Test obezity, nadváhy alebo ideálnej hmotnosti Swisshealthmed Germany

Na vyhodnotenie skutočnej situácie osobnej obezity je potrebné použiť rôzne metódy, ktoré by sa mali používať iba v kombinácii, pretože nemôžu robiť iba vyhlásenia.

obezity

(1) BMI

BMI sa počíta z telesnej hmotnosti [kg] vydelenej druhou mocninou telesnej výšky [m2]. Vzorec je: BMI = telesná hmotnosť: (výška vm) ².
Jednotka BMI je teda kg/m2.
To znamená, že osoba s výškou 160 cm a telesnou hmotnosťou 60 kg mala BMI 23,4 [60: (1,6 m) 2 = 23,4]. „Žiaduce“ BMI závisí od veku. Nasledujúce tabuľky ukazujú hodnoty BMI pre rôzne vekové skupiny (podľa DGE, Nutrition Report 1992):

(2) Obvod pása

Náznakom obezity a zvýšeného rizika kardiovaskulárnych chorôb je veľkosť pása. Musíte vedieť, že tuk sa neukladá iba v kožných bunkách alebo pod nimi, ale aj vo vnútorných orgánoch.

Pre ženy platí horná hranica 88 cmPre mužov platí horná hranica 102 cm

Vedecké štúdie preukázali, že „vnútorný brušný tuk“, teda tuk priamo v brušnej dutine, priamo súvisí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Ak teraz zmeriate obvod pása a spojíte výsledok s BMI z (1), môžete odhadnúť svoje osobné riziko utrpenia chorobami spôsobenými obezitou.

Swisshealthmed GmbH Salzstrasse 7 v 83620 Feldkirchen