Testy Kassensturz - ako presne merajú sledovače fitness - Kassensturz Espresso - SRF
Fitness trackery v súčasnosti zažívajú boom ako náramky, sponky alebo aplikácie pre smartphony. Mali by vás motivovať k väčšiemu cvičeniu. Spoločnosť „Kassensturz“ dala toto vedecky testovať po prvýkrát.
Merajú spálené kalórie, počítajú kroky a väčšina zaznamenáva vzdialenosti. Nosíte so sebou fitness trackery, ktoré vás motivujú k väčšiemu pohybu. Väčšina zariadení prenáša údaje do počítača alebo smartphonu cez USB konektor alebo Bluetooth. Tri sledovače zobrazujú výsledky merania priamo.
V mene skupiny „Kassensturz“ skupina „Monitorovanie a hodnotenie“ na Univerzite športu v Magglingene pod vedením Lilian Roos testovala šesť sledovačov. Skontrolovali presnosť zariadení a ich vhodnosť na každodenné použitie.
Testovacia tabuľka:
Podrobné výsledky testov nájdete tu.
Nie všetky sledovacie zariadenia sú pohodlné
Vhodnosť na každodenné použitie testovalo celkovo desať subjektov. Prístroje nosili celý deň celý týždeň. "Počas testovacej fázy som bol veľmi opatrný, ako sa pohybujem." Často som chodil po kancelárii, len aby som zistil, aký to má efekt, “povedal jeden z testovaných.
Kto používa sledovač?
V «Espresso» vysvetľuje športová expertka Lilian Roos, kto môže byť taký fitness tracker užitočný. Kliknite tu pre rozhovor.
Spodok testu s celkovým hodnotením „dostatočný“ tvoria náramky Nike Fuelband za 199 frankov (4,3) a Polar Loop, zakúpené za 119 frankov (4,4). Obidve zariadenia merajú presne. Ale nezachytávajú vzdialenosť. Odpočítal sa aj odpočet za pohodlie pri nosení: sú nepríjemné. Motivácia teda zmizne. Polar Loop píše „Kassensturz“, že ich zariadenie je mimoriadne úspešné a po aktualizácii meria aj vzdialenosti. Okrem toho je to jediné zariadenie, ktoré je možné doplniť srdcovým pásom.
Aplikácia pre smartphone je v strede
Aplikácia Moves je tiež „dostatočná“ so známkou 4,6. Táto položka je k dispozícii v obchodoch s aplikáciami, stojí 3 franky za iTunes a pre telefóny s Androidom je bezplatná. V praktickom teste boli odpočty: testovaným osobám bolo nepríjemné nosiť telefón celý deň pri sebe.
Návrhár aplikácie Moves píše: Vaša aplikácia je určená pre ľudí, ktorí majú svoj telefón každý deň pri sebe a nechcú so sebou nosiť ďalšie zariadenie.
Druhá časť testu prebehla za laboratórnych podmienok v športovej hale. S cieľom otestovať presnosť sledovacích zariadení pre fitness pripravil tím odborníkov z Univerzity športu všetky sledovacie zariadenia na testované subjekty naraz. Mohli teda porovnávať hodnoty. Zároveň sú zapojené vysoko presné referenčné zariadenia. Testované osoby absolvovali po desať minút rôzne pozície: kancelárska práca, vešanie bielizne, čistenie, beh, loptové športy, cyklistika.
V závislosti od športu je potrebný iný sledovač
Rýchlo sa ukáže, že fitness trackery nie sú vhodné pre každý šport. Keďže sa nosia na zápästí, na páse alebo vo vrecku, nemeria napríklad činnosť nôh. Náramky navyše nemôžete nosiť pri športe, ako je volejbal, pretože sú rušivé.
Napriek tomu celkovo tri zo šiestich sledovačov dosiahli skóre „dobré“. Patrí sem zariadenie Fitbit Flex (zakúpené za 129 CHF). Porota udelila známku 4,8. Náramok Jawbone Up ukončil test známkou 5 za 149 frankov. Víťazom testu je produkt Withings, kúpený za 199 frankov. Získal konečné skóre 5,1.