Tento muž stratil 150 kg tým, že chodil na nákupy trikrát denne; Váži si ženy už 20 rokov
Môže to znieť nezmysel, ale je to veľmi skutočné. Pasqualeovi „Patovi“ Broccovi sa podarilo dosiahnuť z 295 kg na 150 kg, čo umožňovalo tri cesty denne do obchodu, kde mu boli dodané.
Rozhodnutie zbaviť sa nadbytočných kíl prišlo po návšteve lekára. Varoval ho, že vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol vážne ohrozujú jeho život. Podľa www.abcnews.go.com bol muž strašne nespokojný so svojím imidžom: „Brucho mi viselo po kolená, hrudník mi pretekal. Bol som naozaj nechutný. ““.
Pasquale pomocou jedinečnej stratégie schudol 150 kg
Pri chudnutí sa Pasquale uchýlil k stratégii, ktorá, ako vidno, priniesla želaný výsledok. Vždy, keď bol hladný, muž sa obliekol a išiel do svojho obľúbeného obchodu. Spiatočná cesta bola asi 3 km, takže muž si myslel, že by nebolo zlým rozhodnutím ísť do obchodu aj 3x denne. Takto dokázal každý deň prekonať viac ako 9 km. Po príchode do obchodu sa vyhýbajte okresom s nezdravými výrobkami a zásobujte iba zeleninou, ovocím a obilninami iba z týchto okresov.
Tvrdí, že v procese chudnutia mu veľmi pomohla skutočnosť, že sa vzdal konzumácie mliečnych výrobkov.
Keď dosiahla váhu, ktorá by jej umožňovala zapadnúť do fitnes vybavenia, Pasquale začal pravidelne chodiť do posilňovne: „Keď som vážil 295 kg, nemohol som športovať, pretože som nemal dostatok miesta v fitnes vybavenie “, vysvetľuje Pasquale. Mužovi sa za tri roky podarilo schudnúť 150 kg a je obzvlášť hrdý na to, že je vzorom pre svojho syna. „Teraz som dôstojným príkladom pre svojho syna, nikdy nesmie tlstnúť tak, ako som bol ja,“ hovorí Pasquale.
Po úbytku tuku podstúpila spoločnosť Pasquale kozmetický chirurgický zákrok, ktorým odstránila prebytočných 30 kg kože.
Ako vyzeralo denné menu muža pred chudnutím a po chudnutí
Počas obdobia, keď bol obézny, muž konzumoval viac ako 11 000 kcal denne. Počas dňa konzumuje veľké množstvo obilnín, mlieka, arašidového masla, sendvičov so syrom a hovädzím mäsom, kuracie nugetky, jablkový koláč, mliečne koktaily, šišky a vypije 2 litre sýtených nápojov.
Dnes Pasquale nepresahuje 2 250 kcal za deň a uprednostňuje konzumáciu vaječných bielkov, ovsených vločiek, kuracích pŕs, zelených fazúľ, sladkých zemiakov, mandlí a sýtených nápojov, ktoré ich nahradili vodou.