Thieme E-Journals - abstrakt súčasnej medicíny výživy

Úvod: Cieľom tejto štúdie bolo zistiť účinky dvoch športových programov (nordic walking, NW a trampolínový švih (mäkké odpruženie), TS: SuperMover®) s alebo bez stravy BCM® (približne 1 200 kcal/d) na stav výživy a kardiovaskulárne rizikové faktory (CRF) na štúdium aeróbnej zdatnosti a výdaja energie u obéznych žien pred menopauzou.

výživy

Metóda: Skupina SZ: 7 žien (BMI = 39,3 ± 5,9 kg/m 2) 4 týždne SZ (3x týždenne, 60min) + 4 týždne SZ + diéta. Skupina TS: 8 žien (BMI = 37,5 ± 4,3 kg/m 2) 4 týždne TS (3-krát/týždeň, 60 min) + 4 týždne TS + diéta. Na začiatku štúdie (T0), po 4 týždňoch NW/TS (T1) a po 4 týždňoch NW + strava/TS + strava, stav výživy (denzitometria: tuková hmota, FM), CRF (krvný tlak, Glc, TG, Chol), aeróbna zdatnosť ( Ergospirometria bicykla) a spotreba energie počas tréningu (monitorovanie HR).

Výsledky: NW redukuje váhu (–2,5 ± 2,7 kg, diskusia p: Obidve skupiny mali vplyv na stav výživy a aeróbnu kondíciu prostredníctvom cvičenia + diéty. Pretože medzi NW a TS neboli žiadne energetické rozdiely, Super Mover® je rozumnou alternatívou. na nordic walking.