Test detskej výživy; Odporúčania (1120) BABY KNOWLEDGE
Posledná aktualizácia: 24. júla 2020
Náš prístup
Vitajte v našom veľkom teste detskej výživy 2020. Tu vám predstavujeme všetky testované detské jedlá. Zostavili sme pre vás podrobné základné informácie a tiež sme pridali súhrn recenzií zákazníkov online.
Chceme vám uľahčiť rozhodovanie o nákupe a pomôcť vám nájsť najlepšiu detskú výživu pre vás.
Odpovede na často kladené otázky nájdete aj v našej príručke. Ak sú k dispozícii, ponúkame vám tiež zaujímavé testovacie videá. Na tejto stránke tiež nájdete niekoľko dôležitých informácií, ktorým by ste mali určite venovať pozornosť, ak si chcete kúpiť detskú výživu.
základné informácie v skratke
- Kaša je zvyčajne súčasťou stravy dieťaťa od 4 do 6 rokov. Mesiac, aj keď neexistuje tvrdé a rýchle pravidlo. Je ponúkaný v mnohých rôznych kombináciách chutí, takže si každý môže nájsť niečo.
- Cenové rozpätie detskej kaše sa pohybuje od 0,25 EUR do 2,48 EUR za 100 g. produktu, v závislosti od zložiek a výrobcu.
- Je dôležité venovať pozornosť zoznamu zložiek, pretože priemysel často používa zložky, ktoré môžu byť zbytočné a v niektorých prípadoch dokonca škodlivé pre dieťa.
Test detskej výživy: poradie
1. miesto: Hipp - Vegetable-Allerlei bio, 6-balenie (6x190g)
Tento druh kaše obsahuje organickú mrkvu, zemiaky, karfiol a hrášok. Je vhodný pre deti staršie ako štyri mesiace. Kaša neobsahuje žiadnu ďalšiu soľ, žiadny ďalší cukor a nijaké arómy a je veľmi dobre pretlačená.
Táto odroda je veľmi obľúbená medzi kupujúcimi a najmenšími pre svoju chuť. Môže byť doplnený mäsovou alebo rybou kašou na plné jedlo.
2. miesto: Hipp - zeleninová ryža s bio kuracím mäsom, 6-balenie (6x190g)
Táto odroda obsahuje mrkvu, hrášok, paradajky, cibuľu, ryžu a bio kuracie mäso. Je vhodný pre deti staršie ako štyri mesiace.
Je to plnohodnotné jedlo s obsahom sacharidov, bielkovín a tukov v príslušnom pomere, a preto je praktické aj ako kompletné menu na cestách. Podľa recenzií chutí zeleninová ryža s bio kuracím mäsom deťom veľmi dobre.
3. miesto: Alnatura - Demeter, organický jablkovo-banánový proso, 6-balenie (6x190g)
Táto odroda obsahuje jablká, banány a celozrnné vločky prosa. Bol pripravený bez pridania cukru, ale prirodzene obsahuje cukor, a preto má príjemne sladkú chuť.
Vďaka obsahu proso je táto odroda veľmi sýta. Obsah ovocia poskytuje vitamíny a minerály. Táto kaša je vhodná ako raňajky alebo ako občerstvenie.
Rada: Otázky, ktoré je potrebné zvážiť pred nákupom detskej výživy
Kedy by ste mali predstaviť detskú výživu?
Za predpokladu, že na to neexistuje pevné pravidlo, môžete začať od 4. do 6. dňa Mesiac predstaviť detskú výživu.
V nasledujúcom videu pediater Dr. Uhlig naša otázka.
Aká detská výživa je vhodná pre ktorý vek?
Všeobecne sa odporúča dieťaťu najskôr ponúknuť iba jeden druh kaše (napr. Iba mrkvu) a dať mu rovnaký typ kaše po dobu 3 - 5 dní.
To dáva tráviacemu systému dostatok času na to, aby si zvyklo na nové jedlo (Baby Center Medical Advisory Board). Priemyselné detské kaše sa predávajú hlavne v pohároch, takže sú už porciované.
Na začiatku by ste si ho však mali dať iba pár lyžíc a dávku pomaly zvyšovať (HIPP).
Často začínate s rastlinnými prípravkami, pretože sú ľahšie stráviteľné ako iné jedlá. Keď si dieťa zvykne na zeleninu, môžu mu byť ponúkané druhy mäsa.
