Tepelný alarm v Nemecku - odborník vysvetľuje, na čo by si mali rodičia dávať pozor na batoľatá a batoľatá
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
S letom sa veľa ľudí teší na plné slnko - na víkendy, návštevy jazera a mierne letné noci. Ale keď je leto naozaj horúce, nemali by byť obzvlášť rodičia batoliat a kojencov nedbanliví voči extrémnym vonkajším teplotám.
Detská lekárka Dr. V rozhovore pre vás Nadine Hess vysvetľuje, čo by ste mali určite zvážiť, ak chcete vziať svoje dieťa so sebou na slnko.
Rozhovor s odborníkom
Je v skutočnosti pravda, že deti sú citlivejšie na teplo ako staršie deti alebo dospelí?
Ano to je pravda. Bábätká ešte nedokážu regulovať teplotu tak dobre ako staršie deti alebo dospelí. Napríklad v závislosti na vašom veku sa takmer nepotíte, čo je vlastne mechanizmus v tele, ktorý sa ochladzuje v intenzívnych horúčavách. Dojčatám táto funkcia chladenia chýba.
Ukážte deťom, že sú príliš horúce, a ak áno, aké sú znaky?
Ako som už povedal predtým, deti sa potia oveľa menej ako staršie deti. Ak sa vám príliš oteplí, budete sa cítiť takto - menovite teplejšie ako obvykle (vždy sa cítite na krku - ak sa tam dieťa cíti veľmi teplo, je pre neho príliš teplo). Ak sú navyše príliš teplé, majú červené líca, plačú, bez zistenia akejkoľvek inej skutočnej príčiny, a - za predpokladu, že nedošlo k výraznej strate tekutín - požiadajú o viac tekutín. Zvyčajne je dostatočná tekutina, ktorú môže dieťa získať z dojčenia iba v prvých mesiacoch. Ak je však veľmi teplo, mali by ste ponúknuť aj vodu vhodnú pre kojencov alebo zriedený feniklový alebo harmančekový čaj.
Existuje teplota, pri ktorej by sa batoľa určite nemalo brať von? Ako dlho môžete bezpečne zostať na slnku s dieťaťom pri teplotách nad 30 ° stupňov?
Na otázku neexistuje všeobecná odpoveď. Určite je to otázka zvykania si. Teplo samo o sebe nemusí byť nutne problémom - deti napokon vyrastajú aj v púštnych oblastiach. Dieťa za žiadnych okolností nepatrí na horiace slnko. Naozaj nikdy. Ak ale sedíte s dieťaťom v tieni, nezakrývajte ich, nedávajte na ľahké oblečenie a chráňte im hlavičky ľahkou látkovou čiapočkou a ponúknite im dostatok tekutín, v skutočnosti sa nemôže nič stať. Nezabudnite na opaľovací krém, a to ani v tieni, do ktorého musíte dať svoje deti.
Aký je najlepší spôsob ochladenia dieťaťa pri teplotách nad 30 stupňov? Navlhčíte to vodou? Ktoré detské oblečenie odporúčate pre vysoké teploty? Na čo by ste si mali dať pozor pri cestovaní autom s malými deťmi?
Keď je skutočne teplo, môžete ísť s dieťaťom alebo batoľaťom do detského bazéna. Vaše dieťa si vodu s najväčšou pravdepodobnosťou veľmi užije. Uistite sa však, že kúpeľ vo vode netrvá príliš dlho, inak príliš rýchlo vychladne. Potom by ste mali svoje dieťa vysušiť a prezliecť sa. Pretože regulácia teploty - týka sa to chladu a tepla - ešte nefunguje tak dobre, je možné, že sa vaše dieťa vďaka vode na pokožke ochladí aj v letných teplotách. Voda v bazéniku by určite nemala byť studená, ale aspoň vlažná.
Odporúčame ľahké bavlnené oblečenie, ktoré umožňuje priechod dostatočného množstva vzduchu, aby nedochádzalo k hromadeniu tepla.
