Terapeutický pôst pre prevenciu a terapiu - zdravotné poradenstvo UGB
DR. med. Norbert Lischka
Ak sa jedlu na obmedzený čas vyhnete, početné metabolické poruchy sa môžu vrátiť do normálu. Okrem toho má imunitný systém možnosť regenerácie. Terapeutický pôst sa preto osvedčil ako interdisciplinárna liečba takzvaných chorôb spôsobených životným štýlom, ako aj mnohých chronických zápalov a imunologických vykoľajení, ako sú reumatizmus a alergie.
Dokonca aj lekár Hippokrates, ktorému lekári prísahajú, poukázal na hodnotu pôstu: „Vaše jedlo je váš farmaceutický liek a vaša liečba je vaše jedlo. Najušľachtilejší a najefektívnejší spôsob, ako nechať svojho vnútorného lekára pracovať, je tu pri vynechaní všetkej potravy, teda pri likvidácii tela a s tým spojenej mobilizácii vlastných liečivých síl tela. ““
Riešiť metabolický syndróm v koreni
Vďaka vysokému príjmu tuku sa zvyšujú aj lipidy v krvi. Často dochádza aj k zvýšeniu hladín kyseliny močovej. Takto sa sčítajú rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb. Pôst prelomí tento začarovaný kruh. Pretože je k dispozícii málo glukózy bez jedla, bunky sa stávajú opäť citlivejšími na inzulín. Tuky sa odbúravajú a telesná hmotnosť klesá. To tiež normalizuje krvný tlak, hodnoty lipidov v krvi a hladinu glukózy v krvi. Počas pôstu je možné vhodné lieky znížiť alebo vysadiť.
Riziko artériosklerózy klesá
Ak sa metabolický syndróm úspešne lieči, s najdôležitejšími rizikovými faktormi artériosklerózy sa už bojovalo. Aby mohli pozitívne účinky pôstu pokračovať, je veľmi dôležité, aby sa potom pokračovalo v zdravšom stravovaní a životnom štýle. Pacientov k tomu môžu motivovať vhodné terapie a tréningové kurzy, ktoré zahŕňajú výživu, pohyb a psychiku. V klinicky kontrolovanej dvojročnej štúdii Badenského štátneho poisťovacieho ústavu boli zistené pozitívne zmeny takmer vo všetkých metabolických parametroch po dvoch liečebných procedúrach s pôstom a následným tréningom stravovacieho správania. Väčšina zúčastnených dokázala trvale znížiť svoju váhu a hladina cukru v krvi, hladiny lipidov v krvi a krvný tlak sa z dlhodobého hľadiska vrátili do normálu.
Ďalším rizikovým faktorom artériosklerózy je možné účinne riešiť pri hladovaní: fajčenie. Prestať fajčiť je v rámci pôstu oveľa jednoduchšie, najmä ak sa jedná o nefajčiarsku kliniku. Ďalšie príznaky artériosklerózy, ako sú bolesti v dôsledku nedostatočného prietoku krvi v hrudníku - angina pectoris - alebo v lýtkach - prerušovaná klaudikácia - sa zlepšujú pôstom. Pretože sa usadeniny v cievach rozpadajú a krv po niekoľkých dňoch pôstu redne kvôli zníženému transportu živín, môže krvnými cievami lepšie prúdiť.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať zvyšovaniu hladiny kyseliny močovej počas pôstu. V dôsledku štiepenia vlastných bielkovín v tele sa v moči namiesto močoviny tvorí viac kyseliny močovej. Aby sa to vylúčilo močom, musíte ho piť veľa. Okrem toho môže zásaditý prášok zvýšiť pH moču a tým zvýšiť uvoľňovanie kyseliny močovej. Ak je pacient náchylný na záchvaty dny, mali by sa počas pôstu podať lieky na zníženie hladiny kyseliny močovej.
Úspech s migrénami
Ďalším ochorením, ktoré je okrem iného spôsobené nesprávnym fungovaním ciev, je migréna. Štúdia na von Weckbeckerovej klinike ukázala, že 93% pacientov nemalo príznaky po hladovaní najmenej šesť mesiacov. U 66% nedošlo k záchvatom migrény dlhšie ako 6 mesiacov. Pacienti boli nalačno medzi 14 a 21 dňami a dostávali sprievodné terapie, ako sú Kneippove kúry, sauna, lieky na kontrolu symbiózy a na reguláciu minerálnej rovnováhy, ergometrický tréning a denné zábaly pečene. Okrem toho boli pacienti trpiaci migrénou povzbudzovaní k tomu, aby viedli zdravý životný štýl a plnili ovocno-lakto-zeleninovú stravu.
Zápal ustúpi
Upokojením a odľahčením zažívacieho systému dochádza aj k porušeniu antigénu. Vyhýbaním sa jedlu nie je imunitný systém neustále konfrontovaný s cudzími látkami a môže sa regenerovať alebo plne sústrediť na iné úlohy v tele. Pôst preto môže byť prospešný pri všetkých imunologických poruchách. Väčšina chronických zápalov ustupuje počas pôstu, napr. B. žalúdka, čriev a pankreasu. Chronické infekcie v urogenitálnej oblasti, ako napr B. Zlepšujú sa aj infekcie močového mechúra. Pôst môže tiež priniesť úľavu pri menštruačných poruchách a klimakterickom syndróme. Pôst má priaznivý vplyv aj na takzvanú divertikulózu. Týka sa to vakovitých výčnelkov čreva, v ktorých sa môžu hromadiť a zapáliť zvyšky stolice (divertikulitída). Chronická zápcha sa dá tiež úspešne vyriešiť.
V prípade chorôb dýchacích ciest, ako sú chronické infekcie dutín, astma a chronická bronchitída, pôst skvapalňuje sekréty, čo znamená, že hlien sa môže lepšie uvoľňovať. Znižujú sa zápalové faktory, čistia sa dýchacie cesty a zlepšuje sa výmena plynov. Lieky ako kortizón alebo eufylín môžu byť znížené alebo vysadené.
Protizápalové a kongestívne účinky pôstu môžu pomôcť aj pri ochoreniach očí, napr. B. pri chronickom zápale spojovky a okraja viečka. Glaukóm, ktorý je spojený so zvýšeným vnútroočným tlakom, sa zlepšuje, pretože obsah vody v tele počas pôstu mierne klesá, čo znižuje tlak na oko, ako aj bolesti a poruchy videnia. Pretože sa počas terapeutického pôstu vylučuje nadbytočná voda a sodík, zlepšujú sa aj ochorenia spojené s retenciou vody a prekrvením lymfy, napr. B. Edém.
Úľava od reumy a dny
Pôst sa v mnohých prípadoch osvedčil pri ochoreniach pohybového aparátu. Sťažnosti reumatickej skupiny zahŕňajú asi 200 vystúpení, ako napr B. polyartritída, Reiterova choroba alebo Bechterevova choroba. Už po niekoľkých dňoch môže mať protizápalový účinok pôstu pozitívny vplyv na problémy s kĺbmi. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že hladovanie spôsobuje rýchly pokles hladiny kyseliny arachidónovej v krvi a tkanive, a tým aj mediátorov zápalu, ktoré sa tvoria z kyseliny arachidónovej. To platí aj pre aktivovanú artrózu, ktorá sa často označuje ako „opotrebovanie“ kĺbov.
Mnoho pacientov je zahnaných vetou: „S tým musíte žiť“. Zlepšenie symptómov bolo pozorované u mnohých postihnutých počas hladovania. Najmä u pacientov s kĺbmi je však potrebné dbať na to, aby pili veľa a aby boli neustále odkysľovaní základným práškom. V opačnom prípade sa kyselina močová môže v tele hromadiť a pravdepodobne spôsobiť záchvat dny. V širokej oblasti kožných chorôb, ako je psoriáza, neurodermatitída, žihľavka a ekzémy, pôst priniesol úžasné zlepšenie. Koža je dôležitým vylučovacím orgánom a podráždenie na jej povrchu je zvyčajne známkou narušeného metabolizmu. Pacientovi sa tieto výstražné signály nepodávajú krémami masťami obsahujúcimi kortizón, ale je potrebné jeho dôkladné vyčistenie a úpravu.
Pôst hovorí k telu aj k mysli
Široké spektrum psycho-vegetatívnych a psychosomatických chorôb, pri ktorých psychika ovplyvňuje fyzické ťažkosti, ponúka vhodný cieľ pre pôstnu terapiu. Existujú dva spôsoby, ako pomôcť pacientovi: psychologický a fyzický. Celkové neurohormonálne zmeny v organizme nalačno vedú k výraznej zmene nálady: zvyšuje sa sebaúcta a prežíva sa rastúca túžba. U niektorých pacientov, ktorí prichádzajú na kliniku ako „varné parné kanvice“, sa po krátkom čase prejaví duševná rovnováha. Za takýchto priaznivých podmienok sa tiež zníži nadmerný „agresívny tok šťavy“. B. môže baviť žalúdočný vred. Najmä psychosomatické choroby objasňujú, aké dôležité je dobré liečenie tela, duše a ducha. Sebazničujúci postoj sa tak môže zmeniť na láskyplné sebaprijatie.
Nie každý by sa mal postiť
Terapeutický pôst sa používa všade tam, kde sa majú aktivovať samoliečebné sily tela a zlepšiť imunitný výkon. Táto skutočnosť tiež vedie k kontraindikáciám pôstu. Keď sú ohromené samoliečebné sily tela, ako napr Napríklad v prípade pokročilej rakoviny nemá pôst spočiatku zmysel. Po úspešnej liečbe rakoviny však môže pôst pomôcť posilniť obranyschopnosť tela. Hyperaktívna štítna žľaza a endogénna depresia tiež nie sú vhodnými východiskovými podmienkami nalačno. Tehotné a dojčiace ženy by navyše nemali držať pôst, aby neohrozili prísun výživných látok pre dieťa a aby sa zabránilo tomu, že sa k nim prostredníctvom materského mlieka dostanú degradované znečisťujúce látky.
Ako je znázornené, terapeutickým hladovaním je možné liečiť rôzne choroby. Okrem priamych zásahov do metabolizmu pôsobí pôst ako všeobecná terapia. Pretože je telo zbavené každodenných tráviacich úloh, môže ušetrenú energiu použiť na kompenzáciu určitých porúch a poškodenia orgánov. Úspešnosť terapie podporuje dlhodobá zlepšená strava a zvýšená fyzická aktivita, ku ktorej sú pacienti motivovaní počas hladovania aj po ňom. Preventívne hladovanie je samozrejme rozumnejšie, aby sa zabránilo prepuknutiu chorôb. Vyžaduje si to však určitý nadhľad - ako povedal Eugen Roth: "Aby sa nedostalo do väzenia, lekár vymyslel profylaxiu. Osoba, brána, by sa však radšej pred touto chorobou ohýbala." "
Zdroj: Lischka, N .: UGB-Forum 2/96, s. 74-76
Asociácia pre nezávislé rady v zdravotníctve trénuje kompetentných vodcov pôstu a vyvinula špeciálnu koncepciu kurzov pôstu.
Nájdete školenie a ďalšie vzdelávanie pre vodcov pôstu tu
Chcete sa postiť? Kvalifikovaných vodcov pôstu nájdete v sieti zdravej výživy.
LITERATÚRA:
BUCHINGER, O.: Terapeutický pôst. 21. vydanie, Hippokrates Verlag, Stuttgart 1987
CARNEGIE, D.: Neboj sa, ži. Scherz-Verlag, Mníchov 1994
DEBOLOWSKY, U.: Je to tvoja vlastná chyba, ak ma nemiluješ. Junfermann-Verlag, Paderborn 1995
FAHRNER, H.: Pôst ako terapia. Hippokrates Verlag, Stuttgart 1985
LISCHKA, N .: Pôst ako terapia migrénou. In: Lekársky časopis pre naturopatickú liečbu 12/3. Vol., Pp. 978-981, 1992
LÜTZNER, H: Ako znovuzrodenie pôstom. Nové vydanie, 2. vydanie, Gräfe and Unzer, Mníchov 1993
LÜTZNER, H.: Aktívna dietetika. Hippokrates Verlag, Stuttgart 1993
SCHRAG, S .: Diabetická terapia s terapeutickým hladovaním. In: Lekársky časopis pre naturopatickú liečbu 10/33. Vol., Pp. 796-806, 1992