Test: Ste posadnutí zdravým stravovaním?

Ortorexia, nutkanie zdravo sa stravovať, ovplyvňuje čoraz viac ľudí. Zistite, či vám nehrozí riziko.

Quinoa, chia semiačka, sója - všade počujete iba exotické jedlá. Čím neobvyklejšie, tým lepšie - ale dôležité je: musí byť super zdravé! Podľa tohto hesla žijú ľudia, ktorí trpia ortorexiou. Tento výraz predstavuje úplne novú formu poruchy stravovania, ktorá v súčasnosti zažíva svoj vrchol, a popisuje nutkanie zdravo sa stravovať.

Čo je to ortorexia?
Rovnako ako pri iných poruchách stravovania, všetko sa točí okolo jedla - veľa času sa venuje tvrdému premýšľaniu, príprave a plánovaniu jedál, googlovaniu surovín a kalórií, prezentácii „zdravej výživy“ ako záľuby pre vonkajší svet - životnému štýlu Jeden je hrdý na humbuk, ktorý si nachádza čoraz viac sledovateľov. Vlastne by to nebolo nič zlé, myslel by si - ale postihnutí často obmedzujú kvalitu svojho života a ani si to nevšimnú. Medzi priateľmi a rodinou sa často diskutuje, pretože téma výživy sa znovu a znovu preberá a je vo vzduchu. Spontánne činnosti, ako je konzumácia zmrzliny alebo hamburgeru, sú často zrušené. Najneskôr v tejto chvíli je zrejmé, že sa už nehovorí o zdravej výžive, ale o donútení.

Na rozdiel od anorexie alebo bulímie má ortorexia zriedkavo negatívne fyzické následky - v najhoršom prípade vynechanie celých skupín potravín vedie k nedostatku živín.

príbeh
V roku 1997 Dr. Steven Bratman, sám fanatik na výživu, používal termín ortorexia. Slovo pochádza z gréčtiny, orthós - správny a órexi - apetít. Ortorexia stále nie je na psychiatrii bežnou „diagnózou“, je však isté, že ide o obsedantno-kompulzívnu poruchu zameranú na kontrolu a rituály.

Psychologický test
Zdravá výživa je dobrá, mala by sa však oslavovať s mierou a nesmie sa zdegenerovať. Zistite, ako veľmi vám hrozí ortorexia, pomocou desiatich jednoduchých otázok.

---