The Warrior Diet - A Diet without a Nutrition Plan Články a diskusie
Warrior Diet - diéta bez stravovacieho plánu
z Frank »22. júna 2007 07:07
Čo si myslíte o tejto mimoriadnej forme výživy? Možno aj mal s tým skúsenosti?
z Frank »22. júna 2007 07:17
Re: The Warrior Diet - diéta bez stravovacieho plánu
z Hosť38 »22. júna 2007 07:50
Frank Acker napísal: Čo si myslíte o tejto mimoriadnej forme výživy? Možno aj mal s tým skúsenosti?
Nič, pretože ako vždy to len vedie k deficitu kalórií. Rovnako ako všetky ostatné diéty.
Ako už bolo povedané, ako mám prijať 4500 kalórií v strave pri jednom alebo dvoch jedlách? ?!
Toto môže fungovať u amatérskeho športovca s miernou nadváhou, ktorý chce zhodiť pár kíl, aby vyzeral lepšie v bazéne. Nevýhody vidím iba v ambicióznych študujúcich BB, študujúcich KDK a silových športovcoch, ktorí majú výrazné svaly.
Zdravím hladných Helge
z čingfu »22. júna 2007 07:55
ui. potom asi urobím upgradovanú warriorPLUS stravu. Jem čo chcem KAŽDÝCH 24 hodín
Re: Warrior Diet - diéta bez stravovacieho plánu
z Frank »22. júna 2007 8:02
Frank Acker napísal: Čo si myslíte o tejto mimoriadnej forme výživy? Možno aj mal s tým skúsenosti?
Nič, pretože ako vždy to len vedie k deficitu kalórií. Rovnako ako všetky ostatné diéty.
Ako už bolo povedané, ako by som mal prijať 4500 kalórií v strave pri jednom alebo dvoch jedlách? ?!
Môže sa stať, že to funguje u amatérskeho športovca s miernou nadváhou, ktorý chce zhodiť pár kíl, aby vyzeral lepšie v bazéne. Nevýhody vidím iba v ambicióznych študujúcich BB, študujúcich KDK a silových športovcoch, ktorí majú výrazné svaly.
Zdravím hladných Helge
z Bender »22. júna 2007 08:21
z sandman »22. júna 2007 08:23
Pri čítaní som sa teda dostal k grafike - to bolo pre mňa všetko.
20h nič nejedzte .
Keď si to v duchu prehrám - totálne vyčerpaný tréningom, potom večer prásknutím, čo všetko drží, a potom znova 20 hodín. NIČ!
Môže sa stať, že je to veľmi šťastný pocit, 2 500 - 3 000 kcal. najesť sa jedným dychom, ale potom sa natíska otázka, či večer pri množstve jedla vôbec dokážete zaspať.
Takže radšej budem jesť morku + ryžu každé 3 hodiny, kým mi to príde na uši, ako sa takto týrať !
z bulkolly »22. júna 2007 08:45
Možno by ste to mali všetko vložiť
Warrior Diet - diéta pre ľudí bez plánu
premenovať. Podľa môjho názoru nie je vhodný pre kulturistu, pretože nie je zaručený optimálny prísun výživných látok do tela.
Myšlienka bola pravdepodobne ukradnutá niekde inde: Od Rammadanu.
Ťažko mi pripomína to, že som na letisku nadmerne jedol svojich bývalých moslimských kolegov
Prezrite si náš obchod s doplnkami Andro a podporte náš projekt.
Všetky moje vyhlásenia týkajúce sa tréningu, výživy, doplnkov a liekov iba opisujú moje osobné skúsenosti a v žiadnom prípade nepredstavujú odporúčanie na napodobenie.
Prosím, neinformujte sa o liekoch na predpis a ich užívaní. PM na ne neodpovedá!
z sandman »22. júna 2007 08:53
z Železo_Vojak »22. júna 2007 08:54
Ani mne nič, pretože som každých pár hodín hladný.
Ako mám vydržať bez toho, aby som niečo zjedol?
z Frank »22. júna 2007 09:51
z Joe Hansen »22. júna 2007 11:02
Považujte základnú myšlienku za veľmi zaujímavú.
Jedinou otázkou je samozrejme to, do akej miery toto správanie z doby kamennej vyhovuje ľuďom, ktorí cvičia, pretože si len ťažko viem predstaviť, že v tom čase človek vôbec uvažoval o vybudovaní čo najväčšieho množstva tvrdých svalov.
A povedzme si úprimne, nejako to vytváranie a pridržiavanie sa EP a všetkého „stresu“ z výživy patrí k tomu.
Bolo by takmer príliš jednoduché jesť len raz denne a potom presne to, čo si myslíte, že chcete.
A pokiaľ ide o stravu, vnímam to ako niektorých predchádzajúcich rečníkov. Funguje to len preto, že sa dosiahne deficit kcal.
Stále je však zaujímavé počuť o iných prístupoch. Je teda zrejmé, že neexistuje JEDNA správna cesta, ale veľa.
z pavián201 »22. júna 2007 12:12
Hmm, v skutočnosti to znie dosť zaujímavo. Tiež som skôr typ, ktorý cez deň veľa neje a chce si to večer šupnúť (so svojou váhou, ale nemal by: D)
Počúvať svoje inštinkty je v skutočnosti dobrý nápad. Niekedy si do seba môžem bezdôvodne šupnúť cestoviny a šalát a aj keď viem, že jedlo by malo obsahovať veľa bielkovín alebo by malo vôbec obsahovať zdroj bielkovín.
Možno vyskúšam WD, ale myslím si, že to povedie k slabostiam, keď nebudem celý deň nič jesť a športovať alebo budem vonku. Rýchlo sa dostávam do fázy ako je táto.
Čo tak kreatín na tejto diéte? Má to zmysel alebo nie? Chcel som to vlastne užiť po fáze diéty alebo to môžem urobiť počas diéty?
PS: Kvôli 20 hodinám nie je čo jesť. Spíte 8-9 hodín, takže bez jedla je to len 12-11 hodín.