Pokožku dieťaťa je potrebné dobre chrániť. Foto: iStock/ArtMarie
Najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa nebolo vystavené slnečnému žiareniu za oknom nechránené počas dlhších ciest autom. Zaistite tienisté kryty. Ak je to potrebné, zaveste do okna uterák. Klimatizačný systém by nemal byť nastavený príliš studený a nefúkať príliš silno, inak by vaše dieťa mohlo rýchlo vychladnúť. Ak nemáte klimatizáciu, môžete samozrejme otvoriť okno, len sa uistite, že vaše dieťa nie je vystavené priamemu prievanu. A rovnako ako my dospelí: naplánujte si dostatok prestávok na dlhých cestách autom. Dajte dieťaťu tiež dostatok tekutín - najmä keď je vonku horúco.
Bábätká často zle spia pri obzvlášť vysokých vonkajších teplotách. Ako dosiahnete, aby malé deti napriek vysokým teplotám dobre spali?
Cez deň majte zatvorené okná a miestnosť zatemnená. Pred spaním miestnosť dobre vyvetrajte. Ak je veľmi teplo, okno môže zostať naklonené, pokiaľ dieťa nie je v prievane. Použite ľahký letný spacák a celkovo buďte svetlý odev. Ak je krk dieťaťa veľmi teplý, môžete voliteľne vymeniť spací vak za tenké pyžamo.
Koľko (viac) by malo piť dieťa, keď je vystavené teplým teplotám? Mali by ste zmeniť stravu dojčiat pri vysokých teplotách?
Ak je teplota vyššia ako 30 ° alebo 35 ° C, malo by sa dokonca aj úplne dojčeným deťom ponúknuť prevarená dojčenská voda alebo feniklový alebo harmančekový čaj. Uistite sa, že teplota nápoja je približne vlažná, pretože studené tekutiny môžu spôsobiť bolesti žalúdka. Ak už kŕmite fľašu, môžete do nej v priebehu dňa primiešať trochu viac vody, ako by bolo bežné. Preťahovanie z fľaše by sa však nemalo stať pravidlom, inak riskujete, že dieťa dostane príliš málo živín. Nemusíte a nemali by ste meniť svoje stravovacie návyky. Ponúknite však vášmu drobcovi nápoj častejšie ako obvykle. Pravidlom je, že deti by mali bežne konzumovať okolo 500 mililitrov tekutín od zavedenia doplnkových potravín - spočiatku takmer výlučne ako mliečne jedlá, od jedného roku okolo 700 - 1 000 mililitrov a od štyroch rokov po viac ako 1 000 mililitroch. To platí pre bežné dni. Ak je veľmi teplo, mali by ste podľa toho ponúknuť viac tekutín. Ak vaše dieťa užilo príliš málo tekutín, budú napríklad plienky menej vlhké ako obvykle.
Sú pre deti nebezpečné veľké výkyvy teploty - napríklad pri prechode z chladenej miestnosti na teplý vonkajší vzduch?
Nebezpečne nie priamo, ale keďže, ako som už povedala, regulácia teploty zatiaľ nefunguje tak dobre, môže dieťa dostať problémy a rýchlo sa ochladiť, najmä v tom druhom prípade - z horúcej miestnosti do veľmi studenej miestnosti.
Čo si myslíte, čo rodičia rodičov pravdepodobne urobia zle, keď je vonku veľmi teplo?
Deti - najmä dojčatá - sú často napriek vysokým vonkajším teplotám stále príliš teplo oblečené. Keď je skutočne horúco, môžete ležať nahí v tieni alebo pokrytí iba tenkým telom. To, čo našťastie nikdy nevidíte, je, že deti sú vystavené priamemu slnku alebo sú vonku bez čiapky. Pokiaľ je veľký fontanel - medzera v kosti na vrchu hlavy u batoliat a malých detí - stále otvorený, existuje výrazne zvýšené riziko úpalu.
Čo môžete pokaziť s chladiacimi miestnosťami, kde sú deti? Sú ventilátory, klimatizácia alebo nočné vetranie s otvorenými oknami pre deti nebezpečné?
Ventilátory a klimatizačné systémy nemajú v spálni dieťaťa miesto. Môžu spôsobiť prílišné ochladenie dieťaťa. Na rozdiel od nás dospelých, dieťa nie je schopné samo sa plaziť hlbšie pod prikrývku, ak je príliš chladné.