Od 4. mesiaca ponúkajú spoločnosti ako Hipp detskú kašu vyrobenú z kombinácie zeleniny a mäsa, ako je napríklad mrkva so zemiakmi a bio hovädzie mäso.
Zatiaľ čo detské kaše sú úplne čisté pre deti vo veku 4 až 6 mesiacov, od 8 do 10 mesiacov sú v ponuke detské kaše, ktoré obsahujú jemné kúsky, aby si deti pomaly zvykli na žuvanie. Od 12. mesiaca poháre obsahujú väčšie kúsky.
Aké sú výživové hodnoty detskej výživy?
V nasledujúcom prehľade vidíte, ktoré jedlo obsahuje ktoré živiny v priemere. Takto môžete odhadnúť pomer, v akom by ste mali kŕmiť svoje dieťa doplnkovou stravou.
| Bielkoviny | 0,5 g | 1,5 g | 3,1 g | 6,7 g | 3 g |
| sacharidy | 13 g | 5 g | 2 g | 20 g | 23 g |
| cukor | 11,6 g | 3 g | 2 g | 2,7 g | 5 g |
| tučný | 0,2 g | 0,5 g | 2 g | 6 g | 1 g |
| vápnik | 6,7 mg | 120 mg | 20 mg | 28 mg | 120 mg |
| železo | 0,46 mg | 1 mg | 0,83 mg | 1 mg | 3 mg |
Čo stojí detská výživa?
Zelenina v kombinácii s mäsom alebo rybami a obilninami stojí od 0,29 do 0,60 EUR. Niektorí výrobcovia tiež ponúkajú mäso a ryby ako jednotlivé príchute (ak sa pozriete na zoznam prísad, zvyčajne ide o 40% mäsa a 60% škrobu).
V každom prípade môže cena za takéto mäsové prípravky dosiahnuť viac ako 1 € (1,03 € za hovädzie mäso a 1,10 € za kuracie mäso).
V nasledujúcej tabuľke sú uvedené ceny v závislosti od typu buničiny. Ide o zaokrúhlené hodnoty, pretože cena odrody sa môže u jednotlivých značiek značne líšiť.
| Ovocná dužina | 0,36 - 3,13 |
| Zeleninové pyré | 0,25 - 3,25 |
| Kaša | 1,00 - 1,10 |
| Zelenina + mäso/ryby + obilniny | 0,30-0,60 |
Kde môžem kúpiť detskú výživu?
- babymarkt.de
- ebay.de
- amazon.de
Existujú aj výrobcovia, ktorí svoju detskú výživu predávajú iba prostredníctvom svojho online obchodu, napríklad nuriforbabies.de.
Aká alternatíva existuje k detskej výžive?
Thermomix je v dnešnej dobe veľmi populárny na domácu prípravu detskej stravy. To znamená, že jedlo sa naseká, zmieša a zohreje v krátkom čase. Vďaka vlastnej príprave detskej výživy môžu rodičia sami určiť chuť jedla pre dieťa a podľa želania ho kombinovať.
Nejde samozrejme o časovo nenáročné riešenie.
Ak chcete nechať kašu a lyžičku na učenie úplne stranou, môžete sa od 6. mesiaca rozhodnúť pre BLW (Baby-led Weaning). Podľa tejto metódy sa dieťaťu ponúka tuhá strava a sloboda objavovať jedlo pre seba.
Inými slovami, dieťa sa musí naučiť jesť samo.
Odstavenie od dieťaťa podporuje autonómiu dieťaťa. (Zdroj obrázku: unsplasch.com/Hal Gatewood)
Rodičia jedlo uvaria, nakrájajú a darujú ho dieťaťu. Na implementáciu tejto zmeny musia byť splnené určité požiadavky. Dieťa musí byť schopné samo sedieť a zaujímať sa o jedlo.
BLW je určite dobrý spôsob, ako podporiť autonómiu dieťaťa. Rodičia musia byť veľmi trpezliví: množstvá zjedené dieťaťom budú spočiatku pomerne malé, pretože ich zuby sú stále malé.
Rozhodnutie: Aké druhy detskej výživy existujú a ktoré sú pre vás to pravé?
