Tieto 3 sladkosti sú povolené aj pri diéte
Ak túžite po sladkom, mali by ste si dať tieto tri občerstvenie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj keď ste veľmi disciplinovaní a striktne dodržiavate stravovací plán - túžba po sladkom sa v určitom okamihu stane neopísateľne veľká. Hovoríme vám tri hriechy, ktoré vám hneď nezruinujú stravu.
1. Popcorn
Nafúknutá kukurica chutí vynikajúco a je rýchla na prípravu v domácej kuchyni. Porcia mikrovlnnej popcorn má iba 120 kalórií a je tiež bezlepková.
2. Marshmallows
Občerstvenie z penového cukru vyrobené z gélotvornej látky a vaječných bielkov nie sú práve nízkokalorické sladkosti (jedna porcia má okolo 120 kalórií), ale pretože marshmallow sú obzvlášť objemné, pomerne rýchlo vás zasýtia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Tmavá čokoláda
Tmavá čokoláda (obsah kakaa je 50% až 70%) je nielen nízkokalorická verzia mliečnej a orechovej čokolády (jeden kus má okolo 30 kalórií), ale tiež chráni cievy a znižuje tak riziko infarktu. Vďaka mierne horkej chuti vás navyše udrží dlhšie sýtymi.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies