Teplé marhuľové raňajky v pohári - brezové zlato

pohári

Ingrediencie na 1 raňajky:

  • 100 g marhúľ
  • 100 g gréckeho jogurtu (alebo kokosový jogurt ako vegánsky variant)
  • 20 g chrumkavého musli (bez pridania cukru)

Príprava marhuľových raňajok:

Tieto ovocné marhuľové raňajky ráno rozptýlia smútok a starosti.

  1. Najskôr priveďte v hrnci sójové mlieko k varu a miešajte 40 g xylitolu Birkengold® a 30 g ovsených vločiek, kým sa nevytvorí krémová pasta. Tip: Úžasne funguje aj s ovseným alebo mandľovým mliekom.
  2. Ďalej zmiešajte jogurt so 40 g Birkengold® Xylitol a odstavte.
  3. Potom marhule nakrájajte na malé kúsky a nalejte ich do prázdneho pohára.
  4. V ďalšom kroku ju zalejeme ovsenou zmesou.
  5. Pre poslednú vrstvu naplňte jogurt až po okraj pohára.
  6. Nakoniec misku ozdobte kúskami marhule a chrumkavým musli a pochutnajte si na teple.

Podľa vášho vkusu môžu byť raňajky dochutené štipkou škorice a/alebo kardamónu.