Detské kaše sa líšia podľa typu. Či už s ovocím, zeleninou, obilninami, rybami alebo mäsom, je tu niečo pre každý vkus. Ingrediencie sú ponúkané buď čisté (napr. Iba jablko), alebo v kombinácii s inými potravinami (napr. Jablko s hruškou a ovos).
Vždy stojí za to pozrieť sa na zoznam prísad: niektorí výrobcovia ponúkajú hovädzie prípravky. Jeden by sa mohol mýliť, ak by si myslel, že sú vyrobené iba z hovädzieho mäsa.
Väčšinou ich však tvorí 40% hovädzieho mäsa a zvyšných 60% „škrobu“, konkrétne ryža, kukurica, zemiaky alebo pšenica.
Priemysel ponúka aj príchute, ktoré napodobňujú kuchyňu dospelých, ako napríklad populárna odroda „Spaghetti Bolognese“, „Risotto“ alebo „Vegetable Lasagna“. Pokiaľ ide o sladké jedlá, máme vzácne príklady, ako je napríklad odroda „stracciatella“.
V súhrne môžeme uviesť nasledujúce typy detskej kaše:
- Ovocie a zelenina (čistá)
- Mlieko a obilniny
- Zelenina + mäso/ryby (+ obilie)
- Pokrmy z cestovín
Čím sa odlišuje ovocná a zeleninová (čistá) kaša a aké sú výhody a nevýhody?
Čisté ovocné a zeleninové pyré vhodné pre všetky vekové kategórie je ľahko stráviteľné a dá sa úžasne kombinovať s cereálnymi alebo mäsovými jedlami. Opäť neobsahujú takmer žiadne bielkoviny a nemôžu nahradiť kompletné jedlo.
- Ľahko stráviteľné
- Vhodné pre všetky vekové kategórie
- Môže byť použitý ako samostatná prísada v iných receptoch
Čím sa líšia kaše z mlieka a obilnín a aké sú výhody a nevýhody?
Tento typ kaše poskytuje príjemný pocit sýtosti. Je vhodný aj pre všetky vekové skupiny a je výrobcami klasifikovaný ako plnohodnotné jedlo.
Takzvaná večerná kaša obsahuje mlieko a obilniny, a preto je obzvlášť sýta a nie príliš ťažká pre žalúdok. Perfektné pred spánkom. (Zdroj obrázku: unsplash.com/Polina Rytova)
Bohužiaľ má vysoký obsah sacharidov a cukru navyše.
- Obsahuje veľa sacharidov
- Veľmi často obsahuje pridaný cukor
- Nie je možné použiť ako jednu prísadu v iných receptoch
Čím sa líšia zelenina + mäso/ryby (+ zrno) kaše a aké sú výhody a nevýhody?
Vďaka obsahu mäsa alebo rýb obsahuje táto odroda veľa bielkovín, ktoré následne sťažujú tráviaci proces.
Je to plnohodnotné jedlo.
- Nie je možné použiť ako jednu prísadu v iných receptoch
- ťažšie stráviteľné kvôli obsahu bielkovín
Čím sa vyznačujú cestovinové kaše a aké sú výhody a nevýhody?
Tieto druhy kaší majú veľmi zvláštnu a zaujímavú chuť, ktorá sa dosahuje aj pridaním soli a korenia. O niečo väčšie kúsky jedla sú vhodné pre staršie deti, ktoré sa ešte len učia maškrtiť.
- Nie je možné použiť ako jednu prísadu v iných receptoch
- Často sa pripravuje s prídavkom soli a množstvom korenia
- Nie je vhodný pre všetky vekové skupiny
Kritériá nákupu: Tieto faktory môžete použiť na porovnanie a hodnotenie detskej výživy
V nasledujúcom texte by sme vám chceli ukázať, ktoré faktory môžete použiť na porovnanie a vyhodnotenie detskej kaše. Takto sa ľahšie rozhodnete, či je určitá detská výživa pre vás to pravé alebo nie.
V súhrne sú to:
- Odporúčaný vek
- zloženie
- Množstvo na pohár
- Prísady
Odporúčaný vek
Ako už bolo spomenuté, vek vášho dieťaťa je rozhodujúcim kritériom pri výbere správnej nádoby na detskú výživu. Spoločnosti si to uľahčujú napísaním odporúčaného veku na sklo. Detské kaše pre najmenších sú pyré veľmi jemne.
