Tester stravy - za 8 týždňov k vysnívanej postave So správnym načasovaním úspechu pri chudnutí

V relácii „RTL II“ bojujú proti novým kilogramom traja noví kandidáti

Kto chce byť krásny, musí trpieť! V súčasnej epizóde „Tester diéty - za 8 týždňov na vysnívanú postavu“ musia ďalší traja kandidáti na vlastnej koži vyskúšať, že toho porekadla je veľa. Pretože pre testerov stravy nie je dnešná šou (22:15 na RTL II) len o zhodení kilogramov cieleným tréningom, ale predovšetkým o správnom načasovaní. Vysvetľujeme, čo to znamená:

vysnívanej

Kto to nevie? Leto je za rohom a sezóna v bikinách je stále bližšie a bližšie. Vlastne dôvod na radosť, nebyť otravných zimných kilogramov na rebrách. Takže niet divu, že práve teraz sme bombardovaní všetkými druhmi stravovacích konceptov. Ale ktoré z nich skutočne slúžia svojmu účelu a nechajú nadbytočné kilogramy zmiznúť - a najlepšie bez jojo efektu?

Traja noví „testéri stravy“ vyhlasujú vojnu kilogramom

To je presne otázka vo formáte chudnutia „Tester diéty - za 8 týždňov vysnívaná postava“ na RTL II. Pretože tam osobný tréner Felix Klemme (36) a televízna moderátorka Aleksandra Bechtel (44) ukazujú ľudí, ktorí chcú schudnúť správna cesta k vysnívanej postave. Medzi odvážnych kandidátov je tentoraz 47-ročná Birgit a jej 19-ročná dcéra Vanessa, ako aj študentka Steffen (34). A hoci ide obom dámam hlavne o to, aby vyzerala definovanejšie, Steffen by mala zhodiť veľa kilogramov. Pretože študent teraz váži pôsobivých 112 kíl.

So správnym „načasovaním“ a intervalovým tréningom do vysnívaného tela?

Plán: schudnúť za osem týždňov so správnym „načasovaním“. Spočiatku to znie neškodne. Dalo sa očakávať, že to nebude prechádzka v parku pre troch testerov stravy. Pretože bez usilovnosti (a to znamená športu) nie je cena. A tak pre Birgit a spol. prísne kombinovanie jedla a prepotený intervalový tréning niekoľkokrát týždenne (HIIT) na pláne. A všetko závisí od správneho „načasovania“. Pretože pri tejto metóde sa v určitom čase môžu jesť iba určité kombinácie jedál.

Najdôležitejšie pravidlo je: sacharidy a bielkoviny by sa mali konzumovať iba osobitne,

vysvetľuje Aleksandra Bechtel v klipe RTL II. „Existujú takzvané„ neutrálne potraviny “, ktoré sa dajú konzumovať so sacharidmi aj s bielkovinami,“ pokračuje kouč pre chudnutie Felix Klemme.

Oha! Zvládnu to Birgit, Vanessa a Steffen? Ako sa trojici darí a ktoré ciele v oblasti chudnutia dosahujú, si dnes môžeme pozrieť na „Testeri diéty - za 8 týždňov vysnívanej postave“ od 22:15 na RTL II