Tieňový box Tai Chi proti paralýze - FIT FOR FUN

Ak sa Tai Chi robí pravidelne, môže zvýšiť bezpečnosť každodenného života ľudí trpiacich Parkinsonovou chorobou.

tieňový

Pacienti s Parkinsonovou chorobou bojujú s motorickými poruchami. Násilné trasenie a trasenie, spomaľujúce pohyby a stuhnuté svaly sú zvyčajne súčasťou klinického obrazu. Čím ďalej choroba postupuje, tým vyššie je riziko pádu a s ním spojené vyššie riziko zranenia v každodennom živote. Nielen podávanie liekov poskytuje úľavu, nevyhnutnou súčasťou terapie sú fyzioterapeutické procedúry. Podľa najnovších štúdií sú na tom pacienti ešte lepšie, ak sú konzervatívne opatrenia doplnené pravidelnými lekciami tai chi. Je to vôbec prvýkrát, čo skupina amerických vedcov vedená Dr. Fuzhong Li z Oregonského výskumného ústavu. Vedci vyšetrili 194 ľudí, ktorí boli mierne alebo stredne chorí na Parkinsonovu chorobu.

Tai Chi lepšie ako silový tréning a strečing

Tretina testovaných osôb s Parkinsonovou chorobou cvičila Tai Chi dvakrát týždenne po dobu jednej hodiny po dobu šiestich mesiacov. Druhá tretina dostala program silového tréningu, zatiaľ čo posledná tretina testovaných osôb robila strečing, teda strečingové cvičenia. Výsledok: Tai chi bodoval najlepšie v otázke bezpečnosti držania tela - lekcie strečingu však nepreukázali žiadne pozitívne účinky na pohybové vzorce Parkinsonových pacientov. Tai Chi tiež malo veľmi pozitívny vplyv na riziko pádu: Zo 76 pacientov, ktorí spadli počas celého obdobia štúdie, väčšina patrila do skupiny naťahovania - iba niekoľko pochádzalo zo skupiny Tai Chi.