Test proteínovej tyčinky 2020 proteínová tyčinka; Vyskúšané sú tyče s nízkym obsahom sacharidov
Proteínové tyčinky sú dokonalým občerstvením medzi tým?
Každý pozná obvyklé lahodné čokoládové tyčinky ako Snickers a Mars. Ale ak ste si už prešli Supermarkety a Drogérie Uvidíte čoraz viac behať viac fitnes barov v ponuke. Každý, kto vyskúšal tieto tyčinky alebo zodpovedajúce tyčinky s nízkym obsahom sacharidov, si rýchlo všimne, že sú ochutnať často tiež prekvapivo chutné sú. Okrem toho tieto športové bary majú ďaleko menej cukru a nezdravé tuky, vďaka čomu sú zreteľné lepšie, zdravšie a alternatíva s nízkym obsahom kalórií moc. Preto niet pochýb o tom, že občerstvenie bohaté na bielkoviny sa už v takom veľkom rozsahu etablovalo. V našom teste na proteínové tyčinky sme pre vás otestovali nespočetné množstvo lahodných proteínových tyčiniek a tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov a chceme sa s vami podeliť o naše skúsenosti, aby ste našli tú pravú tyčinku pre vaše potreby.
Majú bielkovinové tyčinky zmysel? Prečo by si mal byť používaný?
Na túto otázku je možné odpovedať pomocou nášho testu na proteínové tyčinky odpovedz jasne ano. Proteínové tyčinky sú ďaleko zdravšie ako bežné čokoládové tyčinky, pretože ich je veľa menej kalórií a pomôžte zdravému Na uspokojenie potreby bielkovín. Väčšina bielkovinových tyčiniek má obsah bielkovín okolo 35% a zvyčajne majú iba 8 g sacharidov na tyčinku. Tieto sacharidy tiež väčšinou pozostávajú zo zdravších Vláknina, náhrady cukru a skoro o 1-3g cukru. Zdravé bielkovinové občerstvenie, müsli a čokoládové tyčinky, ktoré majú len o polovicu menej kalórií, päťkrát menej cukru a zdravé tuky, sú jednoznačne o krok vpred.
20 g
20 g
20 g
25 g
16 g
10,5 g
45 g
Izolát srvátkovej bielkoviny
Mliečna bielkovina
Izolát srvátkovej bielkoviny
Izolát srvátkovej bielkoviny
Izolát sójových bielkovín
Mliečna bielkovina
Izolát sójových bielkovín
Srvátkový proteín
Proteínová tyčinka - nielen užitočná, ale jednoducho lepšia alternatíva
Navyše, väčšinou hrajú v rovnakej lige, čo sa týka ceny, alebo sú teraz často vyrovnané lacnejšie než obvyklé tyčinky, ktoré sú k dispozícii v každej zľave. Pri nákupe väčšieho balenia online môžete dokonca ušetriť navyše. Týmto náklady zodpovedajúca vysoko kvalitná proteínová tyčinka nakoniec väčšinou ani 1 €.
Rôzne druhy proteínových tyčiniek
Pre každý typ cieľa má zmysel iná proteínová tyčinka, takže nižšie uvádzame rôzne Ciele a funkcie určitých proteínových tyčiniek.
Strata tuku a diétne tyčinky
Do tejto kategórie testu na bielkovinové tyčinky dajte Tyčinky s nízkym obsahom sacharidov perfektné občerstvenie bez obsahu sacharidov. V lepšom prípade obsahujú tieto tyčinky menej ako 2 g cukru a vo väčšine prípadov obsahujúmenej ako 300 kcal. Prostredníctvom ich vysoký obsah bielkovín, S veľmi malým obsahom cukru a tukov môžete ľahko pokryť zvýšenú potrebu bielkovín v strave bez zbytočného zvyšovania kalorickej rovnováhy.
Fitness bary - perfektné fitnes občerstvenie
Dobrým príkladom toho je Low Carb Bar od spoločnosti Layenberger, ktorý sa dodáva s menej ako 1 g cukru na tyčinku je nielen perfektné občerstvenie bez sacharidov, ale aj skutočná chuťová alternatíva k sladkostiam.
