkom zaujímavá skutočnosť, ktorá vám pomôže správne zvoliť čas na tento postup. Skutočnosť, že v čase od 22:00 do polnoci naše telo produkuje somatropín - hormón na chudnutie aktiváciou metabolizmu. A zosilnením pôsobenia tohto hormonálneho zábalu dosiahnete chudnutie v krátkom čase.
Zoštíhľujúce zavinovacie bruško: konajte podľa pravidiel
Vykonávanie tohto postupu, ktorý je špeciálne pre žalúdok, sa riadi rovnakými pravidlami ako všetky zábaly. Začnite pílingom pokožky. Môžete tiež použiť hotové kozmetické výrobky vyrobené doma.
Napríklad skombinujte pár lyžíc mletej kávy s rovnakým množstvom svojich obľúbených nástrojov pre dušu a výslednú zmes opatrne ošetrite predtým navlhčenou pokožkou. Dobrý peeling sa dá použiť aj ako malá mletá morská soľ zmiešaná s medom a niekoľkými kvapkami rastlinného oleja. Veľmi dobré, keď je peeling navlhčený pešo cez pokožku pod horúcou sprchou alebo v saune. Vďaka použitiu pílingu je pokožka pílingová a účinkom sa pripravíte na penetráciu aktívnych zložiek.
Po použití peelingu je potrebné opolosnut 'sja a môžete začať s balením filmu na odstránenie žalúdka.
Pripravený vopred na to, aby zábaly rovnomerne zaťažovali, osobitnú pozornosť venujte problematickým miestam - vyčnievajúcim, tučným bruškom. Potom musíte zabaliť pás niekoľkými vrstvami potravinového filmu a pokúsiť sa «dať» film tak, aby neopúšťal a milimetre nezakrytej kože. Na navinutie filmu musí byť potrebné začať spodnou časťou brucha a postupne stúpať nahor. Posledné zákruty musia prísť na oblasť pod hrudníkom. Filmu sa nezachráni, aby sa nazbieral a vrásky na bruchu.
Cez film je možné zabaliť niečo teplé (široký šál, vlnený šál) a prikryť prikrývkou na pol hodiny alebo viac (pozri blahobyt). Skleníkový efekt, ktorý vzniká pod filmom, sa používa na urýchlenie cirkulácie lymfy a krvi, aktivuje vylučovanie stojatých tekutín.
Len čo uplynie čas potrebný na použitie telových zábalov na zoštíhlenie žalúdka, môžete ísť do sprchy. Po vodných procedúrach, ktoré je potrebné zľahka masírovať problémové partie, použite krém so zdvíhacím účinkom alebo anticelulitídu.
Recepty na brušné zábaly
Na rozdiel od vopred pripravenej kozmetiky na zábaly, varená neobsahuje chemikálie a čo môže byť pre vašu pokožku lepšie ako prírodný a bezpečný výrobok.?
Najbežnejšími súčasťami brušných zábalov sú známy med, morské riasy, kozmetická hlina atď. Procedúry vždy boli, sú a budú najefektívnejšie. Všetky tieto zložky prispievajú k zrýchlenému spaľovaniu podkožného tuku, zvyšujú vylučovanie nadbytočnej tekutiny a s ňou aj odpadové látky, toxíny a doslova omladzujú pokožku.
Najprv zabaľte - zlatko
Čo vedie k čistiacemu účinku, spaľuje telesný tuk.
Čo sa stane: pokožka je vyhladená, napnutá, získava pružnosť, hebkosť a pružnosť.
Ako na to: trochu medu (asi 2 polievkové lyžice) privedieme tekutý stav cez parný kúpeľ a tenkou vrstvou prikryjeme pripravenú pokožku brucha. Otočte fóliu a ísť pod kryty zabaliť pre chudnutie brucho fungovalo dobre, potom sprchu.
Tento jednoduchý recept obohatila o med alebo éterické rastlinné oleje. Z nevyhnutného výberu je najlepšie zastaviť na citrusových plodoch - pomaranč, citrón (nie viac ako 5 kvapiek), zo zeleninových - v olivovom oleji (pol čajovej lyžičky).
Zabaľte druhú - morskú riasu
Čo dáva: zmenšiť objem tela, aktivovať metabolizmus, drenážny účinok.
Čo sa stane: už prvý postup dokáže zmenšiť pás na pár centimetrov, pokožka sa znateľne stiahne odstránením stojatých tekutín a nasýti cennými látkami, ktoré sú také bohaté na riasy.
Ako na to: Morské riasy uvarte (kúpite v lekárni a najlepšie v chalúhach) podľa pokynov. Ak sa studený obklad na brucho zníži, zalejte vodou z morských rias izbovú teplotu. Ak horúca voda nepresahuje 38 ° C. Mokré platne, problémové oblasti, zakryte fóliou, zahrejte utierkou a asi pol hodiny pod nimi. Potom sa môžete po nanesení krému na pokožku osprchovať.
Riasy, podobne ako med, je možné obohatiť aj o éterické oleje.
