Test; Diagnóza MínusL
Poznajte intoleranciu laktózy
Typické príznaky intolerancie laktózy, ako sú bolesti brucha, plyn alebo nadúvanie, sa vyskytujú aj v dôsledku iných chorôb. Preto si môžete byť istí, že neznášate laktózu, iba lekárom. Test na intoleranciu laktózy doma je vhodný na prvé rýchle posúdenie.
Trápia vás po konzumácii mlieka alebo mliečnych výrobkov nadúvanie, nadúvanie, bolesti žalúdka alebo hnačky?
Ak po konzumácii hotových výrobkov alebo jedál pripravených pomocou hotových prísad pocítite príznaky ako nadúvanie, nadúvanie, zápcha alebo nevoľnosť?
Boli vám diagnostikované zápalové ochorenia čriev, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída?
Začali ste po dlhšej abstinencii opäť konzumovať mlieko alebo mliečne výrobky a potom ste pocítili príznaky ako plynatosť, bolesti žalúdka alebo hnačky?
Ovplyvňuje vás intolerancia lepkavého proteínu lepok (celiakia)?
Máte alebo ste mali bakteriálnu alebo plesňovú infekciu čriev?
Užívali ste dlhodobo antibiotiká?
Ak ste na všetky otázky odpovedali „nie“, pravdepodobne netolerujete laktózu.
Ak príznaky pretrvávajú, odporúčame vám vyhľadať lekára.
Existuje podozrenie na intoleranciu laktózy.
Toto podozrenie by malo byť určite diagnostikované lekársky. Navštívte preto svojho lekára a ujasnite si, ako postupovať. Je tiež vhodné zmeniť stravu v krátkom čase: Ak je to možné, vyhýbajte sa výrobkom obsahujúcim laktózu a prejdite na alternatívy bez laktózy. V našej kapitole „Intolerancia a výživa laktózy“ si môžete prečítať, na čo by ste si mali dať pozor.
Okrem testu na intoleranciu laktózy poskytuje dobrý dojem z možnej intolerancie aj strava bez laktózy. Z tohto dôvodu by sa mali potraviny s obsahom laktózy vyhýbať asi dva až štyri týždne. Ak príznaky ustúpia, znamená to intoleranciu laktózy. Počas tejto doby sa odporúča viesť si potravinový denník. Týmto spôsobom je možné neskôr presne vysledovať a vyhodnotiť pozorovania sťažností a symptómov.
Diagnostické možnosti
Lekári môžu diagnostikovať intoleranciu laktózy pomocou rôznych testovacích postupov:
Dychová skúška H2
Dychový test H2 (vodík) je „zlatým štandardom“ medzi diagnostickými metódami intolerancie laktózy.
Po vypití roztoku laktózy lekár zmeria obsah vodíka vo vydychovanom vzduchu v definovaných časových intervaloch asi 2 hodiny. Laktóza, ktorá sa dostane do hrubého čreva bez toho, aby sa štiepila, je fermentovaná črevnými baktériami. Výsledný vodík je krvou transportovaný do pľúc a vydychovaný. Na základe nameraných hodnôt H2 môže lekár určiť, či existuje intolerancia laktózy.
Test intolerancie laktózy so stanovením cukru v krvi
Pri tomto teste lekár pomocou hladiny cukru v krvi určí, či existuje intolerancia laktózy. Najskôr vypijete roztok laktózy nalačno. Lekár potom bude odoberať krv v pravidelných intervaloch - zvyčajne s malým vpichom na prst. Hladina cukru v krvi stúpa až pri štiepení laktózy. U ľudí, ktorí neznášajú laktózu, sa laktóza nerozkladá, takže hladina cukru v krvi nestúpa.
Genetický test
Pomocou genetického testu je možné pomocou vzorky krvi alebo tampónu na tvár skontrolovať, či existuje genetická predispozícia na intoleranciu laktózy.
Diagnóza intolerancie laktózy - čo ďalej?
Len čo lekár zistí intoleranciu laktózy, mal by sa príjem laktózy znížiť na znesiteľnú mieru. Ale kde sa líši limit tolerancie laktózy od človeka k človeku? Na to je vhodný trojstupňový výživový program.
Čakacia doba
Cieľom fázy rodičovskej dovolenky je zmierniť fyzické príznaky. Môže to trvať dva až štyri týždne. Počas tejto doby budú z jedálnička odstránené všetky potraviny obsahujúce laktózu. Aby sa čo najviac uvoľnilo zažívacie ústrojenstvo, mali by ste sa vyhnúť aj plynatým a ťažko stráviteľným jedlám.
Lieky môžu obsahovať aj malé množstvo laktózy. Väčšina postihnutých to stále dobre toleruje. Ak príznaky pretrvávajú, mal by sa skontrolovať obsah laktózy v lieku a prediskutovať ho s ošetrujúcim lekárom.
Skúšobná fáza
Po odznení príznakov sa stanoví limit individuálnej tolerancie laktózy: pomaly a v malom množstve sa do jedálnička znovu začleňujú potraviny obsahujúce laktózu. Môžete napríklad začať s syrom s nízkym obsahom laktózy alebo s niekoľkými lyžicami jogurtu. Množstvo laktózy sa teraz zvyšuje každý deň. Len čo sa príznaky znovu objavia, bola dosiahnutá hranica individuálnej tolerancie. Pomocou denníka výživy a symptómov je možné neskôr presne vysledovať, od akého množstva laktózy sa príznaky vyskytujú. Fáza testu zvyčajne trvá šesť až osem týždňov a plynulo prechádza do trvalej výživy.
Trvalé jedlo
Výživový plán je založený na individuálnom limite tolerancie laktózy. V žiadnom prípade sa nesmiete vyhýbať mlieku a mliečnym výrobkom. Prechod na potraviny bez laktózy pomôže, aby sa sťažnosti stali minulosťou.
Ukazujeme tu, ako je to možné dosiahnuť v každodennom živote .
Registrovaný užívateľ bohužiaľ nemá oprávnenie na prezeranie oblasti tlače.
Odhláste sa z oblasti odborníkov, aby ste sa dostali do oblasti tlače: Odhlásiť sa teraz
Prihlásený používateľ bohužiaľ nemá oprávnenie na zobrazenie oblasti expertov .
Odhláste sa z oblasti pre tlač, aby ste sa dostali do odbornej oblasti: Odhláste sa teraz
Tu nájdete naše súčasné obrázky produktov, naše logo MinusL a naše brožúry na stiahnutie, ako aj najnovšie tlačové správy.
Ak nemáte žiadne prístupové údaje, kontaktujte nás pomocou kontaktného formulára.
V našej oblasti lekárov a odborníkov na výživu MinusL nájdete ďalšie odborné informácie a rady týkajúce sa intolerancie laktózy. Napríklad leták MinusL si môžete stiahnuť v rôznych medzinárodných jazykoch, aby ste ho mohli odovzdať svojim cudzojazyčným klientom alebo pacientom. Tiež si tu môžete objednať veľké množstvo našich informačných materiálov v nemeckom jazyku.
Ak nemáte žiadne prístupové údaje, kontaktujte nás pomocou kontaktného formulára.