Teraz môžeme využiť príležitosť a zmeniť náš vzťah s časom
Za nasledujúcich 5 minút sa dozviete:
- Čo sú to hlad a veľa času.
- Aké je tajomstvo rovnováhy.
Celý život som bol posadnutý časom. Teraz, keď pandémia narušila našu rutinu a prinútila nás dať si pauzu, je každý posadnutý časom. Stala sa skvelou témou rozhovorov. Online hľadanie slov „aký sme deň“ je v posledných týždňoch na vzostupe, rovnako ako zmienok o „Mole Day“, filme z roku 1993, v ktorom si zahral Bill Murray, ktorý stvárňuje moderátora počasia, ktorý v slučke prežíva rovnaký deň. pokračuj.
Aj keď sa naše vnímanie času zdá byť skreslené, žijeme čas nelineárne, bližšie k tomu, ako ho fyzici popisujú - s minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou spolu.
Ako napísal fyzik Paul Davies v časopise Scientific American, hoci väčšina z nás vníma čas ako niečo tekuté, čo na nás útočí ako príliv a odliv a potom zaostáva, v skutočnosti sa to nestane: „Fyzici radšej myslia včas. ako integrálny koncept - analogický s krajinou, so všetkými minulými a budúcimi udalosťami dohromady. Je to pojem, ktorý sa niekedy nazýva čas blokovania. ““
Melanie Rudd, profesorka psychológie na univerzite v Houstone, ktorá študuje vnímanie času, povedala: „Máme objektívny koncept času, ktorý sa meria hodinami a kalendármi. Ale to nehovorí celý príbeh. ““ Je to preto, že ako napísala Arielle Pardesová v časopise Wired, v hre sú aj ďalšie faktory, vrátane našej kolektívnej neistoty o poslednom okamihu a o tom, čo bude ďalej. „Coronatimpul nemá žiadnu mernú jednotku. Predstava, že sa staneme všetkým, čo nemôžeme ovládať. Je to závratná rýchlosť vecí, ktoré sa menia, a bremeno tých, ktorí zostávajú rovnakí. Obávame sa, že je možné pokračovať donekonečna. Bojíme sa, že by sa to mohlo skončiť príliš skoro. ““
Pokiaľ je táto vynútená prestávka plná sociálnych, ekonomických a zdravotných výziev, náš meniaci sa vzťah k času je tiež príležitosťou. Ako píše Carl Honoré, autor knihy Chválim za pomalosť, ktorej sa niekedy hovorí „kmotr spomaleného filmu“: „Nestrácajme tento okamih povinného spomalenia. Poďme to využiť na prehodnotenie nášho života. Poďme odhaliť výhody spomalenia. ““ Diskusie o rasovej spravodlivosti navyše viedli k zdôrazneniu reflexie, štúdia a počúvania, čo si vyžaduje odtrhnutie od nášho zbesilého životného štýlu, v ktorom sme nemali čas na nič, čo by nesúviselo s našou prácou. A strávili sme veľmi málo času počúvaním.
Architektúra nášho života preto veľmi vyžaduje renovácie a opravy. Naše skutočné hodnoty nie sú v súlade s tým, ako žijeme svoje životy. Je naliehavo potrebné, aby boli stavebné projekty zosúladené. V obrane Sokrata Platón definuje poslanie svojho života ako prebudenie Aténčanov k najvyššiemu významu starostlivosti o svoje vlastné duše. Jeho nadčasová prosba o spojenie so sebou zostáva jediným spôsobom, ako prosperovať.
Len sa zamyslite nad tým, čo sa stalo len pred pár mesiacmi, predtým, ako sme vstúpili do rutiny „krtkovského dňa“, keď sme svoje dni prežívali vždy v zovretí, neustále v strese, v stave boja alebo úteku. Hovorili sme o tom, ako hlboko sme boli v práci, vždy blízko syndrómu vyhorenia.
Vedci majú termín pre tento typický vnem, t.j. d. C. (pred koronavírusom), že nikdy nemá dostatok času na to, čo chce robiť - „hladný po čase“. Zakaždým, keď sa pozrieme na hodinky, zdá sa, že to je neskôr, ako sme si mysleli. Doktor Seuss to všetko zhrnul perfektne: „Ako bolo také neskoro?“ napísal. „Je noc pred popoludním. December je tu pred júnom. Bože, ako prešiel čas! Ako to bolo také neskoro? “
Pocit, že prechádzame hladom po čase, má veľmi reálne následky, od zvýšeného stresu po zníženú spokojnosť. Trpíme epidémiou toho, čo James Gleick vo svojej knihe Faster: The Acceleration of Just About Everything nazval „chorobou uponáhľanosti“: „Naše počítače, naše filmy, naše sexuálne životy, naše modlitby - všetky sú dnes spotrebované rýchlejšie ako predtým. . A čím viac napĺňame náš život zariadeniami a stratégiami šetriacimi čas na ten istý účel, tým rýchlejšie sa cítime. “
Žijeme život poznačený neustálym hladom po čase a chorobou uponáhľanosti, zbavujeme sa schopnosti porozumieť našej histórii a vcítiť sa do svojich farebných kolegov, ktorí majú v tejto krajine úplne inú životnú skúsenosť. Pripravujeme sa tiež o schopnosť žiť úžasom, potešením z tajomstiev vesmíru, ako aj o udalosti a malé každodenné zázraky, ktoré napĺňajú náš život. Objavy a znovuobjavenia týchto záhad a malých zázrakov predstavovali niektoré šťastné vedľajšie účinky života v izolácii, od pozorovania vtákov cez pečenie chleba až po záhradníctvo a čítanie.
