Test veľkej diéty Metóda BCM
Princíp: BCM znamená Body Cell Mass. Pred začatím diéty konzultanti zmerajú pomocou elektrického telesného rozboru vodu, bunkovú hmotu a obsah tuku v tele a upravia stravu podľa individuálnych hodnôt. Každý týždeň sa konajú skupinové stretnutia vedené lekármi a odborníkmi na výživu. Existujú tri hlavné jedlá denne; občerstveniu sa zámerne vyhýbame. Dve jedlá sú nahradené jedlom BCM-BasisKost, ktoré je dostupné ako kokteil, krémová polievka alebo bar. Tretie jedlo je zostavené ako zmesové jedlo podľa „chuti a nálady“. Takže môžete naďalej jesť svoje obľúbené jedlá, berúc do úvahy potravinovú pyramídu BCM. Mesačný poplatok za stretnutie je okolo 15 až 20 eur, plus náklady na produkty: okolo 100 eur (prvý mesiac). Lekársku starostlivosť, poradenstvo a meranie buniek tela môžete naďalej dostávať tri až päť rokov.
Info cez www.bcm.info.
Zážitok: „Otrasy vás zasýtia na niekoľko hodín“
Andrea Steiner (35), manažér účtu Channel, schudla pomocou BCM: „Na začiatku roku 2008 som mala 1,70 metra a vážila 143 kíl. Bol som zúfalý, pretože som vyskúšal toľko diét - z dlhodobého hľadiska nič nefungovalo. Kamarátka mi odporúčala diétu, sama s ňou schudla. Prvú konzultáciu som mal 28. apríla a program som začal o tri dni neskôr. Najskôr som raňajky a večeru nahradil trasením, v čase obeda som jedol hojne a vyvážene v zmysle potravinovej pyramídy. Keďže chvenie sedelo niekoľko hodín, nemal som pocit hladu. Tiež mi veľmi chutili - môj obľúbený typ: cappuccino. Po niekoľkých týždňoch som vypil iba jeden šejk denne, inak som sa stravoval normálne. Prvé úspechy pri chudnutí ma motivovali, začal som chodiť každý deň. Kombináciou stravy a cvičenia som do januára 2009 zhodil 65 libier. Cítil som sa ako znovuzrodený! Vďaka radám a podpore som si svoju váhu dokázal udržať dodnes.