Test váhy telesného tuku Takto presné sú súčasné modely

Sú novou digitálnou pravdou: váhy telesného tuku merajú nielen vašu váhu, ale aj percentuálny podiel tuku a vody a svalovú hmotu. Robíme test - aké presné sú každopádne hodnoty?

takto

Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac

Stiahnite si ponožky, položte ich na studený povrch, počkajte, kým nebudete počuť obvyklé pípanie - a dúfajte, že sa nezobrazí správa „Prosím, objavte sa jeden po druhom“.

Áno, telesné váhy sú prekliatím a požehnaním zároveň, prenášačom dobrých správ alebo zlých právd - podľa toho, čo sa zobrazuje na displeji. Ale rovnako ako v návode na použitie, to isté platí pre digitálne váhy: Aj oni sa môžu mýliť.

Niekedy sa informácie počas noci zmenia, percentuálny podiel hmotnosti a telesného tuku nepochopiteľne stúpa o pochybné hodnoty. Aké presné sú teda monitory zloženia tela skutočne presné?

Rôzne stupnice analýzy tela vo Fit-Check

Traja zamestnanci FIT FOR FUN testovali komerčné produkty od známych výrobcov ako Beurer, Garmin alebo Medisana.

Porovnávaciu hodnotu poskytoval takzvaný bod pod - kapsula v životnej veľkosti, ktorá podľa vedeckých kritérií poskytuje čo najpresnejšie výsledky merania a spoľahlivo a presne určuje percento telesného tuku.

Vedkyňa a odborná profesorka Anja Bosy-Westphal nás prijala na skúšku v Inštitúte pre výživu ľudí v Kieli.

Aby sme zaistili rovnaké podmienky, uskutočňovali sme meranie telesného tuku pomocou prístroja Bod Pod a váh po sebe.

Beurer BF 105 Body Complete

Najlepšie v teste. Váhy sa ľahko používajú a majú extra displej vďaka odnímateľnému násadcu. Odchýlka je tesne pod 20 percentami.

Withings body +

Minimalistický a elegantný dizajn váhy. Aj tu ale existujú odchýlky až 36 percent v porovnaní s nameraním Bod Pod.

Medisana BS 440 Connect

Ušľachtilý dizajn stupnice telesného tuku, ale aplikácia je veľmi neprehľadná. Hodnoty telesného tuku sa odchyľujú od Bod Pod až o 37 percent.

Omron Viva

Minimalistická aplikácia. Podľa nášho odborníka sa viscerálny tuk nedá vôbec zmerať. Hodnoty telesného tuku sa líšia až o 47 percent.

Soehnle Shape Sense Connect 200

Medzi aplikáciou a váhou sú často problémy s pripojením. Stupnica telesného tuku Soehnle mala v teste najvyššie užitočné zaťaženie. Odchýlky až 42 percent.

Inteligentná váha Garmin Index

Viacnásobné použitie je možné len pri nových registráciách. V teste sú odchýlky až 40 percent.

Záver: ktoré stupnice telesného tuku sú presvedčivé?

Ak chcete viac alebo menej správne hodnoty, mali by ste použiť stupnicu Beurer BF 105 Body Complete. Váhy majú najmenšiu odchýlku tesne pod 20 percent a zaujmú ľahkou manipuláciou a extra zobrazením na násadci. V našom teste je to jediná stupnica telesného tuku, ktorá meria aj hornú časť tela.

Stupnica Withings Body + nás presvedčila svojimi ďalšími funkciami, ako sú režim dieťaťa a tehotenstvo. Sprievodná aplikácia má veľa užitočných spojení s ďalšími nástrojmi na zdravie a fitnes. Naše 2. miesto s odchýlkou ​​až 36 percent.

Pre malý rozpočet odporúčame Medisana BS 440 Connect. Aplikácia je dosť neprehľadná, ale je možné k nej pripojiť mnoho ďalších zariadení Medisana. Váhy telesného tuku dosiahli v našom teste prijateľnú odchýlku až 37 percent.

Váhy telesného tuku ponúkajú dobrú motiváciu pravidelne analyzovať a dokumentovať zmeny nášho tela.

Vedecky platné údaje však poskytujú iba vo výnimočných prípadoch. Ak to chcete, nemôžete sa vyhnúť fundovanému lekárskemu meraniu odborníkom.