Tieto tyčinky s nízkym obsahom sacharidov sa väčšinou používajú Stevia a ďalšie typy Náhrada cukru a stále si zaistíte lahodnú chuť s podstatne menším obsahom cukru a kalórií. Preto sú ideálne pre každého, kto venuje pozornosť svojej línii, ale nie každá jedna kalória sa počíta.
Tyčinky na chudnutie - Dokonalosť tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov
Diétne tyčinky sú v podstate také Inovujte na Tyčinky s nízkym obsahom sacharidov. Absolútnym vynikajúcim príkladom by mohla byť proteínová tyčinka Quest Bar, ktorá je tiež k dispozícii na celom svete menej ako 1 g cukru ale ponúka aj ďalšie výhody. Napríklad týmto pravidlom žiadne alternatívy cukru použité, ziadny aspartam ani lepok, ale ako sacharidy sa používa iba prírodná vysoko kvalitná vláknina. Ďalej sa tieto vylepšené fitness bary zameriavajú iba na vysoko kvalitné zdroje bielkovín, nastavený ako srvátkový proteínový izolát a mliečny proteínový izolát.
Budovanie a regenerácia svalov
Samozrejme sme v našom teste na proteínové tyčinky nielen preskúmali konkrétne tyčinky s nízkym obsahom sacharidov, ale pozreli sme sa aj na tie vhodné Proteínová tyčinka na budovanie svalov pozornejšie. Máme tiež efektívne budovanie svalov a tomu zodpovedajúce regenerácia Odporúča sa vziať si malé fitnes občerstvenie.
Čo robí z dobrej fitness budovateľskej tyčinky?
Ak je vaším cieľom podľa toho budovať svalstvo, mali by ste sa určite ubezpečiť, že vaša bielkovinová tyčinka má dobrú kombináciu vysoko kvalitné bielkoviny, jeden predstavuje zdravé množstvo sacharidov a niektorých tukov. Tieto proteínové tyčinky so sacharidmi sú obzvlášť dobré vpredu po cvičení Zdroj energie za zodpovedajúci štart do tréningu alebo za regenerácia potom.
Tieto tyče sú väčšinou väčší a zahrnuté až 30 g sacharidov, čo je úplne v poriadku, pretože tieto sú potrebné na budovanie svalov aj po náročnom tréningu. Tieto tyče tiež často majú príslušné väčšie množstvo kalórií, niekedy dokonca až 400 kcal na proteínovú tyčinku. Z dôvodu vyššieho množstva sacharidov, cukrov a tukov, ktoré tieto pravidlá dodržiavajú, sú tieto pravidlá užitočné predovšetkým pre ľudí, ktorí majú problémy s budovaním svalov a hmoty.
Občerstvenie bohaté na bielkoviny - vynikajúca alternatíva sladkostí
Nie každý človek, ktorý si kúpi zodpovedajúce proteínové tyčinky, tak robí preto, aby sledoval športový cieľ. Pre veľa ľudí je taký športový bar jednoducho jedným lahodná a zdravšia alternatíva k obvyklým čokoládovým tyčinkám a müsli tyčinkám zastupovať.
V súlade s tým nie je v tejto kategórii občerstvenia bohatého na bielkoviny veľa pozornosti. Iba vám odporúčame, aby ste sa ubezpečili, že Obsah bielkovín o najmenej 30% aby sme tu skutočne mohli hovoriť o alternatíve k cukríku alebo jeho náhrade. Fitness občerstvením v tejto kategórii sú obzvlášť lacné proteínové tyčinky, ktoré sú často naozaj dobré chutné občerstvenie medzi tým zastupovať.