Príbehy, ktoré vás inšpirujú, ktoré vás nadchnú a ktoré vám zároveň pomôžu zostať emocionálne a fyzicky zdravými.
Príležitosťou, ako sa posúvame k budúcej normálnosti, je udržať si ponaučenie z pandémie a znovu vybudovať náš vzťah s časom, aby sme mali kontrolu a nie opačne.
To neznamená, že znižujeme naše ambície, byť menej produktívni alebo relaxovať pod citrónom. Vôbec nie. Znamená to žiť čas inak, aby sme nemali pocit, že sa stále niekam ponáhľame, bezdôvodne stresujeme a že žijeme svoj život bez dychu. Honoré k dielu Chvála pomalosti píše: „Rýchlosť môže byť zábavná, produktívna a silná a bez nej by sme boli chudobnejší. To, čo svet potrebuje a čo ho brzdí (Slow Movement), je stredná cesta, recept na priateľstvo s dynamikou informačného veku. Tajomstvom je rovnováha. Namiesto toho, aby sme robili všetko rýchlejšie, robme všetko správnou rýchlosťou. Niekedy rýchlo. Niekedy pomaly. Niekedy ani. “
Tu dochádza k dobíjaniu. Keď vedome integrujeme momenty nabíjania a resetovania v jeden deň, zlepšujeme kvalitu nášho času, sme stále viac prítomní, produktívnejší a schopnejší sústrediť sa a uprednostňovať veci, na ktorých skutočne záleží.
Zvyšujeme tiež naše šance na dosiahnutie „hojnosti času“, čo je druhá strana časového hladu. Niektorí ľudia túto hojnosť prirodzene poznajú. Napríklad moja matka. V skutočnosti to bolo prehnité, bohaté na čas. Dni prechádzal ako dieťa, žil v prítomnosti a prestal doslova cítiť vôňu ruží. Výlet na trh trval jeden deň bez toho, aby sme mysleli na veci, ktoré treba urobiť. Stále myslím na radu, ktorú dal mne a mojej sestre, keď sme mali urobiť ťažké rozhodnutie: „Zlatko, nechaj to marinovať!“. Inými slovami, dajte si čas na rozmyslenie a na následky svojich rozhodnutí.
Bohužiaľ, som živým dôkazom, že časová hojnosť sa nezdedí. A ak ste sa nenarodili takýmto spôsobom, môžete urobiť niečo, aby sa váš hlad premenil na hostinu. Štúdie preukázali, že ako napísal Keith O'Brien: „Vďaka malým činom, jednoduchým emóciám, ako je úžas, a dokonca aj protiintuitívnym opatreniam, ako je čas venovaný niekým úlohám - v zásade čas), sa môžeme cítiť časovo hojnejší. . Jennifer Aaker, profesorka obchodu v Stanforde, potvrdila túto informáciu vo svojej štúdii vnímania času ľuďmi: „Ľudia sa nielen cítili menej netrpezliví,“ uviedla, „ale deklarovali vyššiu úroveň subjektívneho blahobytu.“ cítili sa vo svojom živote naplnení. “
Ďalším darom života v karanténe bolo vyliatie múdrosti o čase. Od štúdií a článkov až po tweety a memy sa už kvalifikuje ako žáner sám o sebe. Ako napísal Carlo Rovelli, teoretický lekár na univerzite v Aix-Marseille, pandémia „(...) nás stavia do situácie, na ktorú sa zvyčajne radšej nepozeráme: krátke trvanie a krehkosť života. Neriadime svet, nie sme nesmrteľní. Sme, ako sme vždy boli, iba lístie vo vetre. “
Bez ohľadu na to, kedy sa nám podarí dostať sa z pandémie, bude to jedinečná príležitosť, ako sa resetnúť, ťažiť z hlbšieho a presnejšieho pochopenia systémovej rasovej nespravodlivosti v našej histórii a vytvoriť si zdravší a uspokojivejší vzťah k času.