Detské kaše sú dokonalým dočasným riešením od materského mlieka po tuhú stravu. Uistite sa však, že je kaša vhodná pre vek vášho dieťaťa. (Zdroj obrázku: unsplasch.com/Lin Syorozuya)
Postupne sa v dózach ponúkajú väčšie a väčšie kúsky jedla, aby sa deti naučili žuvacie pohyby.
zloženie
Pretože zdravie vášho dieťaťa je dôležité, stojí za to prečítať si zoznam prísad pre detskú výživu. Aj keď kupujete detskú výživu online, vo väčšine prípadov je možné obal stiahnuť vo formáte PDF.
Každý výrobca ponúka zloženie s rôznymi percentami, takže niektoré prípravky obsahujú viac vody ako iné.
Najlepší prípravok je samozrejme ten, ktorý má najvyššie percento hlavnej zložky a menej vody.
Množstvo na pohár
Za predpokladu, že by ste dieťaťu mali dať na začiatku odstavenia iba malú lyžicu lyžičiek a potom ich množstvo postupne zvyšovať, je praktickejšie kúpiť si na ďalšiu fázu poháre, ktoré obsahujú iba jednu porciu kaše.
V prípade väčších porcií, ktoré pravdepodobne nebudú zjedené do jedného jedla, môže hroziť riziko bakteriálnych infekcií v dôsledku konzervácie až do nasledujúceho jedla.
Prísady
Jednou z najbežnejších prísad v priemysle detskej výživy je cukor, ktorý sa tiež skrýva za inými pojmami, ako je maltodextrín alebo glukóza.
Spolu s vysokým príjmom energie príliš veľa cukru škodí vašim zubom. Skryté vo veľkej miere v kaši si deti zvyknú na sladkú chuť už od malička.
Pretože v súčasnosti je tiež známy negatívny vplyv cukru na spánok, je obzvlášť dôležité skontrolovať večernú kašu, aby ste zistili, či sa cukor nachádza v zozname zložiek.
Detské kaše, ktoré vo svojich receptoch obsahujú aj soľ, by sa tiež mali kupovať opatrne. Podľa NHS (Národná zdravotná služba) by deti do veku 12 mesiacov mali konzumovať menej ako 1 gram soli denne.
Napriek tomu niektorí výrobcovia detskej výživy používajú soľ, po prvé preto, že pomáha konzervovať jedlo, a po druhé preto, že zlepšuje chuť rmutu.
Korenie môže tiež viesť k problémom s trávením a preťaženiu dieťaťa kvôli jeho chuťovej intenzite.
Všeobecne platí, že čím kratší je zoznam zložiek detskej výživy, tým lepšie.
Drobnosti: Fakty, ktoré stojí za to vedieť o detskej výžive
Ako správne ohriem detskú výživu?
Môžete ohriať detskú výživu vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre. V dnešnej dobe sú v ponuke aj ohrievače detskej výživy. S adaptérom môžete dokonca ohriať detskú výživu v aute.
Toto krátke video ukazuje, ako funguje zahriatie pomocou ohrievača detskej výživy.
Čomu by ste sa určite mali vyhnúť, je nechať zohriatu kašu nechať odstáť a neskôr ju znovu zohriať.
Počet baktérií, ktoré sa môžu vyvinúť v nádobe na dieťa po otvorení, sa zvyšujú pri vyšších teplotách (HIPP).
Pokiaľ nádobu na kašu nevyberiete priamo z chladničky, nemusí sa nevyhnutne ohriať, najmä pri druhoch ovocia.
Ktorá detská výživa má najviac kalórií?
Podľa zloženia sa kalórie pohybujú od približne 25 (mrkva a jablká) do približne 375 (ovos) na 100 gramov kaše. Presne rovnako ako v prípade pevných jedál sú aj odrody s čistou zeleninou a ovocím tie, ktoré majú najmenej kalórií.
Detské kaše, ktoré obsahujú cereálie, sú bohatšie na zhruba 330 až 375 kalórií. Kompletné menu s mäsom alebo rybami, zeleninou a obilninami sa pohybujeme okolo 65 - 75 kalórií.
Nasledujúca tabuľka porovnáva kalórie rôznych druhov kaší. Ide o zaokrúhlené hodnoty, pretože obsah kalórií v príchuti sa môže veľmi líšiť od značky k značke.