Tento výživový plán obsahuje ...
Nadváha je zvyčajne spojená s poruchami hormonálnej a metabolickej rovnováhy.
Nízkokalorická strava tieto základné problémy nezmení, a preto zvyčajne pomáha znižovať váhu iba krátkodobo. Často potom nastáva takzvaný jo-jo efekt: To znamená, že po diéte sa váha vyšplhá na vyššie hodnoty ako predtým. Je to hlavne kvôli tomu, že sa počas diéty odbúravajú cenné bielkoviny vo forme svalov, čo znamená, že spotreba energie (bazálny metabolizmus) je po diéte nižšia ako predtým.
Pre trvalé zníženie hmotnosti (= zníženie percenta tuku v tele pri zachovaní svalovej hmoty) je potrebný iný prístup:
Kľúč k úspechu spočíva v optimalizovanej metabolickej situácii s vyváženou hormonálnou rovnováhou! To sa dá dosiahnuť konzumáciou správnych potravín v správnom pomere.
Základom je individuálny výživový plán, ktorý je v prípade potreby podporený vitamínmi, minerálmi, bylinnými liekmi a zriedkavo endogénnymi hormónmi.
Predpokladom všetkých opatrení je komplexná metabolická analýza vo forme krvného testu na vyhodnotenie aktuálnych laboratórnych hodnôt. Na základe toho možno zostaviť individuálny program metabolickej optimalizácie, ktorého implementácia je sprevádzaná počas 8 týždňov.
Program individuálnej výživy
Program individuálnej výživy určuje optimálne jedlo pre každého človeka na základe jeho hormonálneho systému, metabolizmu a genetických vlastností.
Pomocou programu môžete
• chudnúť zdravo - prostredníctvom vášho osobného, metabolicky optimalizovaného jedla
• Udržujte svoju požadovanú váhu ľahkú - bez jojo efektu
• Zvyšujte vitalitu a výkonnosť a zlepšiť pohodu tela a mysle,
• vyzerať mladšie cez krásnu hladkú pokožku
Základom pre program individuálnej výživy je vitálna a metabolická analýza so 42 alebo 64 hodnotami z laboratória a krvnej skupiny ako s genetickými vlastnosťami. Berú sa do úvahy potravinová intolerancia, existujúce choroby a vaše vlastné ciele. Každý účastník dostane svoj osobný plán výživy.
Rozsiahla vitálna a metabolická analýza poskytuje informácie o
• činnosť jednotlivých orgánov
• činnosť žliaz (hormonálna rovnováha)
• metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov
• najdôležitejšie minerály
• metabolická situácia: budujúca (anabolická) alebo degradujúca (katabolická)
Takto to funguje
Zo širokej ponuky 340 potravín (ryby, mäso, syry, zelenina, šalát, ovocie, tuky a zrná) sú odfiltrované tieto jedlá, ktoré optimalizujú váš metabolizmus.
Vaše telo prijíma všetky potrebné živiny z individuálneho výživového plánu. Distribúcia bielkovín (20 - 30%), sacharidov (40 - 45%) a tukov (30 - 35%) zodpovedá odporúčaniam modernej výživovej medicíny.
Pri spustení programu nie je potrebné počítať kalórie. Pocit hladu sa vyskytuje zriedka. Množstvá sa počítajú tak, aby ste sa naplnili a metabolizmus zostal aktívny.
Ako sa ošetrenie vykonáva?
Na začiatku je podrobná diskusia. Stanovia sa najdôležitejšie telesné merania a odoberie sa vzorka krvi. Laboratórne hodnotenie poskytuje dôležité informácie o metabolizme.
Pomocou počítačového programu sú osobné údaje starostlivo skontrolované a porovnané s rozsiahlou databázou potravín a ich účinkami na metabolizmus. Výsledkom je váš vlastný osobný plán výživy. Je jedinečný a prispôsobený vášmu metabolizmu. Tento výživový plán obsahuje všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete pri zmene stravovania. Zmena stravovania potom prebieha v 3 fázach
Prípravná fáza - telo je jemne pripravené na zmenu stravovania
Hlavná fáza - vaše telo sa prispôsobí zdravej výžive. Začína sa chudnutie a zlepšuje sa vaša pohoda
Fáza údržby - začína, keď ste spokojní so svojou novou hmotnosťou a kondíciou. Dostanete ďalší zoznam jedál, ktorý doplní váš nákupný košík.
Sprevádzať vás budú jednotlivé fázy zmeny stravovania. Výsledky vašej metabolickej analýzy vám budú samozrejme podrobne vysvetlené.