Výhody produktov z testu na proteínové tyčinky
Či už je to malé občerstvenie medzi tým, náhrada raňajok v hektickom ránu, Nervové jedlo v práci, v škole alebo na univerzite. Nezáleží na tom, či ste maličký hlad chcete bojovať so svojím telom po cvičení s bielkoviny a zdravé Dodajte sacharidy chcieť, alebo možno iba jeden chutné občerstvenie lebo medzi tým ako Náhrady cukríkov Vyhľadávanie. Vo všetkých týchto a mnohých ďalších situáciách budú vysoko kvalitné produkty z testu na proteínovú tyčinku určite po vašom boku. V nasledujúcom texte sme pre vás zhrnuli všetky výhody dobrých proteínových tyčiniek:
-
Ideálne na cesty Zdravé občerstvenie medzi sebou Pokrýva až 35% dennej potreby bielkovín na bar Far menej cukru pretože čokoláda/musli tyčinky neobsahujú väčšinou žiadny aspartám alebo lepok Podporujte budovanie svalov Získajte špičkovú kvalitu Srvátkový proteín Obsahovať cenné aminokyseliny podpora Regenerácia svalovZabráňte rozpadu svalov v strave Nižšie kalórie vláknina a stévia namiesto priemyselného cukru ako iné tyčinky Lahodné a kvalitné občerstvenie pre malá cena Niektoré obsahujú živiny, vitamíny a ďalšie doplnky
V našej recenzii proteínovej tyčinky určite nájdete perfektné fitnes občerstvenie pre vaše potreby. Nezáleží na tom, či máte občerstvenie bohaté na bielkoviny bez sacharidov, fitness tyčinky bohaté na bielkoviny pre budovanie svalov alebo len zdravú alternatívu k sladkostiam.
Stručné informácie o výrobcoch z testu na proteínové tyčinky
Po extrémnom humbuku revolučných „tyčiniek Quest Bar Bars“, ktoré boli prvými proteínovými tyčinkami bez cukru, si výrobca Quest predstavuje vynikajúcu kvalitu. Fitness a diétny bar je v posledných rokoch vlajkovou loďou bar par excellence, čo sa odráža aj v našom teste proteínových tyčiniek. K dispozícii sú iba najkvalitnejšie zdroje bielkovín, zdravá a kvalitná vláknina namiesto cukru a prekvapivo dobrá chuť. Výrobca Quest sa tiež tohto vysokého štandardu držal pri svojich ďalších výrobkoch. Značka Quest preto predstavuje mimoriadne kvalitné a predovšetkým veľmi chutné fitness občerstvenie.
Tento výrobca je už mnoho rokov známy svojimi vynikajúcimi lahodnými proteínovými tyčinkami s názvom „Oh Yeah“ ochutnať je teraz ťažko poraziteľný boli. Medzitým sú výrobky značky ISS nielen prvotriedne, čo sa týka chuti, ale majú tiež vynikajúce ingrediencie a mimoriadne kvalitné výrobky medzi športovými tyčinkami. Preto sa tieto proteínové tyčinky dokonale hodia pre všetkých, ktorí si okrem zdravých výhod proteínových tyčiniek doprajú aj mimoriadny chuťový zážitok. chcel by som.
Tento výrobca sa obzvlášť líši Zľavy od DM do maloobchod so sídlom a je najlepšie známy pre svoje proteínové tyčinky a proteínové koktaily z regálov supermarketov. Podľa toho má veľa znalcov tendenciu klasifikovať tieto výrobky ako výrobky nízkej kvality, aj keď Layenbergerovo pravidlo s nízkym obsahom sacharidov určite platí Vysoko kvalitné výrobky sú, ktoré odolali bližšiemu pohľadu v našom teste na proteínové tyčinky. Je pravda, že tyče značky Layenberger nie sú na trhu dostupné veľmi dlho a sú viac zamerané na bežných spotrebiteľov ako na športovcov. Napriek tomu na základe výsledkov nášho testu na proteínové tyčinky môžeme jednoznačne potvrdiť, že je to tak vysoko kvalitné proteínové tyčinky pôsobí bez sacharidov.
Značka Powerbar existuje už odvtedy niekoľko desaťročí pre rôzne prílohy pre športovcov známe. Tu ste predovšetkým pokryli oblasť vytrvalostných športov širokou škálou Energetické tyčinky a Proteínové výrobky súvisiace.
Okrem vysoko kvalitných produktov pre vytrvalostných športovcov už niekoľko rokov žiari značka Powerbar s radom lacných, ale napriek tomu vysoko odporúčaných produktov pre silové tréningy a športy mimo cyklistiku a beh. To si tiež vyžaduje celú škálu dobrých a lacných tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov a bielkovín, ktorým sme sa podrobnejšie venovali aj v našom teste na bielkovinové tyčinky.