Zabalíme tretiu - čokoládu
Čo dáva: vyživujúci, zvlhčujúci, protistresový účinok.
Čo sa stane: Komplex kakaového oleja obsahuje antioxidanty nielen vyživuje pokožku, ale posilňuje jej odolnosť proti starnutiu a flavonoidy posilňujú krvné cievy a stimulujú zlepšenie krvného obehu. Vôňa čokolády navyše zdvihne náladu a zmierni stres.
Ako na to: vo vodnom kúpeli musí rozpustiť dlaždicu tmavej čokolády s čo najvyššími kakaovými bôbmi. Necháme vychladnúť na prijateľnú teplotu, hmotu prikryjeme pokožkou a zabalíme do fólie. Potom pol hodiny relaxujte pod dekou alebo dekou.
Štvrtý obalíme - kakaom
Odstráňte ďalšie balenie rias pre žalúdok - s kakaovým práškom. Na jeho prípravu musíte pridať 1 polievkovú lyžicu do niekoľkých lyžíc práškového kakaa. lyžicu rastlinného oleja - oblek a olivy - a mandľový olej a z pšeničných klíčkov. Miešajte mleciu kompozíciu, zohrejte ju na parnom alebo vodnom kúpeli (bez varu). Nechajte ju vychladnúť na príjemnú teplotu, problém zakryte. Spravidla je zloženie hmoty na čokoládový obal cenné a samo o sebe, ale ak je to žiaduce, môžete ju obohatiť o éterické oleje, prírodný med, šťavu z aloe, paprikový prášok alebo trieť zázvor.
Zabaľte piatu - kyselinu octovú
Čo dáva: spaľovanie tukov, dehydratácia, regeneračný účinok.
Čo sa stane: zrýchlením procesu spaľovania tukov a odstránením prebytočnej tekutiny sa zmenší objem v oblasti pása, pokožka získa späť svoju pružnosť a napne ju. Kyselina v octe podporuje zvýšenú regeneráciu pokožky a zvyšuje produkciu kolagénu.
Ako: Kyselina octová na chudnutie Brušný zábal sa vyrába z konvenčného alebo z jablčného octu. Časť octu zriedime v dvoch častiach prevarenej vody. V tomto zložení navlhčite čistý bavlnený uterák a omotajte si ho okolo žalúdka. Cez látku zabaľte film tak, že urobíte 3-4 kolá, a pod kryty choďte najmenej pol hodiny.
Zabaľte šieste - kameninu
Čo dáva: aktivácia metabolických procesov, zvlhčovanie a čistenie.
Čo sa stane: vďaka určitým vlastnostiam hliny sa pokožka rýchlo zbavuje nečistôt, nasýti sa kyslíkom, stáva sa pevnejšou.
Ako na to: modrá hlina (zábal na chudnutie sa vyrába iba z tohto druhu hliny) zriedená v pohári s teplou vodou až do pastovitej hmoty. Počas miešania nepoužívajte kovové predmety. Pripravená kompozícia, zakryte problémové oblasti a otočte na hornú časť šmýkačky, relaxujte pol hodiny pod krytmi.
Vinutie siedmeho - čajovník
Čo dáva: zvlhčujúci, upokojujúci, povzbudzujúci, účinok.
Čo sa stane: Vďaka účinkom antioxidantov a katechínov obsiahnutých v čajových lístkoch je pokožka posilnená, zbavená opuchy a vláčna.
Ako na to: obvyklý spôsob prípravy zeleného čaju, jeho vychladnutie na prijateľnú teplotu, rýchlosť vetra a namočenie v ňom h/B tkanivo. Omotané okolo pása, pripevnite vrchnú časť fólie a teplý vlnený šál. Účinkom zábalu na zoštíhlenie žalúdka môžu byť odvary z bylín, zázvoru, kardamónu.
Zbaliť ôsme - ovocné
Čo dáva: ošetrujúci, čistiaci, regeneračný a zvlhčujúci účinok.
Čo sa stane: pôsobením ovocných kyselín pokožka zlepšuje proces regenerácie, napína sa a stáva sa pružnou. Vitamíny v ovocí, aktívne absorbované pokožkou, zvyšujúce jej ochranné vlastnosti.
Ako na to: pomocou mixéra si pripravte každé ovocné pyré, zmiešajte so smotanou. Hotová hmota pokryje pokožku a potom sa premení na film a izoluje sa.
Na ovocné zábaly si vezmite jablká, hrozno, melón, slivky, mango, pomaranče a tiež bobule - ríbezle, jahody. Na prípravu zemiakovej kaše môžete použiť zmes ovocia a namiesto smotany, medu, rastlinného oleja, kyslej smotany.
Zoštíhľujúce zábaly na brucho: kontraindikácie
Pred začatím postupu je potrebné urobiť zoznam chorôb, pri ktorých sú kontraindikované. Sú to: rôzne nádory, srdcovo-cievne ochorenia, kŕčové žily, gynekologické a kožné choroby, alergie na niektorý z výrobkov na zábaly. Tento postup sa opäť nevykonáva počas tehotenstva a dojčenia.