Tí inteligentní nedodržiavajú diéty

„Asi najlepšia kniha o chudnutí, aká bola kedy napísaná!“ (Vedecký Američan)

nedodržiavajú

„Pre tých, ktorých už unavujú diéty, ktoré sľubujú rýchle výsledky, bez akýchkoľvek skutočných základov, bude táto kniha vítanou zmenou, bez zavádzania prísnych pravidiel o tom, čo a ako jesť, namiesto toho sa naučíte množstvo metód schudnúť a dlhodobo si udržať ideálnu váhu. Dostanete tiež informácie o tom, ako samostatne analyzovať svoje návyky a postupovať podľa týždenného plánu, aby ste ich zmenili. “ (Taste for Life)

Pre väčšinu ľudí nie je diéta v žiadnom prípade príjemným zážitkom a výsledky sú vždy ďaleko od očakávaní. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že ľudia, ktorí sa diétami stravujú, väčšinou namiesto chudnutia skončia s priberaním na váhe, a to kvôli drastickej strave, jej krátkemu trvaniu a obmedzeniam, ktorým budú vystavení. schudnúť nefungujú.

Dr. CHARLOTTE N. MARKEY nám ponúka nový a odlišný prístup k regulácii hmotnosti. Na základe viac ako 100 rokov výskumu vedcov, lekárov, odborníkov na výživu a psychológov sa autorom navrhovaný plán zameriava na problémy spojené s priberaním na váhe a ponúka rady, ako lepšie jesť, chudnúť. ľahšie a udržiavať požadovanú váhu. Lacné triky nikdy nefungujú, ale cenovo dostupná metóda navrhnutá Dr. Markeyom vám pomôže dosiahnuť - a udržať - závideniahodné zdravie.