Testované motivačné aplikácie pre fitness alebo stravu
Čítate môj dvanásty stĺpec. No teoreticky. Tých veľa som napísal aspoň za ten jeden rok. Ak ste ešte žiaden z nich nečítali - do dnešného dňa vám chýbalo veľa riadkov, v ktorých vás moje zlyhanie vo fitnes mohlo trochu rozveseliť. V uplynulom roku som často zlyhával kvôli úlohám, ktoré mi stanovovali zdravotné aplikácie. Hovorme o motivácii.
Ideálna je motivácia, ktorá vás ráno vyhodí z postele. Nový projekt, výplatná páska alebo dokonca len slnko, ktoré po piatich daždivých dňoch svieti oknom. To motivuje. Zlyhanie, musím povedať, nie je jedným z nich. Takže potom, čo sa ma aplikácie zatiaľ veľa smiali, teraz prichádza taká, ktorá hovorí, že ma motivuje. Všetko by malo byť jednoduchšie, a to aj bez slnečných lúčov. Áno prosím!
Aký je môj cieľ?
PACTi ma najskôr motivuje, aby som okamžite premýšľal o odinštalovaní aplikácie. Základná myšlienka znie v skutočnosti v pohode: PACTi sa veľmi snaží. Ak nedosiahnem svoj cieľ, musím zaplatiť - organizácii poskytujúcej pomoc. Zmluva so sebou, ktorá má nejako ublížiť (peniaze), ale akosi tiež nie (robiť dobre). Zatiaľ tak vznešené. Takáto krásna myšlienka by sa mala dobre zrealizovať. Aplikácia v prvom rade chce odo mňa údaje. Veľa údajov. Dátum narodenia, e-mailová adresa, úplné údaje o účte - aj keď nechcem vôbec hazardovať o peniaze. No bravo.
Na začiatok aplikácia navrhuje niekoľko cieľov, ktoré by som mohol dosiahnuť. "Stratiť váhu"? Nie ďakujem. „Športujte pravidelne“ (aj tak sa tomu už nejaký čas venujem), „Prestaňte fajčiť“ (nefajčiar), „Rasa“ (hm?), „Udržujte váhu“ (NAOZAJ nemám žiadny problém s hmotnosťou!) A „Individuálny cieľ“. Potom asi to. Mal by byť cieľ jedinečný alebo nepretržitý? Hmm Názov miesta určenia? Hmmm. Aký je môj cieľ?
PACTi je príliš nevhodný na každodenné použitie
Určite mi chýba motivácia, len nie v týchto oblastiach. V ďalšom kroku sú kategórie. Píše sa tam „Rodina a vzťahy“ alebo „Urob si sám a Tinker“. Umelecké remeslo? Len nech. Ale vždy som chcel vstávať skoro. Venujte viac času priateľom a, akokoľvek to znie hlúpo, mne. Veľa pracujem a rád pracujem, ale mám problém s touto rovnováhou medzi pracovným a súkromným životom. Možno sa budem musieť menej motivovať, ako si to pamätať medzi tým. Aplikácia voľným vstupom do cieľa to aspoň umožňuje a môžem tiež určiť rozhodcu, ktorý rozhodne, či som to zvládol. Ak ju nemám, zaplatím 20 eur. Môžete si vybrať z niekoľkých organizácií od „Chlieb pre svet“ po „Veterinári bez hraníc“.
Vysoko motivovaný už druhý deň raňajkujem so svojou priateľkou na jarnom slnku a hneď potom by som o tom chcel informovať PACTi. To nefunguje. Mám napísať správu, nie teraz, ale až neskôr. Rovnako to nemôžem napísať pred stanoveným dátumom. Rovnako dobrý ako nápad na darovanie je: Je to pre mňa príliš komplikované, príliš skoro dát príliš skoro, príliš nevhodné na každodenné použitie.
Jednoduché a podpísané, to sa mi páči
Kľúčové slovo „motivácia“ v App Store prináša na svetlo iné veci. Aplikácia, ktorá má iba zvukový prehrávač. Hovorí mi takto: „Tento Aaaapp bol vyvinutý. Pomôcť ti. Viac motivovaní. V tvojom živote. Stať sa. . . Obsah. Tento Aaaapp. Pomôže ti. Staré prekážky a blokády. Odobrať. Ty zatiaľ. Stále to nerobili. Váš potenciál. Použiť. “Brrrrrrrrr, ďakujem, nie.
Ďalšia aplikácia: „Vyvážený“. Jednoduché a dobre navrhnuté, to sa mi páči viac. Ciele siahajú od „Zhlboka sa nadýchnite“, „Varte niečo nové“ až „Zavolajte starému priateľovi“. Môj obľúbený cieľ: „Neporiadok vo vašom živote.“ Neporiadok vo vašom živote, to by sa malo robiť častejšie. Tri klepnutia a cieľ je stanovený. Prvý deň som uvidel svoju priateľku, išiel na slnko, trochu čítal - iba „skvelá fotografia“, to som neurobil. Na druhý deň mi príde správa. „Si vyrovnaná?“ Odfotím to a mám z toho dobrý pocit.
To, čo som urobil, je skĺznutie dole. Dovidenia Niečo z toho, čo sa nikdy nesmie robiť. Ale keď robíte krásne veci, možno ste to nikdy nemali robiť.
Euforický efekt pretrváva niekoľko dní, potom ignorujem správy push ako väčšina ostatných. Ale aspoň: Videl som niekoľko ďalších ľudí, bavil som sa trochu častejšie ako predtým a napísal som túto rubriku oveľa vyváženejšie. V ďalšom by som dokonca zlyhal. Prečo? Pretože som motivovaný. Nie zo slávy alebo cti - aj tak na to stále čakám. Je to o vedomí, že môj smartphone každú chvíľu robí môj život trochu zdravším a lepším.
Populárne motivačné aplikácie
Jeden, dva, choď - začni s aplikáciou „Vyvážený“ zadarmo a pre iOS.
Aplikácia „Pacti“ je k dispozícii zadarmo v systéme iOS pre všetkých, ktorí chcú viac motivácie.
Aplikácia „Motivácia“ povzbudzuje vás zadarmo a pre iOS, aby to konečne zvládli.