Terapeutický pôst Detoxikácia tela Liečivá kúra nalačno
Jedná sa o vedomé vyhýbanie sa tuhej strave na obmedzený čas a je prirodzenou pomocou pri žalúdočných a črevných problémoch, proti patologickej obezite a pri metabolických poruchách.
Terapeutický pôst však nie je diétou ani zoštíhľujúcou diétou. Dôraz je kladený na vnútorné čistenie a detoxikáciu tela. Toxíny a znečisťujúce látky (= odpadové látky) sa ukladajú v črevách, orgánoch, cievach, kĺboch a spojivovom tkanive, čo oslabuje imunitný systém a môže v konečnom dôsledku viesť k chorobám, ako je cukrovka alebo dna. Počas liečebnej kúry nalačno sa telo zbaví všetkého škodlivého a toxíny a odpadové látky sa vylučujú cez črevá, obličky, pokožku a dýchacie orgány. Je preto dôležité dôkladne vyprázdniť črevo a piť dostatočné množstvo na vyplavenie toxínov. Mnoho chronických zdravotných problémov sa dá zlepšiť alebo dokonca úplne vyliečiť pravidelným terapeutickým hladovaním. Terapeutické hladovanie mobilizuje obranyschopnosť tela a vedie k silnému prílivu energie. Každý, kto chce urobiť niečo preventívne pre svoje zdravie, by mal dodržiavať pravidelné liečebné hladovacie kúry.
Terapeutický pôst je navyše ideálnou príležitosťou na všeobecnú zmenu stravovania. Vyvážená a zdravá strava je najlepšou zárukou toho, že „čerstvé“ prečistené a detoxikované telo nebude opäť zaťažené škodlivými látkami. Každý zdravý dospelý človek sa môže postiť. Pôstna kúra je nevhodná pre deti, tehotné ženy, dojčiace ženy, ale aj pre onkologických pacientov a ľudí s hypertyreózou. V závislosti od zvoleného pôstu v trvaní jedného až štyroch týždňov sa môže piť iba voda, čaj, džús, zeleninový vývar, bylinné čaje alebo srvátka.
Klasický terapeutický pôst vyvinul Dr. Vyvinul sa Otto Buchinger. Okrem minerálnej vody a bylinkových čajov, prípadne sladených trochou medu, sa pije zeleninový vývar, ovocná šťava a trochu citrónovej šťavy. Veľký dôraz sa kladie na pôstne opatrenia, ako sú cvičebné a relaxačné programy a pravidelná hygiena tela a čriev.